Mama, ich will nicht in die Schule! Schulangst, Lernstress & Mobbing – Hilfe für Eltern mit Gerda Arldt Archiv
41 Episoden
14 Minuten
Die Diagnose ist da – was sich für dein Kind wirklich verändert (und was nicht)
Folge 25: Die Diagnose ist da – was sich für dein Kind wirklich verändert (und was nicht)
Kurzbeschreibung
Endlich gibt es eine Diagnose. Und trotzdem ist alles noch da: die Schule, die Anforderungen, vielleicht sogar der Satz „Ich will nicht in die Schule". Was hat sich also eigentlich verändert?
Ausführliche Beschreibung
Eine Diagnose beschreibt eine Besonderheit. Sie sagt aber noch nicht, wie sich diese Besonderheit bei diesem Kind, in dieser Klasse, unter diesem Druck und zu diesem Zeitpunkt auswirkt. Deshalb kann eine Diagnose vollkommen richtig sein – und trotzdem liegt die eigentliche Arbeit noch vor euch.
Diese Folge hilft dir, drei Dinge auseinanderzuhalten: was ursprünglich schwierig war, was daraus entstanden ist (Angst, Scham, Vermeidung) und was die Schwierigkeit heute aufrechterhält. Die dritte Frage wird fast immer übersehen – und ist die wichtigste.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum eine Diagnose ein Anfang ist, kein Ende
Wie ein ursprüngliches Problem „Gesellschaft bekommt"
Selbstwirksamkeit: warum manche Kinder gar nicht mehr anfangen
Kompensation und Passung – die zwei Fragen an die Schule
Links
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Kontakt: akademie@gerda-arldt.de
Coaching und persönliche Begleitung: über das Kontaktformular auf www.gerda-arldt.de
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Bald neu: Schulheroes – die App für Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 15 Jahren, mit der kleinen Begleitfigur SOHLUU. Raum zum Atmen. Zeit zum Wachsen. Geplanter Start: September/Oktober 2026.
Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Kearney, C. A. & Silverman, W. K. (1990)
„A preliminary analysis of a functional model of assessment and treatment for school refusal behavior." Behavior Modification, 14(3), 340–366.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2375736/
Lackaye, T. D. & Margalit, M. (2006)
„Comparisons of achievement, effort, and self-perceptions among students with learning disabilities and their peers." Journal of Learning Disabilities, 39(5), 432–446.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17004675/
www.gerda-arldt.de
Folge 25: Die Diagnose ist da – was sich für dein Kind wirklich verändert (und was nicht)
Kurzbeschreibung
Endlich gibt es eine Diagnose. Und trotzdem ist alles noch da: die Schule, die Anforderungen, vielleicht sogar der Satz „Ich will nicht in die Schule". Was hat sich also eigentlich verändert?
Ausführliche Beschreibung
Eine Diagnose beschreibt eine Besonderheit. Sie sagt aber noch nicht, wie sich diese Besonderheit bei diesem Kind, in dieser Klasse, unter diesem Druck und zu diesem Zeitpunkt auswirkt. Deshalb kann eine Diagnose vollkommen richtig sein – und trotzdem liegt die eigentliche Arbeit noch vor euch.
Diese Folge hilft dir, drei Dinge auseinanderzuhalten: was ursprünglich schwierig war, was daraus entstanden ist (Angst, Scham, Vermeidung) und was die Schwierigkeit heute aufrechterhält. Die dritte Frage wird fast immer übersehen – und ist die wichtigste.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum eine Diagnose ein Anfang ist, kein Ende
Wie ein ursprüngliches Problem „Gesellschaft bekommt"
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Kearney, C. A. & Silverman, W. K. (1990)
„A preliminary analysis of a functional model of assessment and treatment for school refusal behavior." Behavior Modification, 14(3), 340–366.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2375736/
Lackaye, T. D. & Margalit, M. (2006)
„Comparisons of achievement, effort, and self-perceptions among students with learning disabilities and their peers." Journal of Learning Disabilities, 39(5), 432–446.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17004675/
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17 Minuten
Folge 24: Dyskalkulie und Mathematikangst bei Kindern, wenn "Ich kann das nicht " zu Schulangst wird.
Kurzbeschreibung
Bei manchen Kindern beginnt der Widerstand nicht mit der Schule, sondern mit einem Fach. Und irgendwann ist aus „Ich kann kein Mathe" ein „Ich will nicht in die Schule" geworden.
Ausführliche Beschreibung
Mathematikangst ist keine Ausrede. Sie ist eine messbare Reaktion, die das Arbeitsgedächtnis blockieren kann – also genau die Ressource, die zum Rechnen gebraucht wird. Dadurch entsteht ein Kreislauf: Die Angst verschlechtert die Leistung, die schlechte Leistung verstärkt die Angst.
Diese Folge trennt Dyskalkulie und Mathematikangst voneinander, erklärt, warum beides gleichzeitig auftreten kann, und zeigt, warum die übliche Antwort – noch mehr Übungsblätter – oft das Falsche ist.
Darum geht es in dieser Folge:
Der Unterschied zwischen Rechenschwäche und Mathematikangst
Warum Angst das Arbeitsgedächtnis blockiert
Wie aus einem Fach eine Schulvermeidung wird
Was du sagen kannst statt „Das ist doch ganz einfach"
Links
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Rubinsten, O. & Tannock, R. (2010)
„Mathematics anxiety in children with developmental dyscalculia." Behavioral and Brain Functions, 6, 46.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20633269/
Mammarella, I. C. et al. (2015)
„Math anxiety and developmental dyscalculia: A study on working memory processes." Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 37(8), 878–887.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26313516/
Mishra, A. & Khan, S. (2023)
„Domain-general and domain-specific cognitive correlates of developmental dyscalculia." Child Neuropsychology, 29(8), 1179–1229.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36440471/
Agostini, F., Zoccolotti, P. & Casagrande, M. (2022)
„Domain-General Cognitive Skills in Children with Mathematical Difficulties and Dyscalculia." Brain Sciences, 12(2), 239.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8870543/
Codding, R. S. et al. (2023)
„Meta-analysis of skill-based and therapeutic interventions to address math anxiety." Journal of School Psychology, 100, 101229.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37689437/
www.gerda-arldt.de
Kurzbeschreibung
Bei manchen Kindern beginnt der Widerstand nicht mit der Schule, sondern mit einem Fach. Und irgendwann ist aus „Ich kann kein Mathe" ein „Ich will nicht in die Schule" geworden.
Ausführliche Beschreibung
Mathematikangst ist keine Ausrede. Sie ist eine messbare Reaktion, die das Arbeitsgedächtnis blockieren kann – also genau die Ressource, die zum Rechnen gebraucht wird. Dadurch entsteht ein Kreislauf: Die Angst verschlechtert die Leistung, die schlechte Leistung verstärkt die Angst.
Diese Folge trennt Dyskalkulie und Mathematikangst voneinander, erklärt, warum beides gleichzeitig auftreten kann, und zeigt, warum die übliche Antwort – noch mehr Übungsblätter – oft das Falsche ist.
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Der Unterschied zwischen Rechenschwäche und Mathematikangst
Warum Angst das Arbeitsgedächtnis blockiert
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Rubinsten, O. & Tannock, R. (2010)
„Mathematics anxiety in children with developmental dyscalculia." Behavioral and Brain Functions, 6, 46.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20633269/
Mammarella, I. C. et al. (2015)
„Math anxiety and developmental dyscalculia: A study on working memory processes." Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 37(8), 878–887.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26313516/
Mishra, A. & Khan, S. (2023)
„Domain-general and domain-specific cognitive correlates of developmental dyscalculia." Child Neuropsychology, 29(8), 1179–1229.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36440471/
Agostini, F., Zoccolotti, P. & Casagrande, M. (2022)
„Domain-General Cognitive Skills in Children with Mathematical Difficulties and Dyscalculia." Brain Sciences, 12(2), 239.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8870543/
Codding, R. S. et al. (2023)
„Meta-analysis of skill-based and therapeutic interventions to address math anxiety." Journal of School Psychology, 100, 101229.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37689437/
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18 Minuten
Folge 23: "Ich will nicht lesen"
Kurzbeschreibung
„Sie müssen zu Hause bitte mehr lesen." Und dann sitzen zwei Menschen am Küchentisch, die beide nicht mehr wissen, wie sie da wieder herauskommen.
Ausführliche Beschreibung
Wenn Lesen schwerfällt, lautet der Rat fast immer: mehr üben. Aber mehr von dem, was ohnehin schon wehtut, führt selten zu mehr Freude. Es führt zu Widerstand – und irgendwann sitzt am Tisch nicht mehr nur ein Kind mit einer Leseschwierigkeit, sondern ein Konflikt zwischen Mutter und Kind.
Diese Folge zeigt, wie aus einer Lernschwierigkeit Druck entsteht, aus Druck Vermeidung und aus Vermeidung Schulangst werden kann. Und sie ordnet zurückhaltend ein, was über Erklärungsmodelle wie Augenprobleme oder frühkindliche Reflexe tatsächlich belegt ist – und was nicht.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum „mehr üben" die Situation verschärfen kann
Wie sich Leseschwierigkeit und Selbstbild verbinden
Was der tägliche Lesekampf mit eurer Beziehung macht
Wie du zwischen Üben und Beziehung wieder unterscheiden kannst
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Vieira, A. P. A. et al. (2024)
„Internalizing problems in individuals with reading, mathematics and unspecified learning difficulties: a systematic review and meta-analysis." Annals of Dyslexia, 74(1), 4–26. Metaanalyse aus 96 Studien mit über 83.000 Teilnehmenden: Menschen mit Lese-, Mathematik- oder unspezifischen Lernschwierigkeiten zeigen deutlich mehr internalisierende Probleme wie Angst, Niedergeschlagenheit, körperliche Beschwerden und sozialen Rückzug als Gleichaltrige.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38135829/
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Kurzbeschreibung
„Sie müssen zu Hause bitte mehr lesen." Und dann sitzen zwei Menschen am Küchentisch, die beide nicht mehr wissen, wie sie da wieder herauskommen.
Ausführliche Beschreibung
Wenn Lesen schwerfällt, lautet der Rat fast immer: mehr üben. Aber mehr von dem, was ohnehin schon wehtut, führt selten zu mehr Freude. Es führt zu Widerstand – und irgendwann sitzt am Tisch nicht mehr nur ein Kind mit einer Leseschwierigkeit, sondern ein Konflikt zwischen Mutter und Kind.
Diese Folge zeigt, wie aus einer Lernschwierigkeit Druck entsteht, aus Druck Vermeidung und aus Vermeidung Schulangst werden kann. Und sie ordnet zurückhaltend ein, was über Erklärungsmodelle wie Augenprobleme oder frühkindliche Reflexe tatsächlich belegt ist – und was nicht.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum „mehr üben" die Situation verschärfen kann
Wie sich Leseschwierigkeit und Selbstbild verbinden
Was der tägliche Lesekampf mit eurer Beziehung macht
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Bald neu: Schulheroes – die App für Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 15 Jahren, mit der kleinen Begleitfigur SOHLUU. Raum zum Atmen. Zeit zum Wachsen. Geplanter Start: September/Oktober 2026.
Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Vieira, A. P. A. et al. (2024)
„Internalizing problems in individuals with reading, mathematics and unspecified learning difficulties: a systematic review and meta-analysis." Annals of Dyslexia, 74(1), 4–26. Metaanalyse aus 96 Studien mit über 83.000 Teilnehmenden: Menschen mit Lese-, Mathematik- oder unspezifischen Lernschwierigkeiten zeigen deutlich mehr internalisierende Probleme wie Angst, Niedergeschlagenheit, körperliche Beschwerden und sozialen Rückzug als Gleichaltrige.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38135829/
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13 Minuten
Folge 22: "Ich will - aber ich kann nicht."
Kurzbeschreibung
Am Abend sagt dein Kind „Morgen gehe ich". Am nächsten Morgen geht vor der Schultür gar nichts mehr. Hat es seine Meinung geändert? Oder passiert etwas anderes?
Ausführliche Beschreibung
Wir denken bei solchen Situationen schnell in Entscheidungen: Ich will – oder ich will nicht. Aber Angst funktioniert nicht ausschließlich über bewusste Entscheidungen. Ein Kind kann etwas ehrlich vorhaben und trotzdem in dem Moment, in dem die Situation unmittelbar bevorsteht, eine Alarmreaktion entwickeln, die stärker ist als der Vorsatz.
Diese Folge erklärt den Unterschied zwischen Wollen und Können und warum Schulangst irgendwann auf das reagiert, was ein Kind erwartet – und nicht mehr auf das, was tatsächlich passiert. Mit drei Beobachtungsfragen für danach, nicht für mitten in der Eskalation.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum „Du hast doch gestern gesagt …" nicht weiterführt
Wie Erwartung allein das Alarmsystem auslösen kann
Warum weder Druck noch dauerhaftes Zuhausebleiben eine Lösung sind
Drei Fragen, die dir ein genaueres Bild geben
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Kearney, C. A. & Silverman, W. K. (1990)
„A preliminary analysis of a functional model of assessment and treatment for school refusal behavior." Behavior Modification, 14(3), 340–366. Grundlegende Arbeit zum funktionalen Modell der Schulverweigerung.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2375736/
Martínez-Torres, J., Gonzálvez, C. & Antón, N. (2024)
„School refusal profiles maintained by negative reinforcement and their relationship with self-perceived health." Frontiers in Psychology, 15, 1340010.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10982428/
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Kurzbeschreibung
Am Abend sagt dein Kind „Morgen gehe ich". Am nächsten Morgen geht vor der Schultür gar nichts mehr. Hat es seine Meinung geändert? Oder passiert etwas anderes?
Ausführliche Beschreibung
Wir denken bei solchen Situationen schnell in Entscheidungen: Ich will – oder ich will nicht. Aber Angst funktioniert nicht ausschließlich über bewusste Entscheidungen. Ein Kind kann etwas ehrlich vorhaben und trotzdem in dem Moment, in dem die Situation unmittelbar bevorsteht, eine Alarmreaktion entwickeln, die stärker ist als der Vorsatz.
Diese Folge erklärt den Unterschied zwischen Wollen und Können und warum Schulangst irgendwann auf das reagiert, was ein Kind erwartet – und nicht mehr auf das, was tatsächlich passiert. Mit drei Beobachtungsfragen für danach, nicht für mitten in der Eskalation.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum „Du hast doch gestern gesagt …" nicht weiterführt
Wie Erwartung allein das Alarmsystem auslösen kann
Warum weder Druck noch dauerhaftes Zuhausebleiben eine Lösung sind
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Kearney, C. A. & Silverman, W. K. (1990)
„A preliminary analysis of a functional model of assessment and treatment for school refusal behavior." Behavior Modification, 14(3), 340–366. Grundlegende Arbeit zum funktionalen Modell der Schulverweigerung.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2375736/
Martínez-Torres, J., Gonzálvez, C. & Antón, N. (2024)
„School refusal profiles maintained by negative reinforcement and their relationship with self-perceived health." Frontiers in Psychology, 15, 1340010.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10982428/
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16 Minuten
Folge 21: Wie lange kann ein Kind funktionieren?
Kurzbeschreibung
„Ihr Kind ist doch völlig unauffällig." Manche Kinder halten den Schultag durch – und brechen zu Hause zusammen. Der Preis dieser Anpassung ist unsichtbar, aber er ist da.
Ausführliche Beschreibung
Es gibt Kinder, die im Unterricht nicht stören, Freunde haben und ordentliche Noten schreiben. Und die trotzdem für eine Aufgabe eine Stunde brauchen, ständig Material verlieren und nach der Schule nicht mehr ansprechbar sind. Weil sie den ganzen Tag Kraft aufwenden, um mitzuhalten.
Diese Folge geht um ADS ohne Hyperaktivität, um Kompensation und um die Frage, die viel zu selten gestellt wird: Nicht „Kann mein Kind das?", sondern „Wie viel Energie kostet es das?"
Darum geht es in dieser Folge:
Warum unauffällige Kinder oft spät erkannt werden
Was Kompensation im Alltag wirklich bedeutet
Warum der Zusammenbruch zu Hause und nicht in der Schule passiert
Welche Fragen weiterführen als eine Symptomliste
Links
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
ADHD Predominantly Inattentive Presentation – Research Progress and Translational Studies
Übersichtsarbeit zur häufig unterschätzten unaufmerksamen Form von AD(H)S: oft spät erkannt, Zusammenhänge mit schulischen und sozialen Beeinträchtigungen sowie mit Angst.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7287898/
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„Ihr Kind ist doch völlig unauffällig." Manche Kinder halten den Schultag durch – und brechen zu Hause zusammen. Der Preis dieser Anpassung ist unsichtbar, aber er ist da.
Ausführliche Beschreibung
Es gibt Kinder, die im Unterricht nicht stören, Freunde haben und ordentliche Noten schreiben. Und die trotzdem für eine Aufgabe eine Stunde brauchen, ständig Material verlieren und nach der Schule nicht mehr ansprechbar sind. Weil sie den ganzen Tag Kraft aufwenden, um mitzuhalten.
Diese Folge geht um ADS ohne Hyperaktivität, um Kompensation und um die Frage, die viel zu selten gestellt wird: Nicht „Kann mein Kind das?", sondern „Wie viel Energie kostet es das?"
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Warum unauffällige Kinder oft spät erkannt werden
Was Kompensation im Alltag wirklich bedeutet
Warum der Zusammenbruch zu Hause und nicht in der Schule passiert
Welche Fragen weiterführen als eine Symptomliste
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
ADHD Predominantly Inattentive Presentation – Research Progress and Translational Studies
Übersichtsarbeit zur häufig unterschätzten unaufmerksamen Form von AD(H)S: oft spät erkannt, Zusammenhänge mit schulischen und sozialen Beeinträchtigungen sowie mit Angst.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7287898/
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16 Minuten
Folge 20: ADHS - wenn hinter dem Verhalten etwas anderes steckt
Kurzbeschreibung (Vorschau, 1–2 Sätze)
„Es könnte viel mehr, wenn es sich nur endlich konzentrieren würde." Dieser Satz trifft Kinder mit ADHS hart – und er beschreibt fast immer etwas falsch.
Ausführliche Beschreibung
ADHS ist deutlich mehr als „nicht stillsitzen können". Es geht um eine neurobiologische Besonderheit, die Aufmerksamkeit, Impulssteuerung und exekutive Funktionen betrifft – also genau die Fähigkeiten, die Schule den ganzen Tag über abverlangt. Deshalb kann ein Kind etwas wissen und es trotzdem nicht umsetzen.
Diese Folge zeigt, warum Wissen und Können bei ADHS nicht dasselbe sind, wie sich wiederholte Misserfolge auf den Selbstwert legen und wie du lernst, Verhalten als Information zu lesen statt als fehlenden Willen.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum ADHS sich sehr unterschiedlich zeigen kann
Der Unterschied zwischen „weiß es nicht" und „kann es gerade nicht abrufen"
Wie sich Misserfolge auf das Selbstbild legen
Was sich verändert, wenn du Verhalten als Information liest
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Wissenschaftliche Quellen
Task-related motivation and academic achievement in ADHD (2020)
Untersuchung dazu, wie stark schulische Leistung von Kindern mit ADHS von Aufgabenart und Motivation abhängt.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32157390/
Impact of Motivation on Selected Aspects of Attention in Children with ADHD (2020)
Zeigt, dass Anreize die Aufmerksamkeitsleistung deutlich beeinflussen können – Aufmerksamkeit ist stark kontextabhängig.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32816140/
ADHD, self-esteem and the impact of treatments (2024)
Wiederholte Misserfolge und negative Rückmeldungen können die Selbstwertentwicklung von Kindern mit ADHS gefährden.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38311473/
Einordnung: Alle drei Quellen beziehen sich allgemein auf ADHS bei Kindern und Jugendlichen, nicht speziell auf Schulangst. Die in der Folge beschriebene Verbindung ist fachlich plausibel, aber nicht direkt Gegenstand dieser Studien.
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Kurzbeschreibung (Vorschau, 1–2 Sätze)
„Es könnte viel mehr, wenn es sich nur endlich konzentrieren würde." Dieser Satz trifft Kinder mit ADHS hart – und er beschreibt fast immer etwas falsch.
Ausführliche Beschreibung
ADHS ist deutlich mehr als „nicht stillsitzen können". Es geht um eine neurobiologische Besonderheit, die Aufmerksamkeit, Impulssteuerung und exekutive Funktionen betrifft – also genau die Fähigkeiten, die Schule den ganzen Tag über abverlangt. Deshalb kann ein Kind etwas wissen und es trotzdem nicht umsetzen.
Diese Folge zeigt, warum Wissen und Können bei ADHS nicht dasselbe sind, wie sich wiederholte Misserfolge auf den Selbstwert legen und wie du lernst, Verhalten als Information zu lesen statt als fehlenden Willen.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum ADHS sich sehr unterschiedlich zeigen kann
Der Unterschied zwischen „weiß es nicht" und „kann es gerade nicht abrufen"
Wie sich Misserfolge auf das Selbstbild legen
Was sich verändert, wenn du Verhalten als Information liest
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Wissenschaftliche Quellen
Task-related motivation and academic achievement in ADHD (2020)
Untersuchung dazu, wie stark schulische Leistung von Kindern mit ADHS von Aufgabenart und Motivation abhängt.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32157390/
Impact of Motivation on Selected Aspects of Attention in Children with ADHD (2020)
Zeigt, dass Anreize die Aufmerksamkeitsleistung deutlich beeinflussen können – Aufmerksamkeit ist stark kontextabhängig.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32816140/
ADHD, self-esteem and the impact of treatments (2024)
Wiederholte Misserfolge und negative Rückmeldungen können die Selbstwertentwicklung von Kindern mit ADHS gefährden.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38311473/
Einordnung: Alle drei Quellen beziehen sich allgemein auf ADHS bei Kindern und Jugendlichen, nicht speziell auf Schulangst. Die in der Folge beschriebene Verbindung ist fachlich plausibel, aber nicht direkt Gegenstand dieser Studien.
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14 Minuten
Folge 19: Warum hat mein Kind plötzlich vor so vielem Angst!
Kurzbeschreibung (Vorschau, 1–2 Sätze)
Erst war es nur die Schule. Dann das Übernachten bei der Freundin. Dann der Sportverein. Wenn Ängste sich ausbreiten, hat das ein Muster – und dieses Muster kann man verstehen.
Ausführliche Beschreibung
Angst bleibt selten dort stehen, wo sie angefangen hat. Wenn ein Kind erlebt, dass Vermeidung Erleichterung bringt, kann sich der Kreis der gemiedenen Situationen langsam erweitern. Die Welt des Kindes wird kleiner – und Eltern merken oft erst spät, wie viel inzwischen weggefallen ist.
Diese Folge erklärt, wie das passiert, welche Rolle die ständige Rückversicherung spielt („Passiert mir auch wirklich nichts?") und warum gut gemeintes Beruhigen die Angst manchmal am Leben hält, statt sie zu lösen.
Darum geht es in dieser Folge:
Wie aus einer Angst mehrere werden
Warum Rückversicherung kurzfristig hilft und langfristig bindet
Woran du merkst, dass die Welt deines Kindes kleiner wird
Was du antworten kannst, wenn dein Kind zum zehnten Mal nachfragt
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Bald neu: Schulheroes – die App für Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 15 Jahren, mit der kleinen Begleitfigur SOHLUU. Raum zum Atmen. Zeit zum Wachsen. Geplanter Start: September/Oktober 2026.
Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Beesdo, K., Knappe, S. & Pine, D. S. (2009)
„Anxiety and Anxiety Disorders in Children and Adolescents." Psychiatric Clinics of North America, 32(3), 483–524. Übersicht zum Entwicklungsverlauf kindlicher Angststörungen und deren Überschneidungen.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3018839/
King, N. J. & Bernstein, G. A. (2001)
„School Refusal in Children and Adolescents: A Review of the Past 10 Years." Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 40(2), 197–205.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11211368/
Cougle, J. R. et al. (2012)
„Excessive Reassurance-Seeking and Anxiety Pathology." Journal of Anxiety Disorders, 26(1), 117–125. Hinweis: an jungen Erwachsenen erhoben, die Übertragung auf Kinder ist plausibel, aber nicht direkt belegt.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22019424/
AACAP: School Refusal
Fachinformationen zu Ursachen, Warnzeichen und abgestimmter Rückkehrplanung bei Schulvermeidung.
https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/School-Refusal-007.aspx
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Erst war es nur die Schule. Dann das Übernachten bei der Freundin. Dann der Sportverein. Wenn Ängste sich ausbreiten, hat das ein Muster – und dieses Muster kann man verstehen.
Ausführliche Beschreibung
Angst bleibt selten dort stehen, wo sie angefangen hat. Wenn ein Kind erlebt, dass Vermeidung Erleichterung bringt, kann sich der Kreis der gemiedenen Situationen langsam erweitern. Die Welt des Kindes wird kleiner – und Eltern merken oft erst spät, wie viel inzwischen weggefallen ist.
Diese Folge erklärt, wie das passiert, welche Rolle die ständige Rückversicherung spielt („Passiert mir auch wirklich nichts?") und warum gut gemeintes Beruhigen die Angst manchmal am Leben hält, statt sie zu lösen.
Darum geht es in dieser Folge:
Wie aus einer Angst mehrere werden
Warum Rückversicherung kurzfristig hilft und langfristig bindet
Woran du merkst, dass die Welt deines Kindes kleiner wird
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Beesdo, K., Knappe, S. & Pine, D. S. (2009)
„Anxiety and Anxiety Disorders in Children and Adolescents." Psychiatric Clinics of North America, 32(3), 483–524. Übersicht zum Entwicklungsverlauf kindlicher Angststörungen und deren Überschneidungen.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3018839/
King, N. J. & Bernstein, G. A. (2001)
„School Refusal in Children and Adolescents: A Review of the Past 10 Years." Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 40(2), 197–205.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11211368/
Cougle, J. R. et al. (2012)
„Excessive Reassurance-Seeking and Anxiety Pathology." Journal of Anxiety Disorders, 26(1), 117–125. Hinweis: an jungen Erwachsenen erhoben, die Übertragung auf Kinder ist plausibel, aber nicht direkt belegt.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22019424/
AACAP: School Refusal
Fachinformationen zu Ursachen, Warnzeichen und abgestimmter Rückkehrplanung bei Schulvermeidung.
https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/School-Refusal-007.aspx
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17 Minuten
Folge 18: Sprachverständnis und Kommunikation und was hat das alles mit Schulangst zu tun!
Kurzbeschreibung (
Zu Hause erklärt dein Kind alles ganz genau. In der Schule bringt es keinen Satz heraus. Das muss nicht Angst sein – manchmal ist es Sprache.
Ausführliche Beschreibung
Schule verlangt viel mehr Sprache, als wir denken. Nicht nur Antworten, sondern Anweisungen verstehen, mehrere Schritte gleichzeitig behalten, unter Zeitdruck formulieren, vor Publikum sprechen. Ein Kind kann den Inhalt vollständig verstanden haben und trotzdem daran scheitern.
In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Wissen und Zeigen-Können, um Sprachverständnis im Unterricht und darum, warum sprachliche Schwierigkeiten und Angst sich gegenseitig verstärken können.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum Verstehen und Antworten zwei verschiedene Leistungen sind
Wie mehrteilige Anweisungen im Unterricht zur Hürde werden
Wie Sprache und Angst zusammenwirken
Was im Alltag hilft, ohne zusätzlich zu üben
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
American Speech-Language-Hearing Association (ASHA): Selective Mutism
Fachinformationen zu Sprachverständnis, expressiver Sprache, pragmatischer und funktionaler Kommunikation.
https://www.asha.org/practice-portal/clinical-topics/selective-mutism/
Burnley, A. et al. (2023)
„Understanding the prevalence and manifestation of anxiety and other socio-emotional and behavioural difficulties in children with Developmental Language Disorder." Journal of Neurodevelopmental Disorders, 15(1), 17.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10268478/
Manassis, K. et al. (2007)
„The Sounds of Silence: Language, Cognition, and Anxiety in Selective Mutism." Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 46(9), 1187–1195.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17712242/
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Kurzbeschreibung (
Zu Hause erklärt dein Kind alles ganz genau. In der Schule bringt es keinen Satz heraus. Das muss nicht Angst sein – manchmal ist es Sprache.
Ausführliche Beschreibung
Schule verlangt viel mehr Sprache, als wir denken. Nicht nur Antworten, sondern Anweisungen verstehen, mehrere Schritte gleichzeitig behalten, unter Zeitdruck formulieren, vor Publikum sprechen. Ein Kind kann den Inhalt vollständig verstanden haben und trotzdem daran scheitern.
In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Wissen und Zeigen-Können, um Sprachverständnis im Unterricht und darum, warum sprachliche Schwierigkeiten und Angst sich gegenseitig verstärken können.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum Verstehen und Antworten zwei verschiedene Leistungen sind
Wie mehrteilige Anweisungen im Unterricht zur Hürde werden
Wie Sprache und Angst zusammenwirken
Was im Alltag hilft, ohne zusätzlich zu üben
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Bald neu: Schulheroes – die App für Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 15 Jahren, mit der kleinen Begleitfigur SOHLUU. Raum zum Atmen. Zeit zum Wachsen. Geplanter Start: September/Oktober 2026.
Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
American Speech-Language-Hearing Association (ASHA): Selective Mutism
Fachinformationen zu Sprachverständnis, expressiver Sprache, pragmatischer und funktionaler Kommunikation.
https://www.asha.org/practice-portal/clinical-topics/selective-mutism/
Burnley, A. et al. (2023)
„Understanding the prevalence and manifestation of anxiety and other socio-emotional and behavioural difficulties in children with Developmental Language Disorder." Journal of Neurodevelopmental Disorders, 15(1), 17.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10268478/
Manassis, K. et al. (2007)
„The Sounds of Silence: Language, Cognition, and Anxiety in Selective Mutism." Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 46(9), 1187–1195.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17712242/
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21 Minuten
Folge 17: Schweigen in der Schule: selektiver Mutismus oder Autismus? Den Unterschied verstehen
Kurzbeschreibung (Vorschau, 1–2 Sätze)
Dasselbe Schweigen kann zwei ganz unterschiedliche Geschichten erzählen. In dieser Folge geht es darum, wie sich selektiver Mutismus und Autismus-Spektrum ähneln – und wo der entscheidende Unterschied liegt.
Ausführliche Beschreibung
Zwei Kinder sitzen still im Klassenzimmer. Beide sprechen nicht. Beide meiden den Blickkontakt. Von außen sieht das gleich aus. Aber bei dem einen Kind blockiert Angst das Sprechen – bei dem anderen ist die soziale Kommunikation selbst anders organisiert. Diese Unterscheidung entscheidet darüber, welche Unterstützung tatsächlich hilft.
Die Folge zeigt, worauf du achten kannst, ohne selbst eine Diagnose stellen zu müssen – und warum es sich lohnt, genau hinzusehen, statt schnell einzuordnen.
Darum geht es in dieser Folge:
Warum gleiches Verhalten unterschiedliche Ursachen haben kann
Woran du Unterschiede im Alltag bemerken kannst
Warum eine falsche Einordnung Jahre kosten kann
Was du als Mutter beobachten kannst – und was Sache der Fachleute ist
Links
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Bald neu: Schulheroes – die App für Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 15 Jahren, mit der kleinen Begleitfigur SOHLUU. Raum zum Atmen. Zeit zum Wachsen. Geplanter Start: September/Oktober 2026.
Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Muris, P. & Ollendick, T. H. (2021)
„Selective Mutism and Its Relations to Social Anxiety Disorder and Autism Spectrum Disorder." Clinical Child and Family Psychology Review, 24(2), 294–325.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8131304/
Steffenburg, H. et al. (2018)
„Children with autism spectrum disorders and selective mutism." Neuropsychiatric Disease and Treatment, 14, 1163–1169. Retrospektive Studie (n = 97) zum Anteil zusätzlicher Autismus-Diagnosen bei Kindern mit selektivem Mutismus.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29765220/
Sharkey, L. & McNicholas, F. (2012)
„Selective Mutism: A prevalence study of primary school children in the Republic of Ireland." Erhebungsgebiet 10.927 Kinder, Prävalenz 0,18 %.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30199980/
Cholemkery, H. et al. (2014)
„Can Autism Spectrum Disorders and Social Anxiety Disorders be Differentiated by the Social Responsiveness Scale?" Journal of Autism and Developmental Disorders, 44(5), 1168–1182.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24682652/
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Kurzbeschreibung (Vorschau, 1–2 Sätze)
Dasselbe Schweigen kann zwei ganz unterschiedliche Geschichten erzählen. In dieser Folge geht es darum, wie sich selektiver Mutismus und Autismus-Spektrum ähneln – und wo der entscheidende Unterschied liegt.
Ausführliche Beschreibung
Zwei Kinder sitzen still im Klassenzimmer. Beide sprechen nicht. Beide meiden den Blickkontakt. Von außen sieht das gleich aus. Aber bei dem einen Kind blockiert Angst das Sprechen – bei dem anderen ist die soziale Kommunikation selbst anders organisiert. Diese Unterscheidung entscheidet darüber, welche Unterstützung tatsächlich hilft.
Die Folge zeigt, worauf du achten kannst, ohne selbst eine Diagnose stellen zu müssen – und warum es sich lohnt, genau hinzusehen, statt schnell einzuordnen.
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Warum gleiches Verhalten unterschiedliche Ursachen haben kann
Woran du Unterschiede im Alltag bemerken kannst
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Wissenschaftliche Quellen
Muris, P. & Ollendick, T. H. (2021)
„Selective Mutism and Its Relations to Social Anxiety Disorder and Autism Spectrum Disorder." Clinical Child and Family Psychology Review, 24(2), 294–325.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8131304/
Steffenburg, H. et al. (2018)
„Children with autism spectrum disorders and selective mutism." Neuropsychiatric Disease and Treatment, 14, 1163–1169. Retrospektive Studie (n = 97) zum Anteil zusätzlicher Autismus-Diagnosen bei Kindern mit selektivem Mutismus.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29765220/
Sharkey, L. & McNicholas, F. (2012)
„Selective Mutism: A prevalence study of primary school children in the Republic of Ireland." Erhebungsgebiet 10.927 Kinder, Prävalenz 0,18 %.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30199980/
Cholemkery, H. et al. (2014)
„Can Autism Spectrum Disorders and Social Anxiety Disorders be Differentiated by the Social Responsiveness Scale?" Journal of Autism and Developmental Disorders, 44(5), 1168–1182.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24682652/
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24 Minuten
Folge 16 – „Warum spricht mein Kind hier nicht?" – Selektiven Mutismus verstehen
Kurzbeschreibung (Vorschau, 1–2 Sätze)
Zu Hause redet dein Kind ohne Punkt und Komma. In der Schule sagt es kein einziges Wort. Das ist keine Sturheit und keine Schüchternheit, die sich auswächst – es kann selektiver Mutismus sein.
Ausführliche Beschreibung
Selektiver Mutismus wird häufig missverstanden. Das Kind kann sprechen, es will auch sprechen – aber in bestimmten Situationen gelingt es nicht. Für Außenstehende sieht das oft aus wie Trotz, Desinteresse oder besondere Schüchternheit. Für das Kind ist es ein Zustand, aus dem es allein nicht herauskommt.
Diese Folge erklärt, wie du selektiven Mutismus von normaler Zurückhaltung unterscheidest, warum gut gemeinter Druck ihn verstärken kann und was Kinder in diesen Situationen wirklich brauchen. Und sie räumt mit einem Satz auf, den viele Eltern hören: „Das legt sich schon."
Denn je früher ein Kind die Erfahrung macht, dass es nicht sprechen muss, um dazuzugehören, desto eher findet es seine Stimme wieder.
Darum geht es in dieser Folge:
• Der Unterschied zwischen Schüchternheit und selektivem Mutismus
• Warum Aufforderungen wie „Sag doch mal etwas" nicht helfen
• Was Lehrkräfte und Geschwister wissen sollten
• Wann es sinnvoll ist, Unterstützung zu holen
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Driessen, J., Blom, J. D., Muris, P. et al. (2020)
„Anxiety in Children with Selective Mutism: A Meta-analysis." Child Psychiatry & Human Development. Metaanalyse aus 22 Studien (N = 837): 80 % der Kinder mit selektivem Mutismus hatten zusätzlich eine Angststörung, in 69 % der Fälle eine soziale Phobie.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31650460/
Klein, E. R. et al. (2023)
„An Updated Characterization of Childhood Selective Mutism: Exploring Clinical Features, Treatment Utilization, and School Services." Zwischen dem Beginn der Schwierigkeiten und der Diagnose lagen im Durchschnitt etwa zwei Jahre.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37650960/
Kleinheinrich, J. & Vogel, F. (2025)
„What Can We Learn from the Previous Research on the Symptoms of Selective Mutism? A Systematic Review." Behavioral Sciences. Aktuelle Übersichtsarbeit: Nicht-Sprechen ist zwar das einzige diagnostische Kriterium, bildet aber nicht die ganze Bandbreite der Schwierigkeiten dieser Kinder ab.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12649584/
Muris, P. & Ollendick, T. H. (2021)
„Current Challenges in the Diagnosis and Management of Selective Mutism in Children." Psychology Research and Behavior Management. Übersicht zu Diagnostik, Fragebogenverfahren und verhaltenstherapeutischen Behandlungsansätzen.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7896755/
www.gerda-arldt.de
Kurzbeschreibung (Vorschau, 1–2 Sätze)
Zu Hause redet dein Kind ohne Punkt und Komma. In der Schule sagt es kein einziges Wort. Das ist keine Sturheit und keine Schüchternheit, die sich auswächst – es kann selektiver Mutismus sein.
Ausführliche Beschreibung
Selektiver Mutismus wird häufig missverstanden. Das Kind kann sprechen, es will auch sprechen – aber in bestimmten Situationen gelingt es nicht. Für Außenstehende sieht das oft aus wie Trotz, Desinteresse oder besondere Schüchternheit. Für das Kind ist es ein Zustand, aus dem es allein nicht herauskommt.
Diese Folge erklärt, wie du selektiven Mutismus von normaler Zurückhaltung unterscheidest, warum gut gemeinter Druck ihn verstärken kann und was Kinder in diesen Situationen wirklich brauchen. Und sie räumt mit einem Satz auf, den viele Eltern hören: „Das legt sich schon."
Denn je früher ein Kind die Erfahrung macht, dass es nicht sprechen muss, um dazuzugehören, desto eher findet es seine Stimme wieder.
Darum geht es in dieser Folge:
• Der Unterschied zwischen Schüchternheit und selektivem Mutismus
• Warum Aufforderungen wie „Sag doch mal etwas" nicht helfen
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Driessen, J., Blom, J. D., Muris, P. et al. (2020)
„Anxiety in Children with Selective Mutism: A Meta-analysis." Child Psychiatry & Human Development. Metaanalyse aus 22 Studien (N = 837): 80 % der Kinder mit selektivem Mutismus hatten zusätzlich eine Angststörung, in 69 % der Fälle eine soziale Phobie.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31650460/
Klein, E. R. et al. (2023)
„An Updated Characterization of Childhood Selective Mutism: Exploring Clinical Features, Treatment Utilization, and School Services." Zwischen dem Beginn der Schwierigkeiten und der Diagnose lagen im Durchschnitt etwa zwei Jahre.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37650960/
Kleinheinrich, J. & Vogel, F. (2025)
„What Can We Learn from the Previous Research on the Symptoms of Selective Mutism? A Systematic Review." Behavioral Sciences. Aktuelle Übersichtsarbeit: Nicht-Sprechen ist zwar das einzige diagnostische Kriterium, bildet aber nicht die ganze Bandbreite der Schwierigkeiten dieser Kinder ab.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12649584/
Muris, P. & Ollendick, T. H. (2021)
„Current Challenges in the Diagnosis and Management of Selective Mutism in Children." Psychology Research and Behavior Management. Übersicht zu Diagnostik, Fragebogenverfahren und verhaltenstherapeutischen Behandlungsansätzen.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7896755/
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21 Minuten
FOLGE 15
„Ich gehe nicht in die Schule!" – aber wovor hat mein Kind eigentlich Angst?
Kurzbeschreibung
Wenn dein Kind sagt „Ich gehe nicht in die Schule", klingt das nach Schulangst. Manchmal steckt aber etwas ganz anderes dahinter – eine konkrete Angst vor einer bestimmten Situation, einem Fach, einem Weg oder einem Menschen.
Ausführliche Beschreibung
Schule ist kein einzelner Ort. Sie besteht aus vielen Situationen: dem Schulweg, dem Klassenzimmer, der Pause, der Toilette, dem Sportunterricht, dem Aufgerufenwerden. Ein Kind, das „die Schule" ablehnt, hat manchmal in Wirklichkeit vor einem einzigen dieser Bausteine Angst – und kann das nur nicht in Worte fassen.
In dieser Folge geht es darum, den Unterschied zwischen einer allgemeinen Schulangst und einer spezifischen Angst zu erkennen. Denn beide sehen von außen gleich aus – aber sie brauchen völlig unterschiedliche Unterstützung.
Du erfährst, warum genaues Beobachten in dieser Situation mehr wert ist als jede schnelle Erklärung, und wie du deinem Kind näherkommst, ohne es auszufragen.
Darum geht es in dieser Folge:
• Warum „Ich will nicht in die Schule" selten die ganze Wahrheit ist
• Wie du herausfindest, welche konkrete Situation die Angst auslöst
• Warum die genaue Beobachtung wertvoller ist als jede schnelle Erklärung
• Was du tun kannst, ohne dein Kind auszufragen
Links
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Bald neu: Schulheroes – die App für Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 15 Jahren, mit der kleinen Begleitfigur SOHLUU. Raum zum Atmen. Zeit zum Wachsen. Geplanter Start: September/Oktober 2026.
Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Kim, K.-M. et al. (2010)
„The prevalence of specific phobia and associated co-morbid features in children and adolescents." Journal of Anxiety Disorders. Untersuchung an 2.673 Kindern und Jugendlichen; Ein-Jahres-Prävalenz spezifischer Phobien von 7,9 %.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20439148/
Essau, C. A. et al. (1998) – Bremer Jugendstudie
„Häufigkeit und Komorbidität psychischer Störungen bei Jugendlichen." Zeitschrift für Klinische Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie, 46, 105–124. Deutsche Stichprobe, Lebenszeitprävalenz spezifischer Phobien 3,5 %.
Kein freier Link verfügbar (deutschsprachige Fachzeitschrift, nicht in PubMed indexiert). Der Wert wird sekundär von Kim et al. (2010) bestätigt.
„Ich gehe nicht in die Schule!" – aber wovor hat mein Kind eigentlich Angst?
Kurzbeschreibung
Wenn dein Kind sagt „Ich gehe nicht in die Schule", klingt das nach Schulangst. Manchmal steckt aber etwas ganz anderes dahinter – eine konkrete Angst vor einer bestimmten Situation, einem Fach, einem Weg oder einem Menschen.
Ausführliche Beschreibung
Schule ist kein einzelner Ort. Sie besteht aus vielen Situationen: dem Schulweg, dem Klassenzimmer, der Pause, der Toilette, dem Sportunterricht, dem Aufgerufenwerden. Ein Kind, das „die Schule" ablehnt, hat manchmal in Wirklichkeit vor einem einzigen dieser Bausteine Angst – und kann das nur nicht in Worte fassen.
In dieser Folge geht es darum, den Unterschied zwischen einer allgemeinen Schulangst und einer spezifischen Angst zu erkennen. Denn beide sehen von außen gleich aus – aber sie brauchen völlig unterschiedliche Unterstützung.
Du erfährst, warum genaues Beobachten in dieser Situation mehr wert ist als jede schnelle Erklärung, und wie du deinem Kind näherkommst, ohne es auszufragen.
Darum geht es in dieser Folge:
• Warum „Ich will nicht in die Schule" selten die ganze Wahrheit ist
• Wie du herausfindest, welche konkrete Situation die Angst auslöst
• Warum die genaue Beobachtung wertvoller ist als jede schnelle Erklärung
• Was du tun kannst, ohne dein Kind auszufragen
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Gerda Arldt ist Lerntherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung, eingetragen beim Jugendamt, hat über 1.000 Kinder begleitet und ist selbst Mutter von vier Kindern.
Wissenschaftliche Quellen
Kim, K.-M. et al. (2010)
„The prevalence of specific phobia and associated co-morbid features in children and adolescents." Journal of Anxiety Disorders. Untersuchung an 2.673 Kindern und Jugendlichen; Ein-Jahres-Prävalenz spezifischer Phobien von 7,9 %.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20439148/
Essau, C. A. et al. (1998) – Bremer Jugendstudie
„Häufigkeit und Komorbidität psychischer Störungen bei Jugendlichen." Zeitschrift für Klinische Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie, 46, 105–124. Deutsche Stichprobe, Lebenszeitprävalenz spezifischer Phobien 3,5 %.
Kein freier Link verfügbar (deutschsprachige Fachzeitschrift, nicht in PubMed indexiert). Der Wert wird sekundär von Kim et al. (2010) bestätigt.
18 Minuten
Folge 14: Panikattacke beim Kind – was Eltern im Moment selbst tun können, ohne die Angst zu verstärken
Was kann ich tun, wenn mein Kind eine Panikattacke bekommt?
Kurzbeschreibung
Dein Kind steht vor dir, bekommt schlecht Luft, weint, sagt "Mama, ich kann das nicht!" – was jetzt? Diese Folge gibt dir konkrete, sofort umsetzbare Schritte für den akuten Moment einer Panikattacke: was du sagst, was du besser nicht sagst, wie Grounding funktioniert – und warum du die Panik deines Kindes nicht "wegmachen" musst, um zu helfen.
Ausführliche Beschreibung
Direkt im Anschluss an Folge 13 wird es hier praktisch: Gerda führt Schritt für Schritt durch den akuten Moment einer Panikattacke von der ersten Sicherheitsfrage (wann muss medizinisch abgeklärt werden?) über kurze, ruhige Sätze wie "Ich bin da" und "Dein Körper macht gerade ganz starken Alarm" bis hin zu Grounding-Übungen, mit denen die Aufmerksamkeit zurück ins Hier und Jetzt geholt wird. Ausdrücklich thematisiert wird auch, warum der gut gemeinte Satz "Atme!" ein Kind manchmal zusätzlich verunsichert, und warum neue Strategien am besten geübt werden, wenn das Kind ruhig ist nicht mitten in der Attacke.
Ein zweiter Schwerpunkt liegt auf der sogenannten Rückversicherungsschleife: Wenn ein Kind immer wieder fragt ("Aber wirklich?", "Ganz sicher?") und Mütter immer wieder beruhigen, kann sich Sicherheit dauerhaft nur "von außen" anfühlen. Die Folge zeigt, wie Mütter diese Schleife langsam verändern können, ohne das Kind mit seiner Angst allein zu lassen. Ergänzt wird das um die schulische Perspektive einen vorher vereinbarten Plan für Panik in der Schule, orientiert an der AACAP-Empfehlung eines abgestimmten Rückkehrplans sowie um einen eigenen, offenen Abschnitt für Mütter, die selbst Panikattacken kennen.
Was du in dieser Folge mitnimmst
Der erste Schritt im Akutfall: Sicherheit prüfen, dann ruhig und wenig sprechen
Warum "Atme!" nicht immer der richtige Satz ist – und was stattdessen hilft
Grounding-Übungen für den Moment der Panik (z. B. "5-4-3-2-1")
Wie eine Rückversicherungsschleife entsteht – und wie du sie langsam auflöst
Warum ein vorher vereinbarter Plan für die Schule wichtig ist, wenn Panik wiederkehrt
Was du tun kannst, wenn du selbst mit Panik kämpfst, während dein Kind gerade eine Attacke hat
Zentrale Gedanken aus der Folge
Dein Kind soll lernen: Ich kann Angst bekommen und ich kann damit umgehen.
Du musst die Panik deines Kindes nicht wegmachen.
Mama war da, aber ich habe es selbst geschafft.
Hilfst du deinem Kind gerade, die Angst zu bewältigen oder hilfst du ihm ungewollt dabei, die Angst zu vermeiden?
Dein Ziel ist nicht: „Mein Kind darf nie wieder Angst bekommen." Dein Ziel ist: „Mein Kind darf lernen, dass Angst kommen kann und dass es trotzdem handlungsfähig bleibt."
Links & Kontakt
Website
www.gerda-arldt.de
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akademie@gerda-arldt.de
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Coaching / persönliche Begleitung
Über das Kontaktformular auf www.gerda-arldt.de
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https://app.gerda-arldt.de/akademie-arldt/auth/join/355504ba7073166ad25703bd46dc422e
Wissenschaftliche Quellen (für die Shownotes)
Diagnostik-Balance-Regel: Studiendetails, Stichprobengrößen und Methodik stehen bewusst nur hier – nicht im gesprochenen Folgentext.
AACAP — „Facts for Families: School Refusal" (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry)
Offizielle Elterninformation der AACAP zu Schulverweigerung. Empfiehlt bei wiederkehrenden Schwierigkeiten einen abgestimmten, gemeinsam von Familie, Kind, Schule und Fachpersonen entwickelten Plan mit schrittweiser Rückkehr (z. B. verkürzte Schultage, feste Ansprechpersonen), statt eine sofortige vollständige Rückkehr zu erzwingen. Grundlage für die Aussage der Folge, dass Schulverweigerung einen abgestimmten Plan zwischen allen Beteiligten braucht.
https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/School-Refusal-007.aspx
AACAP — „Practice Parameter for the Assessment and Treatment of Children and Adolescents With Anxiety Disorders" (2007)
Offizielle Behandlungsleitlinie der AACAP zu Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen. Nennt kognitive Verhaltenstherapie sowie – je nach Schweregrad – auch medikamentöse Behandlung als mögliche Bestandteile eines multimodalen Behandlungsplans. Grundlage für die Aussage der Folge, dass eine diagnostizierte Panikstörung behandelbar ist und welche Bausteine eine Behandlung enthalten kann.
https://www.aacap.org/App_Themes/AACAP/docs/practice_parameters/JAACAP_Anxiety_2007.pdf
Was kann ich tun, wenn mein Kind eine Panikattacke bekommt?
Kurzbeschreibung
Dein Kind steht vor dir, bekommt schlecht Luft, weint, sagt "Mama, ich kann das nicht!" – was jetzt? Diese Folge gibt dir konkrete, sofort umsetzbare Schritte für den akuten Moment einer Panikattacke: was du sagst, was du besser nicht sagst, wie Grounding funktioniert – und warum du die Panik deines Kindes nicht "wegmachen" musst, um zu helfen.
Ausführliche Beschreibung
Direkt im Anschluss an Folge 13 wird es hier praktisch: Gerda führt Schritt für Schritt durch den akuten Moment einer Panikattacke von der ersten Sicherheitsfrage (wann muss medizinisch abgeklärt werden?) über kurze, ruhige Sätze wie "Ich bin da" und "Dein Körper macht gerade ganz starken Alarm" bis hin zu Grounding-Übungen, mit denen die Aufmerksamkeit zurück ins Hier und Jetzt geholt wird. Ausdrücklich thematisiert wird auch, warum der gut gemeinte Satz "Atme!" ein Kind manchmal zusätzlich verunsichert, und warum neue Strategien am besten geübt werden, wenn das Kind ruhig ist nicht mitten in der Attacke.
Ein zweiter Schwerpunkt liegt auf der sogenannten Rückversicherungsschleife: Wenn ein Kind immer wieder fragt ("Aber wirklich?", "Ganz sicher?") und Mütter immer wieder beruhigen, kann sich Sicherheit dauerhaft nur "von außen" anfühlen. Die Folge zeigt, wie Mütter diese Schleife langsam verändern können, ohne das Kind mit seiner Angst allein zu lassen. Ergänzt wird das um die schulische Perspektive einen vorher vereinbarten Plan für Panik in der Schule, orientiert an der AACAP-Empfehlung eines abgestimmten Rückkehrplans sowie um einen eigenen, offenen Abschnitt für Mütter, die selbst Panikattacken kennen.
Was du in dieser Folge mitnimmst
Der erste Schritt im Akutfall: Sicherheit prüfen, dann ruhig und wenig sprechen
Warum "Atme!" nicht immer der richtige Satz ist – und was stattdessen hilft
Grounding-Übungen für den Moment der Panik (z. B. "5-4-3-2-1")
Wie eine Rückversicherungsschleife entsteht – und wie du sie langsam auflöst
Warum ein vorher vereinbarter Plan für die Schule wichtig ist, wenn Panik wiederkehrt
Was du tun kannst, wenn du selbst mit Panik kämpfst, während dein Kind gerade eine Attacke hat
Zentrale Gedanken aus der Folge
Dein Kind soll lernen: Ich kann Angst bekommen und ich kann damit umgehen.
Du musst die Panik deines Kindes nicht wegmachen.
Mama war da, aber ich habe es selbst geschafft.
Hilfst du deinem Kind gerade, die Angst zu bewältigen oder hilfst du ihm ungewollt dabei, die Angst zu vermeiden?
Dein Ziel ist nicht: „Mein Kind darf nie wieder Angst bekommen." Dein Ziel ist: „Mein Kind darf lernen, dass Angst kommen kann und dass es trotzdem handlungsfähig bleibt."
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Wissenschaftliche Quellen (für die Shownotes)
Diagnostik-Balance-Regel: Studiendetails, Stichprobengrößen und Methodik stehen bewusst nur hier – nicht im gesprochenen Folgentext.
AACAP — „Facts for Families: School Refusal" (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry)
Offizielle Elterninformation der AACAP zu Schulverweigerung. Empfiehlt bei wiederkehrenden Schwierigkeiten einen abgestimmten, gemeinsam von Familie, Kind, Schule und Fachpersonen entwickelten Plan mit schrittweiser Rückkehr (z. B. verkürzte Schultage, feste Ansprechpersonen), statt eine sofortige vollständige Rückkehr zu erzwingen. Grundlage für die Aussage der Folge, dass Schulverweigerung einen abgestimmten Plan zwischen allen Beteiligten braucht.
https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/School-Refusal-007.aspx
AACAP — „Practice Parameter for the Assessment and Treatment of Children and Adolescents With Anxiety Disorders" (2007)
Offizielle Behandlungsleitlinie der AACAP zu Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen. Nennt kognitive Verhaltenstherapie sowie – je nach Schweregrad – auch medikamentöse Behandlung als mögliche Bestandteile eines multimodalen Behandlungsplans. Grundlage für die Aussage der Folge, dass eine diagnostizierte Panikstörung behandelbar ist und welche Bausteine eine Behandlung enthalten kann.
https://www.aacap.org/App_Themes/AACAP/docs/practice_parameters/JAACAP_Anxiety_2007.pdf
15 Minuten
Folge 13: Panikattacken bei Kindern erkennen – was im Körper wirklich passiert und was jetzt hilft
„Ich bekomme keine Luft." „Ich glaube, ich sterbe." Wenn Kinder das sagen, ist das kein Drama, sondern kann eine Panikattacke sein – der Körper schaltet auf Alarm, obwohl keine reale Gefahr besteht. Diese Folge erklärt kindgerecht, was im Körper passiert, wie sich eine einzelne Panikattacke von einer Panikstörung unterscheidet – und was ein Kind aus der Erfahrung über seinen eigenen Körper lernen kann.
Ausführliche Beschreibung
Folge 13 nimmt die Perspektive des Kindes ein: Herzrasen, veränderte Atmung, Schwindel, Kribbeln – und Gedanken wie „Ich verliere die Kontrolle" oder „Ich sterbe". Gerda erklärt mit dem Bild einer körpereigenen Alarmanlage, warum diese Reaktion grundsätzlich sinnvoll, aber manchmal überempfindlich ist, und warum der Satz "Das ist doch nur Angst" Kindern in diesem Moment nicht hilft – die körperlichen Symptome sind real, auch wenn keine akute Gefahr besteht. Gleichzeitig macht die Folge deutlich: Bei erstmaliger, starker oder unklarer Symptomatik (Atemnot, Brustschmerzen, Ohnmacht) muss zunächst medizinisch abgeklärt werden, was dahintersteckt.
Ein zentraler Baustein der Folge ist die Unterscheidung zwischen einer einzelnen Panikattacke und einer Panikstörung: Eine Attacke ist zunächst ein Ereignis, das nicht automatisch eine Störung bedeutet – erst wiederkehrende, unerwartete Attacken mit anhaltender Angst vor der nächsten Attacke und deutlicher Verhaltensänderung gelten als eigenes Muster. Am Beispiel des Jungen Tom, dessen Mutter selbst Panikattacken kennt, zeigt die Folge, wie aus einer beruhigenden Mutter-Kind-Dynamik langfristig auch die Botschaft "Ich schaffe das nur, wenn Mama da ist" werden kann – und leitet damit direkt zu Folge 14 über, die zeigt, wie Mütter im akuten Moment reagieren können, ohne diese Abhängigkeit zu verstärken.
Was du in dieser Folge mitnimmst
Was im Körper eines Kindes während einer Panikattacke tatsächlich passiert – erklärt über das Bild der Alarmanlage
Der wichtige Unterschied: einmalige Panikattacke vs. Panikstörung
Warum "Das ist doch nur Angst" nicht hilft – und was stattdessen wichtig ist
Wann körperliche Symptome zuerst medizinisch abgeklärt werden müssen
Wie ein Kind aus einer Panikerfahrung entweder Angst vor dem eigenen Körper oder Selbstwirksamkeit lernen kann
Zentrale Gedanken aus der Folge
Ein gefährliches Körpergefühl ist nicht automatisch eine gefährliche Situation.
Eine Panikattacke ist nicht automatisch eine Panikstörung.
Mein Körper ist nicht mein Feind. Ein Körpergefühl ist nicht automatisch eine Gefahr.
Wenn dein Kind Angst vor seinem eigenen Körper bekommt, hilf ihm nicht nur, die Angst auszuhalten hilf ihm zu verstehen, was sein Körper gerade versucht zu tun.
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Wissenschaftliche Quellen (für die Shownotes)
Diagnostik-Balance-Regel: Studiendetails, Stichprobengrößen und Methodik stehen bewusst nur hier – nicht im gesprochenen Folgentext.
Essau, C. A., Conradt, J. & Petermann, F. (1999) — Bremer Jugendstudie / Bremer Adolescent Study: „Frequency of panic attacks and panic disorder in adolescents"
Befragung von 1.035 Jugendlichen aus 36 Schulen im Raum Bremen (DSM-IV-Kriterien, computerunterstütztes Interview). Ergebnis: 18 % der Jugendlichen berichteten mindestens eine Panikattacke im Leben, während eine ausgeprägte Panikstörung mit 0,5 % deutlich seltener war – genau die Unterscheidung, die im gesprochenen Teil der Folge nur sprachlich ("kommt deutlich häufiger vor als eine ausgeprägte, wiederkehrende Panikstörung"), hier aber mit den konkreten Zahlen wiedergegeben wird.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9989346/
Hinweis: Produktionsnotizen zu dieser Folge
SEO-Titel final gesetzt und mit Kapitel 7 der Wissensdatenbank (Stand 17.08.2026) abgeglichen – nicht mehr offen.
CTA in dieser Folge ist einheitlich CTA 4 (kostenlose Community) – wie bei Folge 12 und 14 am 12.08.2026 vereinheitlicht und von Gerda bestätigt.
Bremer Adolescent Study jetzt mit echter, verifizierter PubMed-Quelle hinterlegt (zuvor nur als Studienname ohne Link dokumentiert).
Hinweis zur Anschlussfrage im Ausblick: Der gesprochene Text kündigt für "die nächste Folge" das Thema "Angst vor der Angst" an. Laut Quellenverzeichnis (Quelle 8/9) wurde dieses Thema letztlich in Folge 15 behandelt, während Folge 14 den praktischen Akutfall in den Mittelpunkt stellt. Inhaltlich passt der Ausblick trotzdem, da Folge 14 die unmittelbare Fortsetzung ist – falls gewünscht, kann der Übergangssatz im Skript noch geschärft werden.
Flenski-Community-Link (CTA 4) ist oben bereits mit dem am 17.08.2026 bestätigten Link eingesetzt.
Gerda Arldt Akademie │ akademie@gerda-arldt.de
„Ich bekomme keine Luft." „Ich glaube, ich sterbe." Wenn Kinder das sagen, ist das kein Drama, sondern kann eine Panikattacke sein – der Körper schaltet auf Alarm, obwohl keine reale Gefahr besteht. Diese Folge erklärt kindgerecht, was im Körper passiert, wie sich eine einzelne Panikattacke von einer Panikstörung unterscheidet – und was ein Kind aus der Erfahrung über seinen eigenen Körper lernen kann.
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Folge 13 nimmt die Perspektive des Kindes ein: Herzrasen, veränderte Atmung, Schwindel, Kribbeln – und Gedanken wie „Ich verliere die Kontrolle" oder „Ich sterbe". Gerda erklärt mit dem Bild einer körpereigenen Alarmanlage, warum diese Reaktion grundsätzlich sinnvoll, aber manchmal überempfindlich ist, und warum der Satz "Das ist doch nur Angst" Kindern in diesem Moment nicht hilft – die körperlichen Symptome sind real, auch wenn keine akute Gefahr besteht. Gleichzeitig macht die Folge deutlich: Bei erstmaliger, starker oder unklarer Symptomatik (Atemnot, Brustschmerzen, Ohnmacht) muss zunächst medizinisch abgeklärt werden, was dahintersteckt.
Ein zentraler Baustein der Folge ist die Unterscheidung zwischen einer einzelnen Panikattacke und einer Panikstörung: Eine Attacke ist zunächst ein Ereignis, das nicht automatisch eine Störung bedeutet – erst wiederkehrende, unerwartete Attacken mit anhaltender Angst vor der nächsten Attacke und deutlicher Verhaltensänderung gelten als eigenes Muster. Am Beispiel des Jungen Tom, dessen Mutter selbst Panikattacken kennt, zeigt die Folge, wie aus einer beruhigenden Mutter-Kind-Dynamik langfristig auch die Botschaft "Ich schaffe das nur, wenn Mama da ist" werden kann – und leitet damit direkt zu Folge 14 über, die zeigt, wie Mütter im akuten Moment reagieren können, ohne diese Abhängigkeit zu verstärken.
Was du in dieser Folge mitnimmst
Was im Körper eines Kindes während einer Panikattacke tatsächlich passiert – erklärt über das Bild der Alarmanlage
Der wichtige Unterschied: einmalige Panikattacke vs. Panikstörung
Warum "Das ist doch nur Angst" nicht hilft – und was stattdessen wichtig ist
Wann körperliche Symptome zuerst medizinisch abgeklärt werden müssen
Wie ein Kind aus einer Panikerfahrung entweder Angst vor dem eigenen Körper oder Selbstwirksamkeit lernen kann
Zentrale Gedanken aus der Folge
Ein gefährliches Körpergefühl ist nicht automatisch eine gefährliche Situation.
Eine Panikattacke ist nicht automatisch eine Panikstörung.
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Diagnostik-Balance-Regel: Studiendetails, Stichprobengrößen und Methodik stehen bewusst nur hier – nicht im gesprochenen Folgentext.
Essau, C. A., Conradt, J. & Petermann, F. (1999) — Bremer Jugendstudie / Bremer Adolescent Study: „Frequency of panic attacks and panic disorder in adolescents"
Befragung von 1.035 Jugendlichen aus 36 Schulen im Raum Bremen (DSM-IV-Kriterien, computerunterstütztes Interview). Ergebnis: 18 % der Jugendlichen berichteten mindestens eine Panikattacke im Leben, während eine ausgeprägte Panikstörung mit 0,5 % deutlich seltener war – genau die Unterscheidung, die im gesprochenen Teil der Folge nur sprachlich ("kommt deutlich häufiger vor als eine ausgeprägte, wiederkehrende Panikstörung"), hier aber mit den konkreten Zahlen wiedergegeben wird.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9989346/
Hinweis: Produktionsnotizen zu dieser Folge
SEO-Titel final gesetzt und mit Kapitel 7 der Wissensdatenbank (Stand 17.08.2026) abgeglichen – nicht mehr offen.
CTA in dieser Folge ist einheitlich CTA 4 (kostenlose Community) – wie bei Folge 12 und 14 am 12.08.2026 vereinheitlicht und von Gerda bestätigt.
Bremer Adolescent Study jetzt mit echter, verifizierter PubMed-Quelle hinterlegt (zuvor nur als Studienname ohne Link dokumentiert).
Hinweis zur Anschlussfrage im Ausblick: Der gesprochene Text kündigt für "die nächste Folge" das Thema "Angst vor der Angst" an. Laut Quellenverzeichnis (Quelle 8/9) wurde dieses Thema letztlich in Folge 15 behandelt, während Folge 14 den praktischen Akutfall in den Mittelpunkt stellt. Inhaltlich passt der Ausblick trotzdem, da Folge 14 die unmittelbare Fortsetzung ist – falls gewünscht, kann der Übergangssatz im Skript noch geschärft werden.
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Gerda Arldt Akademie │ akademie@gerda-arldt.de
16 Minuten
Folge 12: Generalisierte Angst bei Kindern erkennen – wenn Sorgen nie aufhören und was das mit Schulangst zu tun hat
Was ist, wenn dein Kind sich nicht nur vor einer Sache fürchtet, sondern sich um fast alles sorgt – die Schule, die Leistung, dich, die Zukunft? In dieser Folge geht es um generalisierte Angst bei Kindern: um das Muster hinter der Angst, um die Frage, ob Sorgen erblich sein können – und warum "Schuld" das falsche Wort ist. Keine Diagnose, aber eine neue Brille für dich als Mutter.
Ausführliche Beschreibung
In den bisherigen Folgen ging es oft um einzelne Auslöser von Angst – Trennung, Bewertung, konkrete Situationen. Folge 12 öffnet den Blick für Kinder, bei denen die Sorge nicht bei einem Thema bleibt, sondern ständig wandert: von der Schule zur Gesundheit, von der Familie zur Zukunft, von einem Fehler zum nächsten. Gerda beschreibt dieses Muster anhand des Bildes einer "Sorgenmaschine" im Kopf des Kindes und erklärt, wodurch sich eine generalisierte Angst von normaler, gelegentlicher Sorge unterscheidet: anhaltende, schwer kontrollierbare Sorgen, die mehrere Lebensbereiche betreffen und den Alltag spürbar beeinträchtigen.
Am Beispiel des zehnjährigen Jonas zeigt die Folge, wie leicht ein solches Muster zunächst als "Matheproblem" oder klassische Schulangst missverstanden werden kann – und wie sich der Blick verändert, sobald sichtbar wird, dass die Angst größer ist als der ursprüngliche Auslöser. Ein eigener Abschnitt widmet sich der Sorge vieler Mütter, ob Angst "vererbt" werden kann: Gerda ordnet familiäre Häufung ein, ohne Schuld zuzuweisen, und macht deutlich, dass Muster – anders als Veranlagung – veränderbar sind. Die Folge endet mit vier konkreten Beobachtungsfragen, die Mütter mit nach Hause nehmen können, auch ganz ohne Diagnose.
Was du in dieser Folge mitnimmst
Der Unterschied zwischen normaler Sorge und einem Sorgenmuster, das den Alltag bestimmt
Vier Beobachtungsfragen für zu Hause – ohne dass du selbst diagnostizieren musst
Warum "Du bist nicht schuld" mehr ist als ein tröstender Satz
Wie aus "Wovor hat mein Kind Angst?" die Frage "Wie sieht das Sorgenmuster meines Kindes aus?" wird
Was du tun kannst, wenn dein Kind bereits eine Diagnose "generalisierte Angststörung" hat
Zentrale Gedanken aus der Folge
Wir fragen nicht mehr nur: „Wovor hat mein Kind Angst?" Wir fragen: „Wie sieht das Sorgenmuster meines Kindes aus?"
Generalisierte Angst ist nicht die Erklärung für Schulverweigerung. Aber sie kann ein Teil der Geschichte sein. Ein weiterer Stein in unserem Mosaik.
Du bist nicht schuld.
Angst darf da sein, ohne dass sie jedes Mal entscheidet, was wir tun.
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Wissenschaftliche Quellen (für die Shownotes)
Diagnostik-Balance-Regel: Studiendetails, Stichprobengrößen und Methodik stehen bewusst nur hier – nicht im gesprochenen Folgentext.
Finning, K. et al. — „The association between anxiety and poor attendance at school – a systematic review"
Systematische Übersichtsarbeit (11 Studien aus sechs Ländern) zum Zusammenhang zwischen Angst und schulischer Fehlzeit. Sie findet Zusammenhänge zwischen Schulverweigerung und Trennungsangst, generalisierter Angst und sozialer Angst sowie einfachen Phobien – bei gleichzeitig uneinheitlicher Studienlage, die keine einfache Prozentangabe erlaubt. Genau diese Vorsicht greift die Folge auf, wenn sie betont: Generalisierte Angst erklärt Schulverweigerung nicht allein.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32677217/
Was ist, wenn dein Kind sich nicht nur vor einer Sache fürchtet, sondern sich um fast alles sorgt – die Schule, die Leistung, dich, die Zukunft? In dieser Folge geht es um generalisierte Angst bei Kindern: um das Muster hinter der Angst, um die Frage, ob Sorgen erblich sein können – und warum "Schuld" das falsche Wort ist. Keine Diagnose, aber eine neue Brille für dich als Mutter.
Ausführliche Beschreibung
In den bisherigen Folgen ging es oft um einzelne Auslöser von Angst – Trennung, Bewertung, konkrete Situationen. Folge 12 öffnet den Blick für Kinder, bei denen die Sorge nicht bei einem Thema bleibt, sondern ständig wandert: von der Schule zur Gesundheit, von der Familie zur Zukunft, von einem Fehler zum nächsten. Gerda beschreibt dieses Muster anhand des Bildes einer "Sorgenmaschine" im Kopf des Kindes und erklärt, wodurch sich eine generalisierte Angst von normaler, gelegentlicher Sorge unterscheidet: anhaltende, schwer kontrollierbare Sorgen, die mehrere Lebensbereiche betreffen und den Alltag spürbar beeinträchtigen.
Am Beispiel des zehnjährigen Jonas zeigt die Folge, wie leicht ein solches Muster zunächst als "Matheproblem" oder klassische Schulangst missverstanden werden kann – und wie sich der Blick verändert, sobald sichtbar wird, dass die Angst größer ist als der ursprüngliche Auslöser. Ein eigener Abschnitt widmet sich der Sorge vieler Mütter, ob Angst "vererbt" werden kann: Gerda ordnet familiäre Häufung ein, ohne Schuld zuzuweisen, und macht deutlich, dass Muster – anders als Veranlagung – veränderbar sind. Die Folge endet mit vier konkreten Beobachtungsfragen, die Mütter mit nach Hause nehmen können, auch ganz ohne Diagnose.
Was du in dieser Folge mitnimmst
Der Unterschied zwischen normaler Sorge und einem Sorgenmuster, das den Alltag bestimmt
Vier Beobachtungsfragen für zu Hause – ohne dass du selbst diagnostizieren musst
Warum "Du bist nicht schuld" mehr ist als ein tröstender Satz
Wie aus "Wovor hat mein Kind Angst?" die Frage "Wie sieht das Sorgenmuster meines Kindes aus?" wird
Was du tun kannst, wenn dein Kind bereits eine Diagnose "generalisierte Angststörung" hat
Zentrale Gedanken aus der Folge
Wir fragen nicht mehr nur: „Wovor hat mein Kind Angst?" Wir fragen: „Wie sieht das Sorgenmuster meines Kindes aus?"
Generalisierte Angst ist nicht die Erklärung für Schulverweigerung. Aber sie kann ein Teil der Geschichte sein. Ein weiterer Stein in unserem Mosaik.
Du bist nicht schuld.
Angst darf da sein, ohne dass sie jedes Mal entscheidet, was wir tun.
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Diagnostik-Balance-Regel: Studiendetails, Stichprobengrößen und Methodik stehen bewusst nur hier – nicht im gesprochenen Folgentext.
Finning, K. et al. — „The association between anxiety and poor attendance at school – a systematic review"
Systematische Übersichtsarbeit (11 Studien aus sechs Ländern) zum Zusammenhang zwischen Angst und schulischer Fehlzeit. Sie findet Zusammenhänge zwischen Schulverweigerung und Trennungsangst, generalisierter Angst und sozialer Angst sowie einfachen Phobien – bei gleichzeitig uneinheitlicher Studienlage, die keine einfache Prozentangabe erlaubt. Genau diese Vorsicht greift die Folge auf, wenn sie betont: Generalisierte Angst erklärt Schulverweigerung nicht allein.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32677217/
6 Minuten
Folge 11 – Wenn sich dein Kind fühlt, als stünde es im Scheinwerferlicht
Manche Kinder erleben die Schule wie eine Bühne, auf der ständig ein Scheinwerfer auf sie gerichtet ist. Gerda spricht über soziale Angst als eine oft übersehene Form der Schulangst – und gibt eine konkrete Beobachtungsfrage mit, die den Blick auf das Kind verändern kann: „An welchen Stellen fühlt sich Schule für mein Kind wie eine Bühne an?"
„Manchmal ist es schon das grösste Geschenk, dass ein Kind merkt: Da ist jemand, der mich wirklich verstehen möchte."
Website: www.gerda-arldt.de
Kontakt: akademie@gerda-arldt.de
Newsletter: www.gerda-arldt.de/newsletter
Coaching: über das Kontaktformular auf www.gerda-arldt.de
Neu ab Herbst 2026: „Schulheroes" – dein Begleiter durch Schulangst & Stress. Mit der Figur SOHLUU begleitet die App Kinder und Jugendliche (8–15 Jahre) Schritt für Schritt, ohne Druck: mit Wissen, Übungen, Alltagsbegleitung und Tagebucheinträgen, im eigenen Tempo. Im Jahresabo. Mehr Infos folgen auf www.gerda-arldt.de.
Gerda Arldt Akademie · akademie@gerda-arldt.de
Manche Kinder erleben die Schule wie eine Bühne, auf der ständig ein Scheinwerfer auf sie gerichtet ist. Gerda spricht über soziale Angst als eine oft übersehene Form der Schulangst – und gibt eine konkrete Beobachtungsfrage mit, die den Blick auf das Kind verändern kann: „An welchen Stellen fühlt sich Schule für mein Kind wie eine Bühne an?"
„Manchmal ist es schon das grösste Geschenk, dass ein Kind merkt: Da ist jemand, der mich wirklich verstehen möchte."
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Neu ab Herbst 2026: „Schulheroes" – dein Begleiter durch Schulangst & Stress. Mit der Figur SOHLUU begleitet die App Kinder und Jugendliche (8–15 Jahre) Schritt für Schritt, ohne Druck: mit Wissen, Übungen, Alltagsbegleitung und Tagebucheinträgen, im eigenen Tempo. Im Jahresabo. Mehr Infos folgen auf www.gerda-arldt.de.
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