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  3. PSYCHISCH GESEHEN - ZWISCHEN KOPF UND GEFÜHL Podcast

Episoden

Wenn plötzlich Funkstille ist - die andere Seite des Kontaktabbruchs

35 Minuten
Episode 11: Wenn plötzlich Funkstille ist – die andere Seite des Kontaktabbruchs

Es ist eine der schmerzhaftesten Erfahrungen in zwischenmenschlichen Beziehungen: Wenn ein geliebter Mensch den Kontakt abbricht und plötzlich Funkstille herrscht. In unserer 11. Episode von Psychisch gesehen - zwischen Kopf und Gefühl nähern wir uns behutsam einer oft übersehenen Perspektive. Schließlich gehören zu einer Beziehungsdynamik und auch zu einem Kontaktabbruch in der Regel zwei Personen. Wir laden euch ein, mit uns gemeinsam den Blick nach innen zu richten – nicht um Schuld zuzuweisen, sondern um sanft zu verstehen und zu heilen.

Was euch in dieser Folge erwartet:

Die eigene Rolle reflektieren: Welche Verantwortung tragen wir selbst bei einem Kontaktabbruch? Wir schauen sensibel auf unseren eigenen Anteil an der Dynamik.

Die Kraft von Ich-Botschaften: Warum die Art, wie wir miteinander sprechen, so entscheidend ist und wie authentische Ich-Botschaften dabei helfen, Missverständnisse aufzulösen.

Mit dem Schmerz umgehen: Wie finden wir einen heilsamen Umgang mit der Situation, wenn wir diejenigen sind, die zurückgelassen wurden?

Stärkende Impulse: Wertvolle, praktische Tipps und liebevolle Gedanken für alle, die gerade einen Weg durch diese schwere Zeit suchen.

Stephies Reflektionsfrage der Woche Nehmt euch einen ruhigen Moment, um diesem Impuls in euch nachzuspüren:

"Wenn ein wichtiger Mensch Abstand von mir braucht, dann kann ich versuchen zu verstehen, wie diese Person unsere Beziehung erlebt hat – auch wenn diese Sicht eine völlig andere ist als meine. Was löst die Perspektive der anderen Person in mir aus?"

Wir freuen uns, wenn ihr reinhört, euch diese Zeit für euch nehmt und wir dieses schwere Thema gemeinsam ein Stück leichter machen können. Überall da, wo es Podcasts gibt!

Sven´s Homepage: https://www.semicoolonproject.de/

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Stephie´s Homepage: https://psychotherapie-wedemark.de/

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Stationäre Psychotherapie, Rückfälle und warum Heilung selten geadlinig verläuft

25 Minuten
Episode 10 – Der Mythos der schnellen Heilung: Stationäre Therapie, Rückfälle und die verdammte Bedienungsanleitung

Vergiss die romantische Vorstellung, dass Heilung eine gerade Linie ist. Wenn du glaubst, ein Klinikaufenthalt sei der magische Schlusspunkt deiner mentalen Probleme, müssen wir dich enttäuschen: Das klinische Setting ist oftmals erst der notwendige Anfang einer langen Reise.

In der 10. Episode von „PSYCHISCH GESEHEN - ZWISCHEN KOPF UND GEFÜHL“ legen wir die Karten auf den Tisch. Wir sprechen schonungslos offen über stationäre Psychotherapie, Rückfälle und die frustrierende Realität der Genesung. Es fühlt sich verdammt oft so an, als würdest du zehn Schritte zurückgehen und nur drei nach vorne. Und weißt du was? Das ist die Realität. Die Frage ist: Welche Stationen musst du auf diesem steinigen Weg überhaupt passieren?

Wir schauen uns dafür ein entscheidendes Bild genauer an: Deinen Rucksack.

Du hast ihn auf deiner Reise vielleicht schon mit den unterschiedlichsten therapeutischen Werkzeugen vollgestopft. Das ist super wichtig für deine Genesung. Aber jetzt mal ehrlich: Hast du dir jemals die Bedienungsanleitung für diese Werkzeuge intensiv durchgelesen? Ein Tool im Rucksack bringt dir exakt gar nichts, wenn du im Ernstfall nicht weißt, wie du es anwendest.

Genau hier kommen Therapeut*innen ins Spiel. Sie sind nicht da, um dich einfach zu reparieren, sondern um dir zu helfen, diese komplexen Anleitungen zu verstehen und dir die Erfahrung zu vermitteln, die Werkzeuge im Alltag richtig zu nutzen. Und mach dir eines ein für alle Mal bewusst: Hilfe anzunehmen, ist keine Schwäche. Es ist die mit Abstand größte Stärke, die du aufbringen kannst.

Hör jetzt rein in Episode 10 und stell dich der Realität deiner Genesung.

️ Hör dir die neue Folge jetzt an! Welches Werkzeug in deinem Rucksack hat dich bisher am meisten Überwindung gekostet – und hast du die Anleitung dazu wirklich verstanden? Schreib es uns in die Kommentare und teile diese Episode mit jemandem, der genau jetzt hören muss, dass sein Rückfall kein Versagen ist. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren!

Dein Kontakt zu uns:

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Warum brechen Kinder den Kontakt zu ihren Eltern ab?

25 Minuten
Episode 9: Blut ist nicht immer dicker als Wasser – Warum Kinder den Kontakt zu ihren Eltern abbrechen

Es wird Zeit, ein massives gesellschaftliches Tabu zu brechen und die Dinge beim Namen zu nennen: Nicht jede Familie ist ein sicherer Hafen. In unserer 9. Episode von „psychisch gesehen - zwischen Kopf und Gefühl“ gehen wir, Stephanie Deest und Sven Krawitz, dorthin, wo es wehtut. Wir kratzen an der heilen Fassade und sprechen über die harte Realität von familiären Brüchen.

Warum entscheiden sich Kinder für den drastischen Schritt, den Kontakt zu ihren eigenen Eltern abzubrechen? Wir schauen genau hin, was passiert, wenn Menschen in ihrem engsten Umfeld psychischer und/oder körperlicher Gewalt ausgesetzt sind. Es geht hier nicht um familiäre Unstimmigkeiten, sondern um Situationen, in denen man dringend handeln muss, um sich selbst zu schützen. Wir besprechen ganz konkret, was du tun kannst, wenn du dich in so einer destruktiven Dynamik befindest.

Zudem nehmen wir die Doppelbotschaftentheorie (Double-Bind) auseinander: Was macht es mit unserer Psyche, wenn wir chronisch widersprüchliche Signale empfangen und uns das perfide Gefühl vermittelt wird, so oder so alles falsch zu machen?

Die wichtigste Erkenntnis dieser Folge, die wir euch unmissverständlich mitgeben wollen: Du hast das Recht, klare Grenzen für dich und dein Wohlbefinden zu setzen. Deine Bedürfnisse und Wünsche sind wichtig, und es ist völlig in Ordnung, für dich selbst einzutreten und zu sagen, was dir guttut. Du darfst dir das nehmen, was du brauchst, ohne dich dafür zu entschuldigen. Wir sind uns absolut einig – dein Nervensystem darf, nein, es muss endlich zur Ruhe kommen.

Stephies Reflexionsfrage für diese Woche: Denk mal an eine wichtige Beziehung in deinem Leben. Gibt es da etwas, das du dir schon lange von dieser Person wünschst, aber noch nie ausgesprochen hast? Falls ja, dann frag dich: Was hat dich bisher davon abgehalten? Und was würde sich vielleicht verändern, wenn dieses Bedürfnis einmal Raum bekommen würde?

Wir wollen von dir hören! Teile deine Gedanken zu Stephies Reflexionsfrage mit uns. Was hält dich aktuell davon ab, deine wahren Bedürfnisse auszusprechen? Schreib es uns in die Kommentare, schick uns eine DM oder teile deine Erfahrungen mit der Community. Mach den ersten Schritt aus der Komfortzone!

Kontakt zu uns:

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Psychodynamik und das Unbewusste

1 minute
PSYCHISCH GESEHEN - ZWISCHEN KOPF UND GEFÜHL Episode #08: Psychodynamik und das Unbewusste

Warum landest du immer wieder beim exakt gleichen Typ Mensch, obwohl du dir geschworen hast, dass es dieses Mal anders wird? Warum brennst du für die Probleme anderer aus, während deine eigenen Bedürfnisse im Keller verstauben?

Es ist Zeit, die unbequemen Fragen zu stellen. In unserer achten Episode von PSYCHISCH GESEHEN _ ZWISCHEN KOPF UND GEFÜHL reißen Stephanie Deest und Sven Krawitz die weichgespülte Fassade ab und blicken dorthin, wo es wirklich wehtut: in dein Unbewusstes. Wir steuern unser Leben nicht so rational, wie wir es uns gerne einreden. Meistens sind es alte, vergrabene Psychodynamiken, die im Hintergrund die Fäden ziehen.

Darum geht es in dieser Folge:

Das Unbewusste demaskiert: Was ist das überhaupt? Keine mystische Blackbox, sondern der unsichtbare Autopilot, der deine täglichen Entscheidungen diktiert, ohne dass du es merkst.

Die Aufopferungs-Falle: Kümmerst du dich wirklich aus reiner Nächstenliebe um alle anderen – oder ist deine ständige Hilfsbereitschaft in Wahrheit eine clevere Flucht vor dir selbst und deinen eigenen ungelösten Konflikten?

Der Beziehungs-Loop: Warum wir uns zielsicher immer wieder für den gleichen Typ Mensch entscheiden. Dein Unbewusstes sucht nicht nach dem logischen Glück, sondern nach dem, was ihm vertraut ist – selbst wenn es toxisch ist.

Der Weg zur Autarkie: Wie du dich aus emotionalen Abhängigkeiten befreist. Wir zeigen dir, wie der Prozess aussieht, um verdeckte Muster vom Unbewussten ins Bewusstsein zu holen, damit echte Eigenständigkeit möglich wird.

Hör auf, dich von deiner eigenen Vergangenheit fremdsteuern zu lassen. Wahre Autonomie beginnt genau da, wo es ungemütlich wird.

Schluss mit den Ausreden. Hör jetzt rein, konfrontiere deinen inneren Autopiloten und hol dir deine Autarkie zurück!

Schreib uns nach der Folge auf Instagram: Welches alte Muster hat dich am meisten ertappt?

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Warum identifizieren sich so viele Menschen mit ihrer Diagnose?

1 minute
Psychisch gesehen – zwischen Kopf und Gefühl

Episode 7: Wer bist du, wenn deine Diagnose verschwindet?

Stell dir vor, du wachst morgen auf und all deine Diagnosen, Labels und psychischen Erkrankungen sind wie von Zauberhand weggewischt. Wer bist du dann eigentlich noch? Und viel wichtiger: Was bleibt von dir übrig?

In dieser Folge gehen wir genau dorthin, wo es ungemütlich wird. Wir, Stephanie Deest und Sven Krawitz, stellen eine verdammt unbequeme Frage: Warum identifizieren sich so viele Menschen so tiefgreifend mit ihrer Erkrankung?

Schützen wir uns hinter unseren Symptomen? Liegt es am Ende vielleicht sogar daran, dass die Bereitschaft zur Veränderung fehlt – weil der Schmerz, den man kennt, sicherer wirkt als das Unbekannte, das auf der anderen Seite wartet?

Zeit für den Rucksack-Check: Wie voll ist dein Rucksack aktuell? Und wer hat eigentlich gesagt, dass du ihn ununterbrochen tragen musst? Darfst du ihn nicht auch einfach mal absetzen?

Die Kernfragen dieser Episode:

Die Identitätsfalle: Wenn die Diagnose schleichend zum eigenen Personalausweis wird.

Komfortzone vs. Heilung: Fehlt uns manchmal einfach die echte Veränderungsbereitschaft?

Das radikale Gedankenexperiment: Wer bist du ohne deine psychische Last?

Der Ursprung des Handelns: Warum du so bist, wie du bist, und warum du dich genau so verhältst.

Diese Episode verspricht keine sanften Streicheleinheiten, sondern radikale Klarheit. Wir entschlüsseln Verhaltensmuster und hinterfragen den Status quo deiner mentalen Gesundheit.

Bist du bereit, deinen Rucksack genauer zu untersuchen? Dann hör jetzt rein!

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Über diesen Podcast

Wenn Deine Welt aus den Fugen gerät. Wenn Panikattacken den Takt vorgeben, eine Depression Dir die Farben raubt oder ein Trauma zur Last wird – dann reichen einfache Antworten nicht mehr aus. Was passiert, wenn knallhartes Fachwissen auf die ungefilterte Realität trifft? In "PSYCHISCH GESEHEN - ZWISCHEN KOPF UND GEFÜHL" zerren wir die Psyche aus dem geschützten Therapiezimmer und werfen sie mitten in das echte Leben. Ohne Tabus, ohne Samthandschuhe und ohne Berührungsängste – aber mit dem Mut, genau die unbequemen Fragen zu stellen, vor denen andere zurückschrecken. Wir, das sind: Stephanie Deest (Psychotherapeutin in eigener Praxis) – die Frau für die fundierte psychologische Tiefe. Sven Krawitz (Mental Health Erfahrungsexperte und Betroffener von chronischen Erkrankungen) – der Mann für die ungeschönte Wahrheit aus dem Alltag mit Diagnose. Wir finden: Psychische Gesundheit ist kein weichgespültes Nischenthema. Depressionen, Angststörungen oder Traumata betreffen uns alle. Aber wie sprechen wir darüber, ohne in hohlen Klischees zu versinken? Was dich alle zwei Wochen für ca. 30 Minuten erwartet: Fachwissen trifft Betroffenheit: Wir filetieren die echten Themen – vom Burnout bis zum richtigen Umgang mit Antidepressiva. Fakten-Check: In Rubriken wie „Was sagt die Forschung?“ und „Mythos oder Wahrheit?“ zerstören wir gefährliches Halbwissen. Echte Fragen: Wir beantworten eure Fragen schonungslos ehrlich. Vom zitternden ersten Schritt in die Therapie bis zum Leben mit der Krankheit. Wir scheuen uns vor nichts. Wir zerlegen reißerische mediale Schlagzeilen genauso wie die gähnende Versorgungslücke auf dem Land. Mit Herz, scharfem Verstand und einer zwingend notwendigen Prise Ironie machen wir auch die schwerste Kost verdaulich. PSYCHISCH GESEHEN - ZWISCHEN KOPF UND GEFÜHL. Der Raum für Gespräche, die wehtun dürfen, aber Halt geben. Hör rein, brich das Schweigen und stell dich deiner Psyche.
Webseite
Startseite - Semicoolon Gruppe Walsrode - Heidekreis
Urheberangabe
Sven Krawitz
Durchschnittliche Länge
Ø 29 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 Mon.
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„PSYCHISCH GESEHEN - ZWISCHEN KOPF UND GEFÜHL“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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