Archiv
19 Episoden
#19 Stefans Longevity-Reise (3/3): Umsetzungs Deep-Dive
1 Stunde 50 Minuten
#18 Stefans Longevity-Reise (2/3): Die Ernährungs-Checkliste
2 Stunden 7 Minuten
#17 Stefans Longevity-Reise (1/3): Der unbemerkte Bluthochdruck
1 Stunde 36 Minuten
#15 Protein-Deep-Dive: Welches, Wann und Wie Viel?
1 Stunde 16 Minuten
#13 Getting Started 13 - Warum du Schlaf wie deinen Beruf behandeln solltest
1 Stunde 43 Minuten
#11 Getting Started 11 - Die Ernährungs-Basics
1 Stunde 3 Minuten
#10 Getting Started 10 - So geht Krafttraining für Longevity
1 Stunde 8 Minuten