podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. LONGGAME Podcast Podcast
  4. #41 So stark musst du wirklich sein (Handgriffkraft erklärt)
#41 So stark musst du wirklich sein (Handgriffkraft erklärt)

#41 So stark musst du wirklich sein (Handgriffkraft erklärt)

LONGGAME Podcast vor 1 Woche
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
29:27
Es gibt einen einzelnen Wert, der sehr genau zeigt, wie stark der
ganze Körper ist – und wie hoch das Risiko ist, an einer der großen
Krankheiten zu sterben. Es ist nicht der Bizepsumfang und auch
nicht die Muskelmasse, sondern die Handgriffkraft. In dieser Folge
sprechen Markus und Laurenz darüber, warum ausgerechnet dieser Wert
so aussagekräftig ist, wie viel Kraft ein Mensch je nach Alter und
Geschlecht eigentlich haben sollte, und was das für die eigene
Trainingsplanung bedeutet.

Weitere Episoden

#43 Ausdauer: Die 6 wichtigsten Punkte für optimales Training

#43 Ausdauer: Die 6 wichtigsten Punkte für optimales Training

27 Minuten
vor 4 Tagen
#42 Mein Ernährungssystem in 9 Regeln (Longevity Tagebuch Folge 9)

#42 Mein Ernährungssystem in 9 Regeln (Longevity Tagebuch Folge 9)

24 Minuten
vor 6 Tagen
#40 Meine Gym-Transformation: Vom Lauch zum Longevity-Athleten I Mein Trainings-System (Marcos Tagebuch Folge 8)

#40 Meine Gym-Transformation: Vom Lauch zum Longevity-Athleten I Mein Trainings-System (Marcos Tagebuch Folge 8)

27 Minuten
vor 1 Woche
#39 Fördert Kreatin Krebs? | Bryan Johnson krank | Neuer Cholesterinsenker in USA zugelassen (Longevity Update August)

#39 Fördert Kreatin Krebs? | Bryan Johnson krank | Neuer Cholesterinsenker in USA zugelassen (Longevity Update August)

26 Minuten
vor 2 Wochen
#38 Fast +40KG durchs Baby – so ist sie meine Frau direkt wieder losgeworden (Marcos Tagebuch Folge 7)

#38 Fast +40KG durchs Baby – so ist sie meine Frau direkt wieder losgeworden (Marcos Tagebuch Folge 7)

19 Minuten
vor 2 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#41 So stark musst du wirklich sein (Handgriffkraft erklärt)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Sa
Sash
An
Anschi19

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz