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  4. #48 Wie Longevity in einen vollen Alltag passt — meine fünf Tipps (Marcos Tagebuch Folge 11)
Gut essen, täglich Sport, genug Schlaf, im Job abliefern und dabei
möglichst wenig Stress: Wer Longevity ernst nimmt, stößt schnell an
die Grenzen eines vollen Alltags. In Folge 11 von Marcos
Longevity-Tagebuch erzählt LONGGAME-Mitgründer Marco, wie er das
gemeinsam mit seiner Frau und drei Kindern organisiert. Er fasst
zusammen, was sich bei ihm in den letzten Jahren bewährt hat, in
fünf konkreten Tipps.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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