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  4. #50 Ich war platt! Herzfrequenzvariabilität am A*… (Marcos Tagebuch Folge 12)
Marco fühlte sich über Wochen erschöpft, obwohl er auf Schlaf,
Ernährung und Training zu achten glaubte. Sein Tracker zeigte immer
mehr rote und gelbe Tage, die Herzfrequenzvariabilität sank, der
Ruhepuls stieg auf einen neuen Höchstwert. In dieser Folge von
Marcos Longevity-Tagebuch erzählt er, was er in seinen Daten
gesehen hat und wie er wieder in einen gut erholten Zustand
gekommen ist.

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„#50 Ich war platt! Herzfrequenzvariabilität am A*… (Marcos Tagebuch Folge 12)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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