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Fit und Fundiert Archiv

34 Episoden

Warum Osteoporose kein Altersproblem ist

56 Minuten

Warum Laufen Dich nicht fit macht

55 Minuten

Abnehmspritze: Wundermittel oder gefährlicher Trend?

1 Stunde

Biohacking: Wie viel Optimierung ist noch gesund?

59 Minuten

Viszerales Fett: Die unsichtbare Gefahr

60 Minuten

Griffkraft: Warum schwache Hände dein Training limitieren

59 Minuten

Blutzucker-Achterbahn: Warum dir ständig Energie fehlt

53 Minuten

Warum zu viel sitzen uns krank macht

60 Minuten

So funktioniert Training ab 50 wirklich

50 Minuten

Krafttraining gegen Bluthochdruck: So senkst du deinen Blutdruck nachhaltig

1 Stunde 3 Minuten

Mineralstoffmangel: Der stille Performance-Killer

48 Minuten

Warum Beweglichkeit über deine Leistung entscheidet

59 Minuten

Die Zuckerlüge: Was „weniger Zucker“ wirklich bedeutet

52 Minuten

Der größte Trainingsfehler für deinen Rücken

59 Minuten

Darum trainieren die meisten ihre Schultern falsch

58 Minuten
Fit und Fundiert

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