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Warum Du trotz künstlichem Gelenk trainieren solltest

Warum Du trotz künstlichem Gelenk trainieren solltest

Fit und Fundiert vor 2 Monaten

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Ein künstliches Gelenk bedeutet nicht das Ende eines aktiven Lebens
– im Gegenteil. Mit dem richtigen Training kannst Du Deine
Muskulatur gezielt stärken, Deine Beweglichkeit verbessern und Dein
neues Gelenk langfristig unterstützen. In dieser Folge sprechen
Sportdozent Thomas Kany und Orthopäde Dr. Felix Söller darüber,
warum Bewegung nach einer Hüft-, Knie- oder Schulterprothese so
wichtig ist. Sie räumen mit weit verbreiteten Mythen auf, erklären,
welche Sportarten und Trainingsformen empfehlenswert sind und
zeigen, wie Kraft-, Mobilitäts- und Gleichgewichtstraining dabei
helfen, sicher und selbstbewusst in Bewegung zu bleiben. Außerdem
erfährst Du, welche Belastungen sinnvoll sind, worauf Du im
Training achten solltest und wie Du Schmerzen, Unsicherheiten und
Bewegungseinschränkungen aktiv entgegenwirken kannst. Für alle, die
trotz künstlichem Gelenk aktiv bleiben, sicher trainieren und ihre
Lebensqualität langfristig erhalten möchten.