LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen

00:00 Die Faszination des Trailrunning 12:00 Grenzen ausloten: Der Lauf nach Istanbul 23:22 Vater-Sohn-Beziehung und deren Einfluss 27:20 Trailrunning-Journalismus – von den Anfängen bis heute 33:37 Potenzial-Einschätzung des Trailrunning-Sports 37:09 Die Entwicklung des Trailrunning: Früher vs. Heute 42:28 Rolle und Auswirkungen von Social Media auf den Trailrunning-Sport 47:43 Einordnung der Running-Disziplinen 51:44 Erlebnisse in der Natur: Der wahre Wert des Trailrunning 57:25 Zukunftsvisionen und «Bucket List»: Was kommt 2026? Was steckt hinter dem Trailrunning-Boom? In dieser Episode ist Denis Wischniewski zu Gast: Läufer, Journalist und Gründer des «TRAIL»-Magazins. Einer, der die Entwicklung der Szene seit ihren frühen Tagen begleitet hat – und sie bis heute kritisch reflektiert. Denis erzählt im Podcast nicht nur über Erfolgsgeschichten, sondern auch von Ego und von Entscheidungen, die er heute anders treffen würde. Besonders eindrücklich ist sein Projekt, bei dem er bis nach Istanbul lief – eine Reise, die ihn nicht nur körperlich, sondern auch mental herausforderte. Mit zeitlichem Abstand blickt er kritisch auf manche Entscheidungen zurück und sagt offen: Laufen macht Menschen nicht automatisch besser. In dieser Episode wird deutlich, dass Trailrunning weit mehr ist als ein Sport. Es ist ein Spiegel des eigenen Lebens: voller Leidenschaft, Widersprüche und persönlicher Geschichten. Denis spricht über die Entwicklung der Szene, über Motivation und über die Frage, warum wir eigentlich laufen. Wer verstehen möchte, was hinter dem Boom des Trailrunnings steckt – und was Menschen antreibt, immer wieder neue Wege zu gehen – sollte dieses Gespräch nicht verpassen. Denis Wischniewski im Netz: – Instagram: https://www.instagram.com/deniswischniewski/ – TRAIL-Magazin: https://www.trail-magazin.de – TRAIL-Magazin auf YouTube: https://www.youtube.com/@trail-magazin – TRAIL-Magazin-Podcast: https://trail-magazin.de/trail-magazin-podcast/ – «Einen Sommer lang» (Doku über den Lauf nach Istanbul): https://www.youtube.com/watch?v=ExV0FBrfTJw LAUFMOMENTE gibt's auf: – https://laufmomente.run – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009 – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen

00:00 Einführung in das Streakrunning 03:02 Marcel Saluz: Der «Silenthunter» 06:33 Laufsport – und die Herausforderungen des täglichen Laufens 09:31 Streakrunning im Kopf 11:29 Die Schattenseiten des Laufens 15:29 Die persönliche Laufgeschichte von Marcel 24:26 Motivation und Inspiration durch Social Media 25:50 Grenzen des Laufens und persönliche Verantwortung 30:59 Die Bedeutung von Stille beim Laufen 33:35 Coaching im Laufsport: Herausforderungen und Ansätze 37:53 Mentale Blockaden im Training überwinden 41:47 Die Rolle des Pacemakers: Verantwortung und Emotionen 47:22 Die Entstehung von Pacer und die Community im Laufsport 50:43 Der richtige Moment, um mit dem Laufen zu beginnen In dieser Episode von Laufmomente spricht Vloggy Strohm mit Marcel Saluz, bekannt als «Silenthunter», über seine Leidenschaft für das Streakrunning. Marcel läuft seit dem 4. Oktober 2020 jeden Tag und teilt seine Erfahrungen, Herausforderungen und die positiven Auswirkungen des Laufens auf sein Leben. Er diskutiert die Balance zwischen Disziplin und Zwang, die Rolle von Social Media, die Bedeutung von Community und die gesundheitlichen Aspekte des Laufens. Zudem gibt er Einblicke in seine Coaching-Aktivitäten und die Verantwortung als Pacemaker. Marcel Saluz im Netz: – SILENTHUNTER Coaching: https://www.silenthunter.ch – Team Pacer: https://pacer.ch/ – Instagram: https://www.instagram.com/silenthunter__running_coach/ – Facebook: https://www.facebook.com/marcel.r.saluz – Strava: https://www.strava.com/athletes/16627375 LAUFMOMENTE gibt's auf: – https://www.laufmomente.run – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009 – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen

00:00 Einführung in die Welt des Ausdauersports 03:19 Die Herausforderungen des Radprofis 05:54 Der Weg zum Ausdauersport 08:27 Die Faszination des Radfahrens 12:07 Mentale Herausforderungen im Training und Wettkampf 16:04 Grenzen und persönliche Weiterentwicklung 18:26 Körperliche und mentale Grenzen im Sport 21:12 Die Geräusche des Radsports 23:43 Rückschläge und neue Wege im Radsport 26:33 Alter, Erfahrung und neue Herausforderungen im Sport 29:29 Die Bedeutung von Distanz im Radsport 31:21 Spass und Nachhaltigkeit im Sport 33:27 Ratschläge an die junge Elena – und Zukunftsvisionen 36:20 Laufen als Teil des Lebens 37:31 Motivation für Ausdauersportlerinnen und -sportler «Das Laufen wird mich bis ans Lebensende begleiten.» Elena Hartmann stand 2024 bei Olympia in Paris am Start – als Radprofi auf der Strasse. Doch ihre sportliche Geschichte begann im Triathlon. Und ein Traum bleibt: eines Tages einen Ironman laufen. Nach Jahren im durchgetakteten Leistungssport spürt die 35-jährige Bündnerin, dass 2026 ein neues Kapitel beginnt – der Wechsel ins Gravel. Mehr Freiheit. Mehr Abenteuer. Mehr Bewegung um ihrer selbst willen. Wir sprechen über mentale Stärke, Disziplin, Neuanfänge – und warum Ausdauersport für sie mehr ist als Sport. Eine Episode über Entwicklung, Mut und die Lust, immer wieder neu loszufahren. Und loszulaufen. Elena Hartmann im Netz: – Instagram: https://www.instagram.com/elli.hartmann/ – Facebook: https://www.facebook.com/elena.hartmann.509 – Website: https://www.elenahartmann.com/ – Strava: https://www.strava.com/pros/17063722 LAUFMOMENTE gibt's auf: – https://laufmomente.run – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009 – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen

00:00 Einführung in die Welt des Wanderns 03:42 Ultrawandern: Definition und Boom 06:28 Der Spirit des Ultrawanderns 10:29 Grenzen und Herausforderungen beim Wandern 13:09 Musik als Motivation auf langen Strecken 16:14 Halluzinationen und mentale Grenzen 21:43 Die Nacht und ihre Herausforderungen 23:24 Der Auslöser für das Ultrawandern 25:01 Die Einsamkeit des Wanderns und Selbstreflexion 26:39 Persönliche Veränderungen und neue Beziehungen 29:13 Der prägende Moment auf dem Spendenmarsch 32:15 Die Rolle der Partnerin im gemeinsamen Hobby 35:12 Vom Wettkampf zum Genuss: eine Wanderevolution 37:26 Social Media und die Herausforderung der Authentizität 40:26 Die Balance zwischen Einsamkeit und Gemeinschaft 44:18 Druck durch Zuschauer und Content-Produktion 47:58 Der Druck des Ultra-Sports und die Authentizität 50:03 Der erste Schritt: einfach rausgehen In diesem Gespräch mit Stefan Letz, bekannt als «Wandermann», wird die Faszination des Ultrawanderns und die Rolle der Natur und Bewegung im Leben thematisiert. Stefan teilt seine Erfahrungen als Content Creator auf Social Media und die Herausforderungen, die mit langen Wanderungen verbunden sind. Er spricht über persönliche Grenzen bis hin zu Halluzinationen, die Bedeutung von Musik als Motivation und die Veränderungen in seinem Leben durch das Wandern. Zudem diskutieren wir die Rolle seiner Partnerin und die Authentizität in der Darstellung von Wandererlebnissen auf Social Media. «Wandermann» Stefan Letz im Netz: – YouTube: https://www.youtube.com/@wandermann – Instagram: https://www.instagram.com/wan.dermann/ – Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100083857570267 LAUFMOMENTE gibt's auf: – https://laufmomente.run – Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf – YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009 – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen