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11 Episoden

The physiological Sigh - a breath to release
vor 6 Monaten

The physiological Sigh - a breath to release

6 Minuten
Der physiologische Seufzer - eine Übung zur schnellen Entlastung
vor 6 Monaten

Der physiologische Seufzer - eine Übung zur schnellen Entlastung

6 Minuten
New Year Reset – 5-minute breathing practice to let go & refocus
vor 6 Monaten

New Year Reset – 5-minute breathing practice to let go & refocus

5 Minuten
Neujahrsreset - 5 Minuten Übung zum Loslassen und Ausrichten
vor 6 Monaten

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5 Minuten
Why I chose competitive freediving as a mom
vor 6 Monaten

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10 Minuten
Wenn die Welt ruhiger wird - eine Weihnachtsmeditation
vor 6 Monaten

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6 Minuten
A gentle christmas meditation - slow down and find warmth
vor 6 Monaten

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5 Minuten
Coherent Breathing - a steady rhythm like waves on the shore (English version)
vor 7 Monaten

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6 Minuten
Coherent Breathing - gleichmäßiger Atem wie sanfte Wellen
vor 7 Monaten

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7 Minuten
Your first Deep Breath - a gentle arrival. (English Version)
vor 7 Monaten

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5 Minuten
Your first Deep Breath - Ankommen. Durchatmen.
vor 7 Monaten

Your first Deep Breath - Ankommen. Durchatmen.

5 Minuten
Deep Breath - Breathwork by Martina

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Your first Deep Breath - Ankommen. Durchatmen.
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