Startseite
Podcasts
Deep Breath - Breathwork by Martina Podcast
Your first Deep Breath - Ankommen. Durchatmen.

Your first Deep Breath - Ankommen. Durchatmen.

Deep Breath - Breathwork by Martina vor 8 Monaten

0:00

4:56

In dieser ersten Episode von Deep Breath begleite ich dich durch
eine kurze, sanfte Atemsession zum Ankommen und Durchatmen. Ein
Moment nur für dich, um langsamer zu werden, Spannung loszulassen
und ruhiger zu werden. Perfekt für Zwischendurch, immer dann,
wenn du eine Pause brauchst.

Disclaimer: Diese Session ersetzt keine medizinische Beratung.
Bitte achte gut auf deinen Körper. Wenn sich etwas unangenehm
anfühlt, geh jederzeit in deinen natürlichen Atemrhythmus zurück
oder mache eine Pause.

___________________________________________________________________________________________________________

Shownotes:

Danke, dass du dir heute diese kleine Atempause geschenkt
hast.

Wenn dir die Session gutgetan hat, findest du hier weitere
Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten:

1:1 Breathwork Sessions

Individuell abgestimmt auf Schlaf, Ruhe, Fokus, Stressreduktion
oder Nervensystem-Balance.

️ https://dieverschnaufpause.at/pages/leistungen

Breathwork BASIC – dein Einstieg in die
Atemarbeit

Kurzer, klarer Onlinekurs für mehr Ruhe, Erdung und bewusste
Atmung im Alltag.

️
https://dieverschnaufpause.at/products/mini-kurs-breathwork-basic

Folge mir auf Instagram

Einblicke, Atemtipps, Behind the Scenes & Freediving
Journey

️ @martinaweitenthaler

Mehr über mich & meine Arbeit

️ www.martinaweitenthaler.com

Wenn du Deep Breath folgst, verpasst du keine neue Session.

Teile diese Folge gern mit jemandem, der heute eine kleine
Verschnaufpause brauchen könnte.

️ Danke fürs Zuhören!