Your first Deep Breath - Ankommen. Durchatmen.

In dieser ersten Episode von Deep Breath begleite ich dich durch
eine kurze, sanfte Atemsession zum Ankommen und Durchatmen. Ein
Moment nur für dich, um langsamer zu werden, Spannung loszulassen
und ruhiger zu werden. Perfekt für Zwischendurch, immer dann,
wenn du eine Pause brauchst.





Disclaimer: Diese Session ersetzt keine medizinische Beratung.
Bitte achte gut auf deinen Körper. Wenn sich etwas unangenehm
anfühlt, geh jederzeit in deinen natürlichen Atemrhythmus zurück
oder mache eine Pause.


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Shownotes:


Danke, dass du dir heute diese kleine Atempause geschenkt
hast.
Wenn dir die Session gutgetan hat, findest du hier weitere
Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten:





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Wenn du Deep Breath folgst, verpasst du keine neue Session.
Teile diese Folge gern mit jemandem, der heute eine kleine
Verschnaufpause brauchen könnte.


️ Danke fürs Zuhören!