herz.hirn.haltung - Der Podcast für Klarheit, Führung und Haltung im Gesundheitswesen

„Warum Bilder im Coaching tatsächlich mehr als 1000 Worte sagen – und Kopfmenschen damit überraschend leicht ins Handeln kommen."


In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." dreht sich alles um das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) – eine Methode, die besonders Ärzt:innen und Wissenschaftler:innen unterstützt, nachhaltige Veränderungen im stressigen Klinik- und Forschungsalltag wirklich umzusetzen.


Ich zeige dir in dieser kompakten Summer Special Episode, wie Bildwahl, sinnliche Anker und kleine Alltagsroutinen aus psychologischer Forschung in der Praxis wirken – und warum das gerade für rationale, analytische Menschen ein echter Gamechanger ist.


Du erfährst:


warum das ZRM mit Bildern, Wörtern und Körpergefühl arbeitet – und wie das dein Denken und Handeln verbindet wie du mit wenigen Minuten und simplen Tools ein positives Mottoziel entwickelst wie Erinnerungsanker wie Fotos, Symbole oder Gesten helfen, dein Ziel im Alltag zu festigen wie du zwischen planbaren, vorhersehbaren und überraschenden Situationen unterscheidest und Routinen aufbaust warum multisensorisches Arbeiten nachhaltige Veränderungen fördert und Stress-Muster unterbricht wie du selbst das ZRM-Onlinetool sofort gratis nutzen kannst


Wenn du als Mediziner:in oder Wissenschaftler:in nachhaltige Veränderungen umsetzen willst, Sinn und Klarheit suchst oder selbst Coaching-Methoden erproben möchtest – dann ist diese Folge für dich.


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Ressourcen & Empfehlungen:


– Online Bildwahl ZRM: https://www.zrm.ch/zrm-online-tool





Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ️ Herz. Hirn. Haltung.

„Wer in Konfliktsituationen nur eine laute innere Stimme hört, vergisst die ganze Fußballmannschaft, die ebenfalls mitredet."


Warum die Methode des Inneren Teams nicht nur bei schwierigen Entscheidungen, sondern auch im stressigen Klinik- und Forschungsalltag für mehr innere Klarheit sorgt, erfährst du in dieser Sommer-Sonderfolge von „herz.hirn.haltung.".


Ich führe dich Schritt für Schritt durch das Modell nach Friedemann Schulz von Thun und zeige, warum es so hilfreich ist, die Vielfalt deiner inneren Anteile nicht als Störung, sondern als Kraftquelle zu begreifen – gerade, wenn in Klinik, Labor oder Karriereknoten emotionale Vielstimmigkeit und Entscheidungsdruck aufeinanderprallen.


Diese Episode ist dein Reflexionsraum, wenn dich innere Konflikte, unklare Entscheidungen oder lähmende Selbstkritik begleiten und du pragmatische Tools für mehr Selbstführung und Gelassenheit suchst.


Du erfährst:


warum du bei Entscheidungen immer mit einem „Inneren Team“ antrittst und wie das normal ist wie du deine wichtigsten inneren Stimmen identifizierst, würdigst und benennst warum die lautesten Anteile oft nicht die weisesten sind und wie du die kraftvollsten (stillen!) Stimmen findest wie du mit der Methode auch schwierige Gespräche oder Führungsaufgaben besser vorbereitest weshalb innere Vielstimmigkeit in Organisationen und Teams der Schlüssel zu echter Klarheit ist welche Rolle ein Coach dabei spielen kann und warum du mit etwas Übung auch selbst ins Teamcoaching starten kannst


Wenn du dich für Selbstführung, ressourcenorientierte Karrierewege in der Medizin, Entscheidungsfindung und Coaching-Tools für Ärzt:innen oder Wissenschaftler:innen interessierst, dann ist diese Folge für dich.


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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:


– Bücherreihe „Miteinander reden“ von Friedemann Schulz von Thun


– Interview mit Gunter Schmidt bei Matze Hielscher, Hotel Matze





Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ️ Herz. Hirn. Haltung.

„Werte, Vision und Biotop – was hat das eigentlich mit deiner Karriere als Ärzt:in oder Wissenschaftler:in zu tun?“


In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ nehme ich dich mit in die Welt der Karriere- und Potenzialanalyse – und zeige dir, warum ein glasklares Verständnis deiner Werte und deiner Vision der erste und vielleicht wichtigste Schritt auf deinem beruflichen Weg ist.


Karriere ist nicht gleich Karriere: Für die einen zählt nur der Chefarzt-Posten, für die anderen bedeutet Erfolg, Zeit für Familie, sinnstiftende Arbeit oder innovative Projekte zu haben. Doch wie findest du eigentlich heraus, was für dich zählt – und wie lebst du das im Alltag?


Du erfährst:


warum Wertearbeit mehr ist als ein Buzzword – und wie du mit einer Visionsübung deinen „Karriere-Sinn“ findest wie du herausarbeitest, was dir wirklich wichtig ist (statt den Möhren der Ausbildung immer weiter hinterherzulaufen) wie die „Bill-Gates-Rente“ dir hilft, größer zu denken und neue Ziele zu entwerfen was das Biotop-Modell für deine Karriereplanung bedeutet und warum Frosch nicht gleich Dromedar ist welche unterschiedlichen Arbeitswelten (vom 1. bis zum 3. Gesundheitsmarkt) sich dir im Gesundheitswesen bieten warum du deine Werte regelmäßig überprüfen solltest – und wie das geht


Wenn du dich für Karriereplanung, Wertearbeit, Potenzialanalyse im Gesundheitswesen, Karrierewege in der Medizin oder Organisationskultur interessierst, dann ist diese Folge für dich.


Willst du deine Werte und Vision reflektieren – und deine Karriere bewusst gestalten? Vereinbare dein Erstgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/


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Empfohlene Ressourcen & Links:


Interview mit Kim Dede (Karrierecoach für Frauen): Hier anhören r Neurolog:innen Netzwerk: Mentoring Programme Finde deine Werte heraus: https://einguterplan.de/werte-test/


Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ️ Herz. Hirn. Haltung.

„Wir müssen unbedingt auf Social Media – aber wer soll das machen, und warum eigentlich?“ Wenn kleine Vereine und Verbände Social Media bespielen wollen, beginnt oft ein Strudel aus Energie, Diskussion um Plattformen und die Frage nach dem richtigen Maß an Professionalität.


In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ teile ich meine Erfahrungen aus zwei Verbänden: Welche Plattformen bringen wirklich etwas, wie lassen sich Aufgaben und Abspracheprozesse schlau organisieren – und wie bleibt dabei die Freude im Ehrenamt erhalten?


Ich zeige, worauf es bei der initialen Strategie ankommt, wie du wertvollen Vereins-Content effizient recycelst und warum kontinuierliche, einfache Formate mehr bewirken als Einzelaktionen.


Du erfährst:


welche 2 Fragen ein Game Changer für kleine Vereine sind wie du vorhandene Inhalte nutzt und clever für Social Media aufbereitest wie du deine Social-Media Plattform wählst warum Kontinuität und Redaktionspläne entscheidend sind, nicht Perfektion wie Content-Recycling funktioniert und warum kein:e Follower:in alles sieht welche Absprachen und Rahmenbedingungen Social Media im Ehrenamt braucht


Wenn du deinen Verband oder Verein öffentlich sichtbarer machen willst – und dich für effiziente, nachhaltige Social Media-Strategien im Gesundheitswesen und in der Wissenschaft interessierst, dann ist diese Folge für dich.


Das Thema der heutigen Folge ist mal etwas anderes. Wie hat es dir gefallen? Kommentiere unter meinem Beitrag zur Episode auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Verbinde dich mit mir:


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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:


–  Website vom Neurologinnen-Netzwerk: https://neurologinnen-netzwerk.com/


–  Website vom Coachingnetz Wissenschaft e.V.: https://www.coachingnetz-wissenschaft.de/





Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ️ Herz. Hirn. Haltung.