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41 Episoden

Folge 26: Wenn dein Körper „abschaltet“ - Langeweile, Leere & das Nervensystem
vor 3 Monaten

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26 Minuten
Folge 25: Warum du bei Nervensystem-Übungen manchmal am liebsten fliehen möchtest
vor 3 Monaten

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23 Minuten
Folge 24: Bausteine & Bauchgefühl - Ernährung und das Nervensystem
vor 4 Monaten

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49 Minuten
Folge 23: Wenn der Körper den Takt verliert – Stress, zirkadianer Rhythmus & dein Nervensystem
vor 4 Monaten

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49 Minuten
Folge 22: Was möglich wird, wenn dein Nervensystem Sicherheit lernt
vor 5 Monaten

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35 Minuten
Folge 21: Der Weg von Denken ins Erleben – Nervensystemarbeit im echten Leben mit Dr. Pauline Ramisch
vor 5 Monaten

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1 Minute
Folge 20: Hübsch gekleidetes Freeze? Eine ehrliche Nervensystem-Perspektive auf Atem & Meditation
vor 5 Monaten

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31 Minuten
Folge 19: Verdauung im Dauerbetrieb: Was Functional Freeze mit deinem Darm macht
vor 6 Monaten

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37 Minuten
Folge 18: Wenn die Nebenniere erschöpft ist – was dein Nervensystem damit zu tun hat
vor 6 Monaten

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32 Minuten
Folge 17: Veränderung jenseits von Vorsätzen - Eine Einladung an dein Nervensystem
vor 6 Monaten

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23 Minuten
Folge 16: Grenzen setzen ohne Adrenalin-Rausch: Was dein Nervensystem wirklich braucht
vor 7 Monaten

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22 Minuten
Folge 15: Warum dein Nervensystem mehr braucht als Vagusnerv-Übungen
vor 7 Monaten

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32 Minuten
Folge 14: Mythos Balance - was Pausen wirklich bedeuten
vor 8 Monaten

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20 Minuten
Folge13: Fake Rest – Warum Ausruhen nicht immer Regeneration ist
vor 8 Monaten

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18 Minuten
Folge 12: Langsamkeit heilt tiefer als Intensität - das Prinzip der Titration
vor 9 Monaten

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20 Minuten
Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

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Folge 12: Langsamkeit heilt tiefer als Intensität - das Prinzip der Titration
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