Folge 23: Wenn der Körper den Takt verliert – Stress, zirkadianer Rhythmus & dein Nervensystem

Chronischer Stress verändert nicht nur, wie du dich fühlst, er
greift direkt in die Uhrengene deines Körpers ein. In dieser
Folge erkläre ich, was passiert wenn Cortisol dauerhaft aus dem
Rhythmus gerät und warum dein autonomes Nervensystem der erste
Leidtragende ist.


erwähnte Folgen:


Schlaf:
https://open.spotify.com/episode/7385lth9y558IOa6YBDUdt?si=549d3f1764804443


Nebennieren:


https://open.spotify.com/episode/1uQJfJRH247B0yOS6kvuho?si=e1180652294b4169





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