Folge 25: Warum du bei Nervensystem-Übungen manchmal am liebsten fliehen möchtest

Du setzt dich hin, willst eine Nervensystem-Übung machen und
plötzlich willst du einfach nur noch weg?
In dieser Folge geht es um genau diesen (sehr) aktivierenden
Impuls bei der Arbeit mit dem Nervensystem. Du erfährst, warum
dein Körper so reagiert, was hinter dieser Aktivierung steckt und
wie du lernen kannst, sicher damit umzugehen.





Erwähnte Ressourcen in dieser Folge:


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