Geburt · Muttersein · Innere Orientierung

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Kirstin Golombeck – Fachärztin für Frauenheilkunde und Hormonspezialistin – über das, was viele Frauen spüren, aber selten erklärt bekommen: wie Hormone unsere Stimmung, unseren Schlaf, unser Stresslevel und unser gesamtes Erleben beeinflussen. Wir sprechen darüber, • wie Zyklus, Stress und belastende Erfahrungen rund um Schwangerschaft oder Geburt hormonelle Verschiebungen verstärken können, • was du tun kannst, wenn du eine hormonelle Dysbalance vermutest – ohne Panik und ohne Dr. Google, • und wie ätherische Öle deinen Körper sanft unterstützen können, wieder in Balance zu kommen. Ein ehrliches, sachliches und gleichzeitig beruhigendes Gespräch für Frauen, die verstehen möchten, was in ihrem Körper wirklich passiert – und warum das nichts mit Versagen oder mangelnder Stärke zu tun hat. Wenn du als Mutter, nach einer Geburt oder einfach mitten im Alltag das Gefühl hast: „Irgendwas stimmt hormonell nicht“, findest du in dieser Episode Orientierung, Klarheit und Inspiration, damit du deine nächsten Schritte gut planen kannst.

Warum beruhigt sich dein Baby nicht – egal, was du versuchst? In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter anhaltendem Weinen steckt: das Nervensystem, Überforderung, frühere Belastungen und warum das nichts mit deinem „Können“ zu tun hat. Ich teile außerdem eine sehr persönliche Erfahrung aus meiner Anfangszeit als Mutter – und was ich darin über Bindung und Co-Regulation gelernt habe. Am Ende weißt du: Du bist nicht schuld. Und du kannst etwas tun. In den Shownotes findest du mein SOS-Set – einfache körperbasierte Übungen für Momente, in denen alles zu viel wird.

In dieser Folge erzähle ich die Geschichte von Lea und ihrem Sohn Dario – eine Geschichte, die zeigt, was im Inneren einer Frau geschieht, wenn Schwangerschaft oder Geburt überwältigend waren und die Verbindung plötzlich nicht mehr spürbar ist. Lea beschreibt etwas, das für viele Mütter sehr quälend, und schwer einzuordnen ist. Lea drückt es so aus: „Mein Baby hat mich angeschaut – aber ich fühlte nichts.“ In dieser Episode erfährst du: - warum ein Geburtstrauma das Nervensystem in den Überlebensmodus versetzt - weshalb Fühlen dann wie „abgeschaltet“ erscheint - wie es zu dieser inneren Leere nach der Geburt kommt - weshalb das nichts mit Versagen oder mangelnder Liebe zu tun hat - wie Körperwahrnehmung, Atem und Co-Regulation helfen, wieder in Kontakt zu kommen - wie Lea und Dario Schritt für Schritt eine neue, sichere Verbindung aufgebaut haben Diese Folge stärkt vielleicht dein Verständnis für dein eigenes Erleben – und zeigt einen sanften Weg zurück ins Fühlen, in Sicherheit und in die echte Beziehung zu deinem Kind.

Viele Frauen suchen Halt, indem sie versuchen, sich im Außen durch Informationen, Pläne oder Kontrolle abzusichern. Und das ist auch wichtig, doch diese äußere Sicherheit bleibt oft brüchig und kann die innere Unruhe nicht ganz nehmen. In dieser Folge erfährst du: warum äußere Kontrolle und innere Sicherheit nicht dasselbe sind wie du deine Aufmerksamkeit nach innen richten kannst warum Vertrauen die stärkste Basis für Schwangerschaft und Geburt ist Diese Folge lädt dich ein, neue Wege zu entdecken, wie du dich getragen, verbunden und sicher fühlen kannst – für dich und dein Kind. Wenn dir diese Folge gefällt, abonniere gerne den Podcast und lass mir einen Kommentar da. Damit hilfst du, dass noch mehr Frauen zurück ins Vertrauen finden.