Worte, die berühren - Dein Podcast für innere Veränderung & seelisches Wachstum
Seelenmomente für Deinen inneren Weg
Podcaster
Episoden
25.11.2025
33 Minuten
Gefühle sind keine Störung – sie sind Wegweiser. Doch viele von
uns haben gelernt, sie zu verdrängen oder hinter einem
Dauerlächeln zu verstecken. In dieser Folge spreche ich darüber,
was passiert, wenn wir unsere Emotionen unterdrücken, und wie wir
lernen können, sie bewusst zuzulassen und zu verstehen.
Ich teile eine persönliche Erfahrung aus meiner Zeit in einer
psychosomatischen Klinik, in der ich erkennen durfte, dass
unterdrückte Gefühle nicht einfach verschwinden. Sie stauen sich
in uns auf, verbrennen uns innerlich und rauben uns Lebenskraft.
Gleichzeitig steckt in ihnen unsere größte Energiequelle – unsere
Lebensenergie. Wenn wir lernen, diese Energie fließen zu lassen,
kehren Lebendigkeit, Klarheit und innere Ruhe in unser Leben
zurück.
Diese Folge lädt Dich ein, Deine Emotionen als natürlichen Teil
Deines Menschseins anzunehmen und sie als Kompass zu verstehen,
der Dich zu Dir selbst führt.
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18.11.2025
13 Minuten
Diese Meditation lädt Dich ein, mit Deinem Atem in eine sanfte
Visualisierung einzutauchen. Mit jedem Einatmen stellst Du Dir
vor, wie Licht, Heilung und Frieden in Dich hineinströmen. Mit
jedem Ausatmen darf alles Schwere, Belastende und Dunkle weichen.
So entsteht ein innerer Raum von Ruhe, Freiheit und neuer
Klarheit. Die Atemvisualisierung unterstützt Dich dabei, Stress
loszulassen, Dein Nervensystem zu beruhigen und Dich wieder mit
Deiner Mitte zu verbinden.
Mach es Dir bequem, schließe die Augen – und erlaube Dir, alles
loszulassen, was Dich gerade beschwert, und einzuladen, was Dir
gut tut.
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11.11.2025
26 Minuten
Es gibt Zeiten, in denen wir uns einsam fühlen – abgeschnitten
vom Leben, unverstanden und verloren in unseren eigenen Gedanken.
Dieses Gefühl der Getrenntheit kann uns schwer machen, als
müssten wir alles allein tragen.
Und doch: Wir sind niemals wirklich allein. Unsichtbare Fäden
verbinden uns – mit unserer Seele, mit dem Leben, mit etwas
Größerem, das uns trägt.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Verbundenheit ein
Grundbedürfnis unserer Seele ist – und weshalb sie in uns so
viele widersprüchliche Gefühle auslöst. Wir sehnen uns nach Nähe
und fürchten sie zugleich. Wir brauchen Rückzug, haben aber Angst
vor Einsamkeit. Dieses Spannungsfeld ist kein Fehler, sondern
Teil unserer menschlichen Erfahrung.
Ich teile meine persönlichen Gedanken und Erlebnisse dazu – und
lade Dich ein, die Magie der Verbundenheit neu für Dich zu
entdecken.
Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich manchmal allein fühlst,
zwischen Nähe und Rückzug hin- und hergerissen bist – und spüren
möchtest, dass Du nie wirklich getrennt bist.
Wenn Du dieses Thema für Dich vertiefen möchtest: In meinem Kurs
„Urvertrauen“ begleite ich Dich zurück zu Deiner
inneren Sicherheit – zu dem Gefühl, getragen und verbunden zu
sein, ganz unabhängig von äußeren Umständen. Mehr dazu findest Du
hier:
www.andrea-hein.de/kurse/urvertrauen
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04.11.2025
33 Minuten
Yoga ist weit mehr als Bewegung auf der Matte. Für mich wurde es
zu einem Anker, der mir innere Ruhe, Stabilität und eine tiefe
Verbindung mit mir selbst geschenkt hat.
In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Yoga nicht nur meinen Körper
verändert hat – von einer schiefen Haltung und Blockaden hin zu
mehr Aufrichtung und Freiheit –, sondern auch, wie sehr es meine
innere Welt beeinflusst. Ich teile mit Dir, warum Yoga für mich
ein liebevoller Weg der Heilung und Selbsterkenntnis ist, und wie
sich Körper, Geist, Seele und Spirit dabei miteinander verbinden.
Diese Folge ist für Dich, wenn Du spüren möchtest, wie Yoga Dir
helfen kann, innere Ruhe zu finden, seelische Blockaden zu lösen
und neue Kraft zu entwickeln.
Hör jetzt rein und entdecke, warum Yoga so viel mehr ist als
Fitness – und wie es auch Dein Leben bereichern kann.
Mit gemafreier Musik von https://www.frametraxx.de und
https://www.musicfox.com/
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28.10.2025
23 Minuten
Hast Du schon einmal gespürt, wie Du Dich in einer Beziehung
Schritt für Schritt von Dir selbst entfernt hast? Deine Gedanken
kreisen nur noch um den anderen, innere Ruhe findest Du kaum noch
– und mit jedem Tag wächst die Angst, verlassen zu werden.
Gerade feinfühlige Menschen geraten leicht in diesen Strudel aus
Abhängigkeit, Unruhe und Verlustängsten. In dieser Folge erfährst
Du, wie es zu diesem Zustand kommen kann – und vor allem, wie Du
beginnst, Deine Energie liebevoll zu Dir zurückzuholen.
Ich teile mit Dir Erkenntnisse und Impulse, die Dir helfen, Dich
wieder in Dir selbst zu verankern. Denn echte Nähe entsteht
nicht, wenn wir uns im anderen verlieren, sondern wenn wir aus
unserer eigenen Mitte heraus lieben können.
In dieser Folge bekommst Du:
ein tieferes Verständnis, warum wir uns in Partnerschaften
verlieren,
Anregungen, wie Du Deine Aufmerksamkeit wieder zu Dir
zurückbringst,
Perspektiven, die Dir Mut machen, in Dir selbst Halt und
Sicherheit zu entwickeln.
Lass Dich ermutigen, Schritt für Schritt Deinen Weg zurück zu Dir
selbst zu gehen – für Beziehungen, die nicht auf Angst, sondern
auf Liebe und Echtheit gründen.
Wenn Du spürst, dass es für Dich Zeit ist, Dein inneres Fundament
zu stärken, dann könnte mein Online-Kurs Urvertrauen genau das
Richtige für Dich sein. Dort begleite ich Dich Schritt für
Schritt zurück in Deine innere Sicherheit. Du kannst Dir die
erste Lektion kostenlos herunterladen.
Mit gemafreier Musik von https://www.frametraxx.de
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Über diesen Podcast
✨ „Worte, die berühren – Podcast für innere Veränderung und
seelisches Wachstum“ ist ein Podcast von Andrea Hein für ein
bewusstes Leben im Einklang mit Körper, Geist, Seele und Spirit.
Hier findest Du Impulse für Selbstheilung, bewusste Veränderung und
den Weg zu mehr Lebendigkeit, innerem Frieden und ein Leben, das
wirklich zu Dir passt. Jede Folge lädt Dich ein, Dir selbst zu
begegnen und Deiner inneren Wahrheit näherzukommen. Neue Folgen
erscheinen jeden Mittwoch. Mehr Inspirationen findest Du auf
https://www.andrea-hein.de/ und auf Instagram:
https://www.instagram.com/andreachristlhein/
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