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Der Longevity Podcast – Gesund altern Archiv

54 Episoden

Warum dein Stoffwechsel ab 40 neue Regeln braucht | Brain over Burnout

24 Minuten

Dein Gehirn nach 40 – Fokus-Strategien für mentale Performance

21 Minuten

5 Fitness-Mythen, die dich ab 40 ausbremsen (Kraft vor Cardio, Carbs am Abend & Co.)

16 Minuten

Staffel 2 -Folge 1 - Muskelaufbau ab 40!

34 Minuten

Emotionale Gesundheit: Warum Einsamkeit dich schneller altern lässt

33 Minuten

Folge 19 - Wut. Scham. Trauer.

29 Minuten

Folge 18 - Kinder!

52 Minuten

Folge 17 - Longevity zwischen Hype und Wissenschaft: Was wirklich wirkt

36 Minuten

Folge 16 - Blutwerte verstehen

36 Minuten

Folge 15 - Zu alt für Muskeln? – Die bittere Wahrheit über Fitness ab 40

28 Minuten

Folge 14 - GLP-1: Die Abnehmspritze, die dein Leben verändert – oder zerstört?

34 Minuten

Folge 13 - Gesund essen im Fast-Food-Dschungel – so überlebst du

25 Minuten

Folge 12 - Alt, müde, antriebslos? Testosteronmangel?

26 Minuten

Folge 11 - Warum Abnehmen dich schneller altern lässt – und wie du’s verhindern kannst

34 Minuten

Folge 10 - Das Sterberisiko, über das keiner spricht

44 Minuten
Der Longevity Podcast – Gesund altern

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