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  3. Der Longevity Podcast – Gesund altern Podcast
  4. Folge 19 - Wut. Scham. Trauer.
Wut. Scham. Trauer. Drei Gefühle, die keiner haben will, aber
jeder kennt. In dieser Folge tauchen Max und Christian tief ein
in die unterschätzte Macht vermeintlich „negativer“ Emotionen.

Warum wir gelernt haben, sie zu unterdrücken. Was das mit unserem
Körper macht. Und wie genau diese Gefühle, richtig verstanden, zu
echten Longevity-Boostern werden können.

Du erfährst:

– Warum unterdrückte Emotionen krank machen können

– Wie Wut dich schützt und Scham dich lähmt

– Warum echte Trauer heilsam ist

– Und wie emotionale Authentizität dein biologisches System
stärkt

️ Emotional ehrlich = biologisch resilient.

Jetzt reinhören!

#Longevity #EmotionaleGesundheit #Podcast #Wut #Scham #Trauer
#Authentizität #MentalHealth

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„Folge 19 - Wut. Scham. Trauer.“

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