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  4. Folge 18 - Kinder!
Bewegung, Schlaf, Ernährung, Bildschirmzeit, Körpergefühl.

In dieser Folge gehen Max & Christian der Frage nach, wie wir
schon im Kindesalter die Grundlagen für ein langes, gesundes
Leben legen.

Warum Kinder keine Mini-Erwachsenen sind, wieso Langeweile ein
Geschenk ist und was es wirklich heißt, auf den eigenen Körper zu
hören.

 Longevity fängt nicht mit 40 an, sondern auf dem
Spielplatz.

Mit dabei:

Wie Bewegung Alltag wird, nicht Ausnahme

Warum Schlaf der unterschätzte Gamechanger ist

Was Kinderernährung mit Genen macht

Bildschirmzeit vs. Gehirnentwicklung

Und wie man Körpergefühl ganz nebenbei fördert

+ Wochenaufgabe für Eltern & Kinder

#LongevityKids #GesundAufwachsen #KinderGesundheit #ElternPodcast
#BiohackingFürFamilien #Kindergesundheit #Körpergefühl
#Bildschirmzeit #Schlafqualität #ErziehungMitZukunft
#LongevityPodcast

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„Folge 18 - Kinder!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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