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Der Longevity Podcast – Gesund altern Archiv

54 Episoden

Epigenetik: Warum deine Gene nicht dein Schicksal sind

13 Minuten

Inflammaging - Das unsichtbare Feuer in deinem Körper

18 Minuten

Der Atem- Die Fernbedienung für dein Gehirn

14 Minuten

Verbindung - Die vergessene Lebensversicherung

8 Minuten

Hormesis – Warum dich Stress stärker macht (wenn du ihn richtig nutzt)

10 Minuten

Schlaf – Die nächtliche Gehirnwäsche

10 Minuten

Blutzucker: Die Achterbahn deiner Energie (und wie du sie stoppst)

8 Minuten

Sarkopenie & Myokine: Deine biologische Altersvorsorge aus Fleisch und Blut

13 Minuten

VO₂max: Der Longevity-Marker, den dein Blutbild verschweigt

6 Minuten

Mundbakterien und Blutdruck: Was fast niemand weiß| Longevity Deep Dive

10 Minuten

#1 - GLP-1: Abnehmen auf Rezept? Hype vs. Biologie

13 Minuten

Die größten Trainingsfehler der 30-60-Jährigen - Part 3

31 Minuten

Die größten Trainingsfehler der 30-60-Jährigen - Part 2

26 Minuten

Die größten Trainingsfehler der 30-60-Jährigen - Part 1

30 Minuten

Ab 40: Warum du nicht weniger, sondern klüger essen musst

28 Minuten
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