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39 Episoden

Warum dein Stoffwechsel ab 40 neue Regeln braucht | Brain over Burnout
vor 6 Monaten

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24 Minuten
Dein Gehirn nach 40 – Fokus-Strategien für mentale Performance
vor 6 Monaten

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21 Minuten
5 Fitness-Mythen, die dich ab 40 ausbremsen (Kraft vor Cardio, Carbs am Abend & Co.)
vor 6 Monaten

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16 Minuten
Staffel 2 -Folge 1 - Muskelaufbau ab 40!
vor 7 Monaten

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34 Minuten
Emotionale Gesundheit: Warum Einsamkeit dich schneller altern lässt
vor 9 Monaten

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33 Minuten
Folge 19 - Wut. Scham. Trauer.
vor 10 Monaten

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29 Minuten
Folge 18 - Kinder!
vor 10 Monaten

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52 Minuten
Folge 17 - Longevity zwischen Hype und Wissenschaft: Was wirklich wirkt
vor 10 Monaten

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36 Minuten
Folge 16 - Blutwerte verstehen
vor 10 Monaten

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36 Minuten
Folge 15 - Zu alt für Muskeln? – Die bittere Wahrheit über Fitness ab 40
vor 11 Monaten

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28 Minuten
Folge 14 - GLP-1: Die Abnehmspritze, die dein Leben verändert – oder zerstört?
vor 11 Monaten

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34 Minuten
Folge 13 - Gesund essen im Fast-Food-Dschungel – so überlebst du
vor 11 Monaten

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25 Minuten
Folge 12 - Alt, müde, antriebslos? Testosteronmangel?
vor 11 Monaten

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26 Minuten
Folge 11 - Warum Abnehmen dich schneller altern lässt – und wie du’s verhindern kannst
vor 11 Monaten

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34 Minuten
Folge 10 - Das Sterberisiko, über das keiner spricht
vor 1 Jahr

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44 Minuten
Der Longevity Podcast – Gesund altern

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