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45 Episoden

Telomere - Die Zündschnur deines biologischen Alters
vor 1 Woche

Telomere - Die Zündschnur deines biologischen Alters

20 Minuten
Die Rechnung kommt immer - Warum Stress dich schneller altern lässt als Zucker
vor 2 Wochen

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9 Minuten
Dein Gehirn ist nicht kaputt - Warum du deinen Fokus verlierst
vor 3 Wochen

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10 Minuten
Testosteron ab 35: Was wirklich dahintersteckt
vor 4 Wochen

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8 Minuten
Deine Energie kommt nicht aus dem Kaffee – Mitochondrien erklär
vor 1 Monat

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12 Minuten
Dein Darm entscheidet wie schnell du alterst - das sagt die Wissenschaft
vor 1 Monat

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19 Minuten
Epigenetik: Warum deine Gene nicht dein Schicksal sind
vor 1 Monat

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13 Minuten
Inflammaging - Das unsichtbare Feuer in deinem Körper
vor 1 Monat

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18 Minuten
Der Atem- Die Fernbedienung für dein Gehirn
vor 2 Monaten

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14 Minuten
Verbindung - Die vergessene Lebensversicherung
vor 2 Monaten

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8 Minuten
Hormesis – Warum dich Stress stärker macht (wenn du ihn richtig nutzt)
vor 2 Monaten

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10 Minuten
Schlaf – Die nächtliche Gehirnwäsche
vor 2 Monaten

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10 Minuten
Blutzucker: Die Achterbahn deiner Energie (und wie du sie stoppst)
vor 3 Monaten

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8 Minuten
Sarkopenie & Myokine: Deine biologische Altersvorsorge aus Fleisch und Blut
vor 3 Monaten

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13 Minuten
VO₂max: Der Longevity-Marker, den dein Blutbild verschweigt
vor 3 Monaten

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6 Minuten
Der Longevity Podcast – Gesund altern

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VO₂max: Der Longevity-Marker, den dein Blutbild verschweigt
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