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39 Episoden

Epigenetik: Warum deine Gene nicht dein Schicksal sind
vor 4 Tagen

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13 Minuten
Inflammaging - Das unsichtbare Feuer in deinem Körper
vor 1 Woche

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18 Minuten
Der Atem- Die Fernbedienung für dein Gehirn
vor 2 Wochen

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14 Minuten
Verbindung - Die vergessene Lebensversicherung
vor 3 Wochen

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8 Minuten
Hormesis – Warum dich Stress stärker macht (wenn du ihn richtig nutzt)
vor 1 Monat

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10 Minuten
Schlaf – Die nächtliche Gehirnwäsche
vor 1 Monat

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10 Minuten
Blutzucker: Die Achterbahn deiner Energie (und wie du sie stoppst)
vor 1 Monat

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8 Minuten
Sarkopenie & Myokine: Deine biologische Altersvorsorge aus Fleisch und Blut
vor 1 Monat

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13 Minuten
VO₂max: Der Longevity-Marker, den dein Blutbild verschweigt
vor 2 Monaten

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6 Minuten
Mundbakterien und Blutdruck: Was fast niemand weiß| Longevity Deep Dive
vor 2 Monaten

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10 Minuten
#1 - GLP-1: Abnehmen auf Rezept? Hype vs. Biologie
vor 2 Monaten

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13 Minuten
Die größten Trainingsfehler der 30-60-Jährigen - Part 3
vor 2 Monaten

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31 Minuten
Die größten Trainingsfehler der 30-60-Jährigen - Part 2
vor 5 Monaten

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26 Minuten
Die größten Trainingsfehler der 30-60-Jährigen - Part 1
vor 5 Monaten

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30 Minuten
Ab 40: Warum du nicht weniger, sondern klüger essen musst
vor 6 Monaten

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28 Minuten
Der Longevity Podcast – Gesund altern

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