Startseite
Podcasts
Der Longevity Podcast – Gesund altern Podcast
Warum tue ich mir das an mit 50?

Warum tue ich mir das an mit 50?

Der Longevity Podcast – Gesund altern vor 1 Woche

0:00

7:19

Dienstagabend, es regnet, du hattest einen langen Tag. Und du

stehst in der Umkleide und denkst: Wofür mach ich das eigentlich?

"Gesund bleiben" ist die übliche Antwort. Sie ist richtig und

sie trägt dich an einem Dienstag im November trotzdem nicht.

In dieser Folge gibt es eine andere Antwort. Chirurgen messen

inzwischen vor Operationen, wie viel Muskulatur ein Patient noch
hat. Eine Auswertung von 294 Studien mit rund 97.000 Patienten
zeigt warum: mehr Komplikationen, längere Liegezeiten, höhere
Sterblichkeit. Und ein Endpunkt, den man beim Lesen fast
überspringt, wer nach der Operation wieder nach Hause entlassen
wird. Und wer nicht.

Im zweiten Teil geht es darum, wie man das über zwanzig Jahre

durchhält. Unsere unpopuläre These: Die Leute, die mit sechzig

noch trainieren, haben nicht mehr Motivation als du. Sie haben

weniger Entscheidungen.

Und weil das dazugehört: Diese Studien beobachten nur. Sie zeigen
nicht, dass Krafttraining vor einer Operation das Ergebnis
verändert.

Versuche dazu laufen, die Ergebnisse sind bisher

gemischt. Das sagen wir in der Folge auch so.

Willst du wissen, wie groß deine Reserve gerade ist? Gemessen,
nicht geschätzt: longevity-berlin.com

Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung.

Sterben müssen wir alle. Aber nicht heute.