Startseite
Podcasts
Der Longevity Podcast – Gesund altern Podcast
Bauchfett ab 40: Welcher Grenzwert stimmt eigentlich?

Bauchfett ab 40: Welcher Grenzwert stimmt eigentlich?

Der Longevity Podcast – Gesund altern vor 5 Tagen

0:00

6:44

Deine Krankenkasse und die britische Leitlinie geben dir zwei
verschiedene Zielwerte für denselben Bauch. Ich habe gesucht,
worauf sich die Kassenzahl stützt.

Longevity
Assessment: https://cal.com/longevity-berlin/assessment

Taille geteilt durch Körpergröße ist laut einer deutschen Arbeit
mit über 11.000 Menschen der beste Einzelwert für dein Risiko,
besser als der BMI. Die Frage ist nur, ab wann es kritisch wird.
Und genau da widersprechen sich zwei Systeme.

In dieser Folge:

· Woher der Wert 0,5 kommt und warum er so glatt ist

· Was die Leitlinie sagt: 0,50 erhöht, 0,60 hoch, keine
Altersanpassung

· Was die Krankenkasse rechnet: plus 0,01 pro Lebensjahr ab
40

· Der 48-Jährige mit 0,58..gesund oder nicht, je nachdem wen du
fragst

· Warum ich die Quelle für die Kassenzahl nicht gefunden
habe

· Wo das Maß versagt: Muskelmasse und BMI über 35

Am Mittwoch auf YouTube: Wir messen uns an beiden Stellen und
zeigen die Differenz. Hol dir bis dahin ein Maßband.

Quellen:

Schneider HJ et al. 2010, J Clin Endocrinol Metab
95(4):1777–1785

NICE NG246 (2025), ersetzt CG189 (2014)