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Der Longevity Podcast – Gesund altern Podcast
18 Monate bis er sich was zugetraut hat - eure Verläufe

18 Monate bis er sich was zugetraut hat - eure Verläufe

Der Longevity Podcast – Gesund altern vor 3 Wochen

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9:46

Sechs Jahre Pause, dann eine schwere Schulteroperation. Achtzehn
Monate, bis er sich wieder etwas zugetraut hat. Und heute: Die
Schulter hält.

Longevity
Assessment: https://cal.com/longevity-berlin/assessment

Fünf Männer haben unter unseren Videos ihre Zahlen
hingeschrieben. Keiner wurde gefragt, keiner ist Kunde, und
keiner hat sich besser gemacht, als er ist. Um die fünf geht es
in dieser Folge.

· Mit 57 wieder angefangen: von 105 auf 80 Kilo, bei den
Liegestützen von dreimal 20 auf 50 im ersten Satz

· 107 Kilo, sieben Monate dabei, 18 Kilo runter und 45 Sekunden
an der Stange nach dem Training

· Einer, bei dem keine Kilos drinstehen. Er trackt lückenlos und
plant nach der Zeit, die er wirklich hat

· Sechs Jahre Pause, große Operation, 18 Monate Weg zurück

· 63 Jahre: vor zwei Jahren 50 saubere Liegestütze, heute 20,
isometrisch. Nicht mehr, sondern anders

Und die Aufgabe für diese Woche..ein Wert, ein Datum, in zwölf
Wochen nochmal messen.

Schreib uns deinen Verlauf in die Kommentare. Wir lesen jeden.