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66 Episoden

66 - Zurück im Alltag: So startest du nach dem Urlaub durch, statt sofort wieder zu versinken
vor 4 Tagen

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16 Minuten
65 - Kopf frei für den Urlaub: Die mentale Vorbereitung, die die meisten vergessen
vor 1 Woche

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14 Minuten
64 - Oxytocin: Das Hormon, das dich stärker macht und warum du es täglich brauchst
vor 2 Wochen

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15 Minuten
63 - Neue Gehirnzellen mit 40, 50, 60? Ja, dank Neurogenese, wenn du diese Dinge tust
vor 3 Wochen

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13 Minuten
62 - Der Hippocampus: Das heimliche Kontrollzentrum deines Lebens
vor 1 Monat

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17 Minuten
61 - Der Reset-Knopf – Wie du nach einem schlechten Morgen den Tag noch rettest
vor 1 Monat

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11 Minuten
60 - Stress als Leistungsbooster - Stress ist nicht dein Feind : wie du Druck in Leistung verwandelst
vor 1 Monat

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11 Minuten
59 - Nicht mehr Zeit – mehr Energie: Dein System für einen starken Arbeitstag
vor 1 Monat

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14 Minuten
58 - Lauras Lernhotel – Wie Lernen im Kopf funktioniert - Interview mit Jens Voigt
vor 1 Monat

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41 Minuten
57 - FOMO im Job: Wie die Angst, etwas zu verpassen, deine Gehirnzeit frisst
vor 2 Monaten

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19 Minuten
56 - Mental Load - Mental erschöpft – obwohl du genug schläfst: Die wahre Ursache
vor 2 Monaten

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20 Minuten
55 - Die ABC-Liste von Vera F. Birkenbihl: So zündest du deine Kreativität, wenn du auf Neuland triffst
vor 2 Monaten

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12 Minuten
54 - Warum ein Fehler dich sympathischer macht – der Pratfall-Effekt erklärt
vor 2 Monaten

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13 Minuten
53 - Dopamin auf Knopfdruck – warum dein Gehirn süchtig nach Ablenkung ist und wie du wieder fokussiert wirst
vor 3 Monaten

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17 Minuten
52 - Kognitive Verzerrung - Dein Gehirn lügt dich täglich an – und du merkst es nicht mal
vor 3 Monaten

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15 Minuten
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52 - Kognitive Verzerrung - Dein Gehirn lügt dich täglich an – und du merkst es nicht mal
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