Podcaster
Episoden
09.04.2026
15 Minuten
52 - Kognitive Verzerrung - Dein Gehirn lügt dich täglich an – und du merkst es nicht mal
Dein Gehirn trifft täglich tausende Entscheidungen – und diemeisten davon, ohne dass du es weißt. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der kognitiven Verzerrungen ein: Denkfallen, in die jeder Mensch tappt, unabhängig von Intelligenz oder Erfahrung. Du erfährst, warum dein Gehirn sogebaut ist, dich gelegentlich zu sabotieren – und wie du mit einfachen Methoden wieder die Kontrolle übernimmst. Praktisch, überraschend und sofort umsetzbar. Nach dieser Folge wirst du dein eigenes Denken nie wieder gleich sehen.
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Mein Buch: Konzentriert - Fokussiert Erfolgreich
Konzentriert, fokussiert, erfolgreich!: So trainierst du deine mentale Fitness im Berufsleben und darüber hinaus (Dein Erfolg) : Newerla, Jens, Sturm, Peter: Amazon.de: Bücher
Dein Gehirn trifft täglich tausende Entscheidungen – und diemeisten davon, ohne dass du es weißt. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der kognitiven Verzerrungen ein: Denkfallen, in die jeder Mensch tappt, unabhängig von Intelligenz oder Erfahrung. Du erfährst, warum dein Gehirn sogebaut ist, dich gelegentlich zu sabotieren – und wie du mit einfachen Methoden wieder die Kontrolle übernimmst. Praktisch, überraschend und sofort umsetzbar. Nach dieser Folge wirst du dein eigenes Denken nie wieder gleich sehen.
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02.04.2026
9 Minuten
51 - TaskTurbo - 3 Minuten, die dein Leben verändern
Kleine Aufgaben, großer Stress? In dieser Folge lernst duden TaskTurbo kennen: Eine einfache Regel, mit der du sofort mehr Klarheit, Fokus und mentale Freiheit gewinnst. Perfekt für Alltag, Job und Kopf.
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26.03.2026
11 Minuten
50 - Neuroplastizität in Eindhoven – Von der Dorfstraße zur Metropole im Kopf
Was hat Eindhoven mit deinem Gehirn zu tun? Mehr als dudenkst. In dieser Folge erfährst du, wie Neuroplastizität funktioniert – und warum dein Kopf entweder wie eine kleine Dorfstraße oder wie eine vernetzte Metropole aufgebaut sein kann. Du lernst, wie du mentale Stärke aufbaust, schlechte Gewohnheiten „rekultivierst“ und dein Gehirn aktiv weiterentwickelst.
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19.03.2026
10 Minuten
49 - Das Parkinson’sche Gesetz - „Warum du mehr Zeit hast, als du denkst – und sie trotzdem verlierst
Warum dauern Aufgaben oft länger als nötig? In dieser Folgeerfährst du, wie das Parkinsonsche Gesetz deinen Alltag beeinflusst – und wie du es zu deinem Vorteil nutzt. Mit einfachen Strategien gewinnst du Zeit, reduzierst Stress und bekommst mehr mentale Klarheit.
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12.03.2026
10 Minuten
48 - Warum ich Abends eine kleine Runde drehe – und du es auch solltest
Du kommst nach Hause – aber dein Kopf ist noch im Büro? In dieser Folge erfährst du, warum schon ein kurzer Spaziergang am Abend dein Gehirn resetten, Stress abbauen und deine Kreativität steigern kann. Keine App, kein Equipment, keinAufwand – nur du, die frische Luft und zehn Minuten ohne Handy. Ich teile meine persönliche Erfahrung, den Wissenschaftshintergrund und eine konkrete Wochenchallenge, die du heute noch starten kannst. Einfach. Wirkungsvoll. Für jeden machbar
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Über diesen Podcast
Mentale Fitness für mehr Leistung, Klarheit und Lebensqualität. In
Gehirnzeit bekommst du frische Impulse, einfache Techniken und
praxisnahe Tipps, um konzentrierter zu arbeiten, Stress zu managen
und geistig fit zu bleiben. Ich bin Jens Newerla, Trainer für
mentale Fitness – seit über 20 Jahren in Unternehmen & Behörden
aktiv. ✔️ Klar denken ✔️ Konzentriert arbeiten ✔️ Gelassen bleiben
🎧 Hör rein und bring dein Gehirn in Bestform – ganz ohne
Hokuspokus. 🔗 Mehr von mir findest du hier: 🌐 Webseite:
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