Gehirnzeit - dein Podcast für mentale Fitness

34 - Mentale Fitness ist keine Sache des Alters sondern des ... Mentale Fitness – was ist das eigentlich genau, und wiekönnen wir sie verbessern?In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Gehirn viel anpassungsfähiger ist, als du denkst – und was du konkret tun kannst, um deine Konzentration, geistige Flexibilität und Stressresistenz zu steigern. Du erfährst, was mentale Fitnesswirklich ausmacht, warum sie nicht vom Alter abhängt – und wie du sie trainierst wie einen Muskel. Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft, Gehirnzeit sichtbarer zu machen. Du möchtest in Kontakt bleiben oder hast Fragen und Themenwünsche? Dann vernetze dich gern mit mir – ich freue mich über dein Feedback: Schreib mir direkt über LinkedIn Oder sende mir deine Fragen & Ideen per Mail / über meine Webseite Mehr von mir findest du hier: Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gehirnfitness.eu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter & Impulse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gehirnfitness.eu/newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/jensnewerla/ Mein Buch: Konzentriert - Fokussiert Erfolgreich Konzentriert, fokussiert, erfolgreich!: So trainierst du deine mentale Fitness im Berufsleben und darüber hinaus (Dein Erfolg) : Newerla, Jens, Sturm, Peter: Amazon.de: Bücher

33 - Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt – oder wie mein Gehirn sie mir zeigt Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt" – geht das wirklich? In dieser Folge erfährst du, warum unsere Realität stark von unseren Gedanken, Gefühlen und neuronalen Verknüpfungen geprägt ist. Was ist eine kognitive Verzerrung? Wasbedeutet mentale Neuroplastizität? Und wie kannst du deine Sicht auf die Welt aktiv gestalten? Eine spannende Folge für alle, die mentale Fitness aus einer anderen Brille sehen möchten. Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft, Gehirnzeit sichtbarer zu machen. Du möchtest in Kontakt bleiben oder hast Fragen und Themenwünsche? Dann vernetze dich gern mit mir – ich freue mich über dein Feedback: Schreib mir direkt über LinkedIn Oder sende mir deine Fragen & Ideen per Mail / über meine Webseite Mehr von mir findest du hier: Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gehirnfitness.eu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter & Impulse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gehirnfitness.eu/newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/jensnewerla/

32 - Verkaufen Heute - Interview mit Marianne Hochstrasser Verkaufserfolg ist nicht nur Technik sondern hat viel mit deiner Einstellung zu tun. In dieser Episode spreche ich mit Marianne Hochstrasser.  Marianne ist Coach, Trainerin, langjährige Vertriebsexpertin und Gründerin von Hochstrasser Consulting – success & joy. Nach über 17 Jahren im internationalen Sales- & Marketing-Management begleitet sie heute Menschen und Teams dabei, ihre Verkaufskompetenz aus einer neuen Tiefe heraus zuentwickeln.  In dieser Folge beantworten wir die Fragen: - Warum sich Verkaufen grundlegend verändert hat. - Wie du innere Stärke zur Basis deines Verkaufserfolgs machst. - Warum persönliches Wachstum im Verkauf untrennbar mit dem Businesserfolg verbunden ist. Außerdem sprechen wir über ihr aktuelles Buch: „Entfessle dein Potenzial! Mit innerer Souveränität erfolgreich verkaufen.“ – Ein Plädoyer für ein neues Verkaufsverständnis. Folge Marianne, um mehr von ihrer wertvollen Arbeit und ihrer inspirierenden Reise zu erfahren:Webseite: https://www.successandjoy.ch/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/marianne-hochstrasser Buch: https://www.amazon.de/Entfessle-dein-Potenzial-Souver%C3%A4nit%C3%A4t-erfolgreich/dp/3527512349   Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft, Gehirnzeit sichtbarer zu machen. Du möchtest in Kontakt bleiben oder hast Fragen und Themenwünsche? Dann vernetze dich gern mit mir – ich freue mich über dein Feedback: Schreib mir direkt über LinkedIn Oder sende mir deine Fragen & Ideen per Mail / über meine Webseite Mehr von mir findest du hier: Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gehirnfitness.eu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter & Impulse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gehirnfitness.eu/newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/jensnewerla/

31 - Mentale Stärke ist keine Motivation – sondern Disziplin Mentale Stärke wird oft missverstanden: Viele glauben, siemüssten sich nur genug motivieren – doch echte mentale Fitness entsteht nicht durch kurzfristige Power-Sprüche, sondern durch langfristige Disziplin. Wer stark im Kopf ist, handelt auch dann, wenn er keine Lust hat. In dieser Folgebeleuchten wir den Unterschied zwischen Motivation und Disziplin, erklären, warum Selbstgespräche und Routinen eine Schlüsselrolle spielen, und zeigen dir, wie du mentale Stärke im Alltag kultivieren kannst. Ein Reality-Check mit Toolsund Beispielen, die dich weiterbringen – egal ob im Beruf, im Training oder im Umgang mit dir selbst. Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft, Gehirnzeit sichtbarer zu machen. Du möchtest in Kontakt bleiben oder hast Fragen und Themenwünsche? Dann vernetze dich gern mit mir – ich freue mich über dein Feedback: Schreib mir direkt über LinkedIn Oder sende mir deine Fragen & Ideen per Mail / über meine Webseite Mehr von mir findest du hier: Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gehirnfitness.eu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter & Impulse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gehirnfitness.eu/newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/jensnewerla/