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73 - Die unterschätzte Pause: Warum du in der
Mittagspause falsch abschaltest und wie es richtig geht

Machst du wirklich Pause oder scrollst du nur auf einemanderen
Bildschirm? In dieser Folge zeige ich dir, warum die meisten
Mittagspausen keine echte Erholung bringen und was dein Gehirn
wirklich braucht, um für den Nachmittag aufgeladen zu sein. Du
bekommst vier konkrete Methoden, die du sofort umsetzen kannst
und die deinen Nachmittag grundlegend verändern werden.
Wissenschaftlich fundiert, ehrlich und direkt anwendbar. Diese
Folge wird deine Mittagspause anders aussehen lassen.

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„73 - Die unterschätzte Pause: Warum du in der Mittagspause falsch abschaltest und wie es richtig geht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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