Klarheit+Wahrheit - Ehrliche Gespräche über Leadership+Wandel

Klarheit+Wahrheit - Ehrliche Gespräche über Leadership+Wandel

Episoden

#10 -Zwischen Balance und Lebendigkeit – über Selbstführung, Sinn und ehrliche Verbindung
06.11.2025
48 Minuten
#Selbstführung #Balance #Kommunikation #Authentizität #Selbstständigkeit #FrauenimBusiness #Coaching #Mindset #Wandel #FairPlay #LegoSeriousPlay #Klarheit #Leadership #AnjaSophieBetzler #kanzelleria #LenaHoppe #PodcastFrauen #BusinessBalance Keywords: Selbstführung, Selbstständigkeit, Balance, Lebendigkeit, Wandel, Kommunikation, Authentizität, Intuition, Rollenbewusstsein, Selbstreflexion, Fair Play, Coaching, innere Stärke, Verbundenheit, Frauenpower, mentale Gesundheit, Klarheit, Teamkultur, Grenzen setzen, Selbstfürsorge Zusammenfassung: In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Lena Hoppe, Business- und Life Coach, Kommunikationsprofi und Mutter, über die Kunst, in Bewegung zu bleiben – auch dann, wenn das Leben wackelt. Wir reden über Balance als Bewegung, über die Wippe des Lebens, über Aufs und Abs, über Wandel, Selbstführung und wie wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören. Lena erzählt, warum sie nach über zehn Jahren bei Audi in der C-Level-Kommunikation den sicheren Weg verlassen hat, um als Coach Frauen zu begleiten, die zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen balancieren. Gemeinsam sprechen wir über Selbstständigkeit, Grenzen und Authentizität, über ehrliche Kommunikation, Selbstfürsorge und warum wahre Balance kein Zustand ist – sondern der Mut, im Wandel zu bleiben. Eine Folge für alle, die spüren: Es ist Zeit, sich selbst wieder zu begegnen. Zitate: „Balance ist keine Ruhe – sie ist Bewegung.“ „Wir müssen uns selbst die Erlaubnis geben, nicht verfügbar zu sein.“ „Man kann nichts anderes, als in Bewegung zu bleiben. Wenn du stillstehst, bist du tot.“ „Kommunikation gelingt, wenn wir aufhören, sie perfekt machen zu wollen.“ „Selbstständigkeit ist die ehrlichste Reise zu dir selbst.“ Weitere Impulse aus der Folge: Fair Play Methode nach Eve Rodsk - als Tool für eine gerechte Verteilung von Haushalts- und Familienaufgaben, um den sogenannten „Mental Load“ auszugleichen LEGO SERIOUS PLAY als Tool für Team- und Selbstreflexion Dr. Gunther Schmidt: Milton Erickson Institut Heidelberg Achtsamkeit & positive Selbstführung in Coaching und Alltag Kapitel: 00:00 Einführung in Selbstführung und Balance 03:03 Die Rolle der Fairplay Methode 05:58 Kommunikation und Selbstständigkeit 11:58 Balance als dynamischer Prozess 18:01 Selbstführung und positive Psychologie 23:58 Die Herausforderungen der Selbstständigkeit 29:50 Die Bedeutung von Vernetzung und Austausch 35:55 Die nackte Wahrheit über Selbstständigkeit 42:03 Unkonventionelle Führungstipps für Frauen Gast: Lena Hoppe – Business- und Life Coach (ICF ACC / PCC Level), Fair Play Facilitatorin, Kommunikationsprofi, Mutter Website: https://www.lenahoppe.com/⁠ LinkedIn: Lena auf LinkedIn Instagram: @lenahoppe.coaching Host: Anja Sophie Betzler – Coach, Balance-Strategin & Klarheitsmacherin Website: www.kanzelleria.de LinkedIn: Anja auf LinkedIn Instagram: @kanzeller.ia TikTok: @kanzelleria Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere „Klarheit & Wahrheit – Ehrliche Gespräche über Leadership & Wandel“ und teile sie mit Menschen, die gerade zwischen Selbstführung, Veränderung und Neuausrichtung stehen. Schreib mir gern, was dich bewegt oder wenn du selbst Gast in meinem Podcast sein möchtest: kontakt@kanzelleria.de
Mehr
#09- Stark, aber erschöpft- Wie Heilung beginnt, wenn du bei dir ankommst (Teil 2)
09.10.2025
50 Minuten
#Selbstständigkeit #GrenzenSetzen #Authentizität #ChinesischeMedizin #FearSetting #Wandel #Intuition #Berufung #PodcastFrauen #BusinessBalance #BlueSkyThinking #Mindset #MentalHealth #AnjaSophieBetzler #kanzelleria #MiriamFreudenberg #FrauenimBusiness Keywords Selbstständigkeit, Balance, Intuition, Angst, Visionen, Gesundheit, Wandel, Berufung, Geldbewusstsein, chinesische Medizin, Authentizität, Selbstakzeptanz, Grenzen setzen, Klientenwahl, persönliche Transformation, Alleinreisen, Selbstfindung, unbequeme Wahrheiten, Selbstreflexion, Frauenpower Zusammenfassung In Teil 2 meines Gesprächs mit Miriam sprechen wir über die Herausforderungen und Chancen der Selbstständigkeit – jenseits von Hustle und Dauerpower. Wir reden über gesunde Grenzen, darüber, wie Intuition und Körperwissen zu guten Entscheidungen führen, und warum Selbstfürsorge der Schlüssel zu einem erfüllten Business ist. Wir tauchen ein in persönliche Wendepunkte, das Reisen als Weg zur Selbstfindung, das “Fear Setting” von Tim Ferriss, und die Magie der Frage: Was würdest du tun, wenn du im Lotto gewinnst? Eine ehrliche, tiefe und inspirierende Folge über Authentizität, Wandel und die Kunst, sich selbst treu zu bleiben. Zitate "Das ist nicht mein Worst-Case-Szenario." "Das macht krank." "Wandel funktioniert nicht ohne Arbeit." "Das ist einfach ein Geschenk." "Ich mache gerade genau das, was ich liebe." "Ich will nicht sagen, man schmeißt es weg." "Man kommt so nah an sich ran." "Ich habe gelernt, schnell zu entscheiden." "Jedes Nein ist ein Ja zu dir selbst." "Das macht niemandem einen Gefallen." Weitere Links zu Inhalten aus diesem Podcast Seneca Timothy Ferriss Die Wunderfrage von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg (Youtube - Miracle question) Gast: Miriam Freudenberg – Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Akupunktur, chinesische Kräutermedizin und Kinderwunschbegleitung. ⁠Miriam's Website⁠ Anja Sophie Betzler (Host) Website: ⁠⁠⁠www.kanzelleria.de⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠Anja auf LinkedIn⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠⁠kanzeller.ia⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠@kanzelleria⁠⁠⁠ Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere Klarheit& Wahrheit – und teile sie gern mit Menschen, die gerade in Führung,Wandel oder Selbstorganisation unterwegs sind. Kommentiere oder schreib mir, wenn du Fragen oder Anregungen hast zu dieser Folge. Und wenn du selbst spürst, dass etwas aus der Balancegeraten ist – und dir mehr Klarheit wünschst – dann melde dich bei mir. Willst du mal Gast bei meinem Podcast sein? Melde dich bei mir. Ich freue mich auf den Austausch: kontakt@kanzelleria.de
Mehr
#08 - Stark, aber erschöpft - Wie Heilung beginnt, wenn du bei dir ankommst (Teil 1)
25.09.2025
48 Minuten
Keywords: #Leadership #Wandel #Selbstführung #Balance #ChinesischeMedizin #Selbstfürsorge #BurnoutPrävention #FrauenimFokus #GesundFühren #KlarheitundWahrheit Zusammenfassung: Stark auftreten, funktionieren, immer weitermachen – bis der Körper irgendwann stoppt. In dieser Folge spreche ich mit Miriam Freudenberg, Therapeutin für chinesische Medizin, darüber, warum gerade Frauen so häufig in die Erschöpfung geraten und wie Heilung beginnt, wenn wir wieder bei uns selbst ankommen. Wir beleuchten, wie Mental Load, gesellschaftliche Erwartungen und das Tempo unserer Arbeitswelt auf Körper und Seele wirken – und warum alte Heiltraditionen wie die chinesische Medizin heute aktueller sind denn je. Miriam teilt ihren Weg von der Menschenrechtsarbeit in Krisengebieten bis zu ihrer Praxis in Wiesbaden und gibt konkrete Impulse für mehr Balance, Selbstführung und innere Stärke. Ein ehrliches Gespräch über die Kunst, die eigenen Grenzen zu achten – und darüber, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Pflicht ist. Key Takeaways aus dieser Folge: Warum gerade Frauen so oft von Erschöpfung betroffen sind Wieso Mental Load und gesellschaftliche Muster eine zentrale Rolle spielen Chinesische Medizin als Antwort auf moderne Überlastung Der Unterschied zwischen Symptom- und Ursachenbehandlung Selbstführung & Grenzen setzen als Voraussetzung für Heilung Miriams persönlicher Weg von der Menschenrechtsaktivistin zur Heilpraktikerin Praktische Tipps, um im Alltag kleine Inseln der Ruhe zu schaffen Kapitel: 00:00 – Begrüßung & Zitat 02:15 – „Stark, aber erschöpft“ – warum es so viele Frauen trifft 06:50 – Mental Load & die unsichtbare Last 09:15 – Yin & Yang im Alltag: was wir von der Natur lernen können 13:40 – Von Menschenrechtsarbeit zur chinesischen Medizin 18:20 – Selbstführung & Selbstfürsorge als Pflicht 23:00 – Chinesische Medizin vs. Schulmedizin: Ursachen statt Symptome 27:50 – Wandel, Stress & Burnout 34:45 – Akupunktur: kleine Inseln der Ruhe 39:10 – Selbstregulation & Heilung im Alltag verankern 46:20 – Energie, Grenzen & Migräne als Körpersignal 49:00 – Folge 1 endet hier - wartet auf Folge 2 Gast: Miriam Freudenberg – Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Akupunktur, chinesische Kräutermedizin und Kinderwunschbegleitung. Miriam's Website Anja Sophie Betzler (Host) Website: ⁠⁠www.kanzelleria.de⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠Anja auf LinkedIn⁠⁠ Instagram:⁠⁠kanzeller.ia⁠⁠ TikTok: ⁠⁠@kanzelleria⁠⁠ Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere Klarheit& Wahrheit – und teile sie gern mit Menschen, die gerade in Führung,Wandel oder Selbstorganisation unterwegs sind. Kommentiere oder schreib mir, wenn du Fragen oder Anregungen hast zu dieser Folge. Und wenn du selbst spürst, dass etwas aus der Balancegeraten ist – und dir mehr Klarheit wünschst – dann melde dich bei mir. Willst du mal Gast bei meinem Podcast sein? Melde dich bei mir. Ich freue mich auf den Austausch: kontakt@kanzelleria.de
Mehr
#07 - Netzwerk statt Linien – Führung, LEGO Serious Play + Organizational Analytics
28.08.2025
44 Minuten
Keywords #Führung, #Wandel, #Netzwerkorganisationen, #LEGO Serious Play , #verteilte Führung, #Mindset, #Haltung, #Change Management, #agile Methoden, #Organisationspsychologie Zusammenfassung: In dieser Episode von 'Klarheit und Wahrheit' diskutieren Anja und Felix Hirn über moderne Führungskonzepte, die Rolle von Netzwerkorganisationen und die Bedeutung von LEGO Serious Play als Methode zur Visualisierung und Problemlösung. Sie beleuchten, wie Führung ohne starre Hierarchien funktioniert und welche Kompetenzen in verteilten Führungsstrukturen wichtig sind. Zudem wird die Notwendigkeit von Haltung und Mindset in der Führung thematisiert, sowie die Herausforderungen, die mit der Einführung von Netzwerkorganisationen verbunden sind. Takeaways: Führung beginnt dort, wo Organigramme enden. Die beste Tomate im Garten wird zum Gärtner gemacht. Führung ist dann nötig, wenn Regelungen nicht mehr passen. Jede Organisationsstruktur hat ihre Folgeprobleme. Netzwerk braucht ein Verständnis davon, um welches Netzwerk es sich handelt. Führung ohne Linien bedeutet, Entscheidungen herbeizuführen. LEGOSerious Play hilft mir, Systeme zu visualisieren. Silos behalten, Silos verbinden. Überraschungen auf den Tisch bringen. Das macht Spaß und bleibt im Kopf. Titel: Führung im Wandel: Neue Ansätze für moderne Organisationen Die Zukunft der Führung: Netzwerke statt Hierarchien Zitate: "Führung beginnt dort, wo Organigramme enden." "Haltung ist entscheidend für erfolgreiche Führung." "Silos behalten, Silos verbinden." Kapitel: 00:00 Einführung in Führung und Wandel 03:08 Führung ohne Hierarchien 06:04 Verteilte Führung und Kompetenzen 08:51 Netzwerkorganisationen und ihre Herausforderungen 11:54 Die Rolle von informellen Netzwerken 15:13 Hypothesen und Netzwerkanalysen 18:03 Verantwortung und Entscheidungsfindung in Netzwerken 20:59 Einführung in LEGOSerious Play 23:59 Anwendung von LEGOSerious Play in der Praxis 25:52 Kollektive Intelligenz und Systemmodelle 28:00 LEGOSerious Play: Ein Werkzeug für neue Führung 32:49 Haltung und Werte in der Führung 38:58 Die Illusion der Netzwerkorganisation 43:03 Überraschungsmomente und Aha-Erlebnisse Anja Sophie Betzler (Host) Website: ⁠www.kanzelleria.de⁠ LinkedIn: ⁠Anja auf LinkedIn⁠ Instagram:⁠kanzeller.ia⁠ TikTok: ⁠@kanzelleria⁠ Felix Hirn (Gast): LinkedIn: Felix auf LinkedIn Website: www.brainterest.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere Klarheit& Wahrheit – und teile sie gern mit Menschen, die gerade in Führung,Wandel oder Selbstorganisation unterwegs sind. Kommentiere oder schreib mir, wenn du Fragen oder Anregungen hast zu dieser Folge. Und wenn du selbst spürst, dass etwas aus der Balancegeraten ist – und dir mehr Klarheit wünschst – dann melde dich bei mir. Willst du mal Gast bei meinem Podcast sein? Melde dich bei mir. Ich freue mich auf den Austausch: kontakt@kanzelleria.de
Mehr
#06 - Führen, wenn keiner muss - Leadership im Freiwilligenmodus
31.07.2025
59 Minuten
Keywords Leadership, Veränderung, Freiwilligkeit, Medien, Zusammenarbeit, Kreativität, Selbstführung, Verantwortung, Genossenschaft, Podcasting, Medien, Selbstständigkeit, Intuition, Werte, Ängste, Reflexion, Führung, Kreativität, Hierarchiedenken, Erfahrungen Takeaways Echte Veränderung beginnt mit dem Zugang zu sich selbst. Freiwillige Zusammenarbeit fördert kreative Projekte. Monetarisierung ist wichtig, aber nicht das Hauptziel. Podcasts sollten aus Leidenschaft und nicht nur für Geld entstehen. Vertrauen ist entscheidend in der Zusammenarbeit. Kreativität gedeiht in einem sicheren Raum ohne Konkurrenzdruck. Reichweite ist ein wichtiger Faktor für PodcasterInnen. Die Zusammenarbeit sollte auf Austausch und Unterstützung basieren. Zukünftige Herausforderungen erfordern strategische Planung. Die Medienlandschaft verändert sich durch innovative Formate. Intuition und Werte sind entscheidend für die Auswahl von Projekten. Selbstständigkeit bietet Freiheit, bringt aber auch Ängste mit sich. Die Verantwortung für den eigenen Erfolg liegt bei einem selbst. Reflexion über vergangene Entscheidungen kann zu persönlichem Wachstum führen. Die Wahrnehmung von Autoritäten verändert sich mit der Erfahrung. Führung bedeutet, Menschen zu befähigen, eigenständig zu handeln. Kreative Ideen können auch von unerwarteten Quellen kommen. Hierarchiedenken kann innovative Ansätze behindern. Ängste können als Antrieb für persönliche Entwicklung dienen. Das Gespräch bietet Zuspruch und Bestärkung für neue Ideen. Summary In dieser Episode von 'Klarheit und Wahrheit' diskutiert Anja Sophie mit Britta und Maurice, den Gründern von Talk Now, über die neue Form der Führung und Zusammenarbeit in der Medienlandschaft. Sie beleuchten die Bedeutung von Freiwilligkeit, Vertrauen und Kreativität in der Zusammenarbeit und wie diese Elemente zu einem erfolgreichen Medienprojekt führen können. Zudem wird die Rolle von innovativen Formaten wie FAST Channels und die Herausforderungen, die auf Talk Now zukommen, thematisiert. In diesem Gespräch reflektieren die Teilnehmer über ihre Erfahrungen in der Medienbranche, die Herausforderungen und Freuden der Selbstständigkeit sowie die Bedeutung von Intuition und Werten in der Berufswelt. Sie diskutieren Ängste, die mit der Selbstständigkeit einhergehen, und die Notwendigkeit, sich von Autoritäten abzugrenzen. Zudem wird die Wichtigkeit von Führung und Verantwortung betont, während sie die Kreativität und Hierarchiedenken in der Branche hinterfragen. Abschließend teilen sie ihre Erkenntnisse und Überraschungen aus dem Gespräch. Zitate "Das bringt mich in Balance." "Das ist ganz, ganz dolle toll." "Das ist schade." Kapitel 00:00 – Intro & persönlicher Einstieg 05:50 – Warum Freiwilligkeit Leadership verändert 12:40 – Führen ohne müssen: eigene Erfahrungen & Beispiele 20:15 – Vertrauen, Klarheit und innere Haltung als Führungsbasis 29:10 – Herausforderungen in selbstorganisierten Strukturen 35:00 – Reinventing Organizations: Aha-Moment & Reflexion 42:20 – Selbstführung & Verantwortung – was braucht es wirklich? 49:10 – Intuition, Spiegelung und emotionale Reife in der Führung 55:00 – Abschluss: Mut zur Entscheidung & Einladung zur Selbstreflexion Mehr zu dieser Folge: Anja Sophie Betzler (Host) Website: www.kanzelleria.de LinkedIn: Anja auf LinkedIn Instagram:kanzeller.ia TikTok: @kanzelleria Talk?Now! - der Podcast - Fast Channel Website: www.talk-now.de YouTube: TalkNow Network Zu Gast (Stimmen in der Folge): Britta Schewe: LinkedIn-Profil Maurice Gajda: LinkedIn-Profil
Mehr

Über diesen Podcast

Was bedeutet echte Führung? Wie führen wir mit weniger Ego, mehr Herz und echter Klarheit? In meinem Podcast spreche ich mit Unternehmer:innen, Gründer:innen und Führungskräfte über mutige Entscheidungen, Herausforderungen und Veränderung. Echte Einblicke, neue Perspektiven und Coaching-Impulse für alle, die Führung neu denken.

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten

15
15