Podcaster
Episoden
06.07.2025
51 Minuten
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen mit
Angststörungen betrifft, über das aber kaum jemand spricht: die
sogenannte Stressblase. Der ständige Harndrang, besonders in
stressigen oder angstbesetzten Situationen, kann extrem belasten...
22.06.2025
39 Minuten
Viele von uns tragen unbewusste Muster, ungelöste Verletzungen und
Unsicherheiten aus der eigenen Kindheit mit sich – besonders, wenn
wir selbst nie echte emotionale Sicherheit erfahren haben. Doch was
passiert, wenn wir selbst Eltern werden? Wie ver...
08.06.2025
17 Minuten
In dieser Episode geht es um eine der spannendsten und
wirkungsvollsten Methoden in der modernen Psychotherapie: EMDR –
Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Ich spreche darüber,
warum EMDR besonders bei Ängsten so effektiv ist, was hinter d...
25.05.2025
18 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele Menschen mit
Angst kennen aber kaum jemand offen anspricht: das beängstigende
Gefühl, als würde man „verrückt werden“, wenn die Angst
überhandnimmt. Du erfährst: Was bei starker Angst in deinem
N...
11.05.2025
15 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wie du deine Angst besser verstehen
und wirksam beruhigen kannst. Ich erkläre dir, warum dein Körper
bei Angst in den Alarmmodus schaltet – und warum es sich manchmal
anfühlt, als würde dein innerer „Autopilot“ komplett...
Über diesen Podcast
Familienstark - hier findest du Wertschätzung, Impulse und
Austausch rund um deine mentale Gesundheit und die deiner Familie.
Was kann ich bei einer Panikattacke machen? Was tun, wenn mein Kind
die Schule verweigert? Was ist eigentlich ein Entwicklungstrauma?
Wie kann ich mein Gedankenkreisen stoppen? Wie beuge ich einem
Mutter-Burnout vor? Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeitet
Alexandra Keyling mit Eltern und Familien daran, mehr bei sich
selbst anzukommen und präsenter im Alltag zu sein, um Kinder gut
gestärkt ins Leben zu begleiten. Wenn du dir mehr Leichtigkeit und
Freude in deinem Familienalltag wünschst, dann hören wir uns!
Kommentare (0)