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52 Episoden

Rückenschmerzen trotz Bewegung? Warum Training nicht die Lösung ist #022
vor 1 Jahr

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15 Minuten
Core-Training gegen Rückenschmerzen? - Warum Bauchmuskeln Ihre Beweglichkeit zerstören! #021
vor 1 Jahr

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26 Minuten
Richtig Bücken – So vermeiden Sie Rückenschmerzen und Hexenschuss im Alltag #020
vor 1 Jahr

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16 Minuten
Rückenschmerzen verstehen – Warum nicht die Bandscheibe, sondern die Faszie schuld ist #019
vor 1 Jahr

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23 Minuten
Ergonomisch sitzen und den Rücken entlasten – Wie funktioniert rückenfreundliches Sitzen und welcher Stuhl ist am besten geeignet? #018
vor 1 Jahr

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25 Minuten
Richtig Sitzen - ohne Rückenschmerzen, Nackenverspannung, flache Atmung #017
vor 1 Jahr

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21 Minuten
Richtig Sitzen: Wie Sie Rückenschmerzen im Büro wirklich vermeiden #016
vor 1 Jahr

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21 Minuten
Falsche Haltung, echte Folgen – Warum die Schwerkraft über deine Gesundheit entscheidet #015
vor 1 Jahr

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18 Minuten
Richtig stehen: Was Heißluftballons, Bauchspannung und echte Aufrichtung verbindet #014
vor 1 Jahr

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24 Minuten
Richtig stehen lernen: Wie Sie Ihre Körperstatik erkennen – und was das mit einer Flasche zu tun hat #013
vor 1 Jahr

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17 Minuten
Warum dein Training nicht funktioniert – Die stille Kraft der Faszie #012
vor 1 Jahr

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15 Minuten
Faszien verstehen – Das unterschätzte Organ & warum du auf den Spielplatz solltest #011
vor 1 Jahr

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19 Minuten
Warum 30 Minuten Training nicht reichen – Die Wahrheit über natürliche Bewegung #010
vor 1 Jahr

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25 Minuten
Warum Dehnen nicht die Lösung ist – und was dein Körper wirklich braucht #009
vor 1 Jahr

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37 Minuten
Mühelose Bewegung: Warum Kinder sich leichter bewegen – und was du daraus lernen kannst! #008
vor 1 Jahr

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25 Minuten
Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.

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