Faszien verstehen – Das unterschätzte Organ & warum du auf den Spielplatz solltest #011

#011 Faszien sind nicht nur weiße Hüllen um deine Muskeln – sie
sind dein empfindlichstes Sinnesorgan und
beeinflussen, wie du dich bewegst und Schmerzen empfindest. Doch
wenn du sie nicht forderst, werden sie steif, dick und
unflexibel.
Was das mit deinem Alltag zu tun hat? Eine Menge! In dieser Folge
erfährst du, warum Faszien mehr Aufmerksamkeit verdienen,
wie du sie gesund hältst – und warum dein nächster Trainingsplatz
vielleicht ein Spielplatz ist.