Warum 30 Minuten Training nicht reichen – Die Wahrheit über natürliche Bewegung #010

#010 „Topfit in nur 30 Minuten!“ – klingt zu schön, um wahr zu
sein? Ist es auch. Dein Körper trainiert 24 Stunden am
Tag, nicht nur in der einen Stunde im Gym. Doch wenn
dein Alltag aus schlechten Bewegungsmustern besteht, bringen dir
selbst die besten Workouts nichts. In dieser Folge decken wir die
Fitnesslügen auf und zeigen dir, warum
die Faszien-Orthopädie der Schlüssel zu echter
Beweglichkeit ist.