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Beschreibung
vor 1 Jahr
Richtig Bücken – So vermeiden Sie Rückenschmerzen und Hexenschuss
im Alltag #020
Ein falscher Handgriff, ein Moment der Unachtsamkeit – und schon
zieht es im Rücken. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In
Balance LEBEN. erklärt Ihnen Dr. Arvid Neumann, wie Sie durch
eine gezielte, körpergerechte Bewegung Rückenschmerzen vermeiden
– ganz ohne Training oder Therapie. Anhand eines echten
Fallbeispiels lernen Sie, worauf es beim Bücken wirklich ankommt
und wie Sie diese Technik direkt im Alltag anwenden können.
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