Richtig Bücken – So vermeiden Sie Rückenschmerzen und Hexenschuss im Alltag #020

Richtig Bücken – So vermeiden Sie Rückenschmerzen und Hexenschuss
im Alltag #020 


Ein falscher Handgriff, ein Moment der Unachtsamkeit – und schon
zieht es im Rücken. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In
Balance LEBEN. erklärt Ihnen Dr. Arvid Neumann, wie Sie durch
eine gezielte, körpergerechte Bewegung Rückenschmerzen vermeiden
– ganz ohne Training oder Therapie. Anhand eines echten
Fallbeispiels lernen Sie, worauf es beim Bücken wirklich ankommt
und wie Sie diese Technik direkt im Alltag anwenden können.