Podcaster
Episoden
28.12.2025
32 Minuten
Faszien-Orthopädie: 5 Gesundheitstipps, die Ihnen
wirklich helfen #052
Eigenverantwortung leben – Arvids Top 5 + Feliks’ Top 3
fürs neue Jahr
Sie kennen das: Ein Jahr voller Impulse – und trotzdem
bleibt am Ende die Frage: Was davon verändert wirklich Ihren
Alltag? In dieser letzten Folge von „Natürlich BEWEGEN. In
Balance LEBEN.“ ziehen Feliks und Dr. med. Arvid Neumann ein
klares Resümee zum Makrozyklus 2025: Eigenverantwortung,
Unabhängigkeit, Veränderung. Feliks teilt seine Top 3 Learnings,
Arvid gibt Ihnen 5 Gesundheitstipps, die Sie sofort anwenden
können – mit einem Leitgedanken, der sitzen bleibt:
Schmerzfreiheit ist Normalität. Und am Ende gibt es eine wichtige
Ankündigung, wie es mit dem Podcast weitergeht.
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21.12.2025
27 Minuten
Faszien-Orthopädie & Embodiment: Anspannung lösen,
Balance finden #051
Feliks am Schlagzeug: Warum Stress Kopfschmerz triggert
Sie kennen das: Druck, Blick von außen, hoher
Anspruch – und plötzlich hält der Körper fest. In dieser Folge
von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ nimmt Feliks Sie mit
in eine echte Proberaum-Situation am Schlagzeug, in der
Anspannung spürbar wird und Kopfschmerz entsteht. Dr. med. Arvid
Neumann erläutert die Situation und zeigt, wie Innen und Außen
auf Sie wirken – und was Sie brauchen, um in sozialen Situationen
ruhig, klar und in Balance zu bleiben.
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14.12.2025
32 Minuten
Studien verstehen: Was „evidenzbasiert“ wirklich bedeutet
#050
So prüfen Sie Kohorte, Methodik & Wahrheit – für Ihre
Gesundheit und Ihre Faszie.
Eine Schlagzeile ruft „wissenschaftlich bewiesen“ – und plötzlich
gilt es als unumstößlicher Fakt. In dieser Folge von „Natürlich
BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ nimmt Dr. med. Arvid Neumann Sie mit
hinter die Kulissen von Studien, Leitlinien und
Medien-Interpretationen. Sie erfahren, warum Ergebnisse oft nur
für eine bestimmte Kohorte gelten, wie ein scheinbar harmloser
Test die Aussage kippen kann – und weshalb die Natur am Ende der
härteste Prüfstein bleibt. Wenn Sie aufhören wollen,
Durchschnittsempfehlungen zu folgen, beginnt hier Ihr
Perspektivwechsel.
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07.12.2025
32 Minuten
Natürlich trainieren: Faszien-Orthopädie & Bewegungsvielfalt
#049
Mit Faszien-Orthopädie, Barfußtraining und Urban Fitness
schmerzfrei Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufbauen.
In dieser Folge von „Natürlich BEWEGEN. In
Balance LEBEN.“ zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, wie Sie sich
kraftvoll und leistungsfähig halten. Sie erfahren, warum die
Faszien-Orthopädie auf natürliche Bewegung und Barfußgehen setzt
und wie Sie Treppen, Bänke, Kettlebell & Co. in ein
hochwirksames, alltagstaugliches Workout verwandeln. Statt mehr
Druck, mehr Selbstwahrnehmung: Sie lernen, Ihren Körper als
System zu verstehen, das nicht nach Muskelgruppen, sondern nach
Bewegungsqualität funktioniert.
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30.11.2025
44 Minuten
Faszien-Orthopädie & die Gesundheitspyramide des
Menschen #048
Natürliche Bewegung, Selbstwahrnehmung und myofasziales Training
als Schlüssel für nachhaltige Gesundheit.
In dieser Episode von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.
erläutert Dr. med. Arvid Neumann die von ihm selbst entwickelte
“Gesundheitspyramide des Menschen”. Sie erfahren, warum echte
Gesundheit nicht im Fitnessstudio beginnt, sondern in Ihrer
Statik, Ihrer Alltagsbewegung und Ihrer Selbstwahrnehmung. Dr.
Neumann erklärt, wie die Faszie als Organ Ihre Haltung, Ihre
Dynamik und Ihre Leistungsfähigkeit prägt und weshalb natürliche
Bewegung das Fundament für ein beschwerdefreies Leben ist. Feliks
bringt einen überraschenden Impuls mit: myofasziales Pilates –
eine Weiterentwicklung klassischer Pilates-Übungen, die den
Körper in 360° neu erfahrbar macht.
Eine Podcast-Folge voller konkreter Ideen, Perspektivwechsel und
sofort umsetzbarer Impulse für Ihren Alltag.
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Über diesen Podcast
Immer mehr Menschen treiben Sport. Dennoch steigen die
orthopädischen Erkrankungen stetig. Ein Widerspruch, der Dr. med.
Arvid Neumann nicht wundert. Die Art, wie wir uns fit halten, ist
falsch. Muskelaufbau schützt nicht vor Schmerzen. Was zählt ist die
Faszie. Durch die richtigen Bewegungen kann man dieses
einzigartige, hochdynamische Organ unterstützen. Dr. med. Arvid
Neumann hat dafür die Faszien-Orthopädie entwickelt, eine
Kombination aus manueller Behandlung und Bewegungsschule.
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