Podcaster
Episoden
07.04.2026
16 Minuten
Da wir im April im Urlaub sind, haben wir für euch zwei kurze Folgen vorbereitet. In ihnen werden wir jeweils einen zentralen Begriff aus dem Sanskrit oder der Yoga-Tradition beleuchten. In der heutigen Ausgabe beschäftigen wir uns mit der psychologischen Dimension von Chitta. Oft wird Chitta mit ‚Geist‘ übersetzt; in unserer Arbeit verstehen wir unter Chitta das Gesamte der Psyche. Wir nutzen dafür ein Bild, das seit Jahrtausenden im Yoga verwendet wird: die Wasseroberfläche. Und vergleichen das klassische Yoga-Sutra mit dem kaschmirischen Shivaismus und schauen, ob wir die Wellen glätten müssen oder auf ihnen reiten können.
Mehr
17.03.2026
1 Minute
In dieser Folge wollen wir einen Weg beschreiben, der so kurz scheint und doch einer der weitesten unseres Lebens ist: der Weg vom Kopf ins Herz.
Wir leben in einer Zeit, in der wir alles verstehen, alles analysieren und optimieren – wir sind „Meister des Kopfes“. Aber oft fühlen wir uns dabei seltsam leer oder abgeschnitten. Heute wollen wir erforschen, wie wir die Energie aus dem reinen Denken zurück in das Herz führen können und warum das Herz ein eigenes und zutiefst intelligentes Zentrum ist.
Wir leben in einer Zeit, in der wir alles verstehen, alles analysieren und optimieren – wir sind „Meister des Kopfes“. Aber oft fühlen wir uns dabei seltsam leer oder abgeschnitten. Heute wollen wir erforschen, wie wir die Energie aus dem reinen Denken zurück in das Herz führen können und warum das Herz ein eigenes und zutiefst intelligentes Zentrum ist.
Mehr
03.03.2026
36 Minuten
In unserem Podcast wollen wir euch immer wieder einzelne Gefühle vorstellen. Nach Vertrauen und Einsamkeit folgt heute die wilde Kraft unserer Aggression. In der Psychologie wird sie als eine gesunde und sogar wichtige Ressource beschrieben. Wie aber passt diese oft zerstörerische Energie zu dem Gebot von Ahimsa, der Gewaltfreiheit, im Yoga?
Dieser Frage wollen wir uns in der heutigen Folge von „Verkörperter Wandel“ nähern.
Dieser Frage wollen wir uns in der heutigen Folge von „Verkörperter Wandel“ nähern.
Mehr
17.02.2026
1 Minute
Heute widmen wir uns einem Begriff, der oft als unser psychisches Immunsystem bezeichnet wird: Resilienz.
Besonders in Zeiten von äußeren Krisen sind wir auf unsere innere Stabilität angewiesen.
Doch Resilienz ist nicht einfach eine Stärke. Vielmehr handelt es sich bei ihr um eine Kombination von Fähigkeiten, mit denen wir auf Herausforderungen reagieren können.
Kann man Resilienz lernen?
Besonders in Zeiten von äußeren Krisen sind wir auf unsere innere Stabilität angewiesen.
Doch Resilienz ist nicht einfach eine Stärke. Vielmehr handelt es sich bei ihr um eine Kombination von Fähigkeiten, mit denen wir auf Herausforderungen reagieren können.
Kann man Resilienz lernen?
Mehr
03.02.2026
1 Minute
Ehrlichkeit ist ein Gebot unserer Kindheit und bleibt lebenslang eine hohe moralische Instanz. Mal ist sie die Ursache für Hoffnung, Freiheit und Liebe.
Mal fürchten wir, die Wahrheit auszusprechen, oder haben Angst vor den Konsequenzen ihrer Unbezwingbarkeit.
Aber ist die Wirklichkeit unveränderlich, oder wandelt sie sich mit der Perspektiv, die wir einnehmen?
Als vitales Zentrum von Psychologie und Spiritualität ist sie das perfekte Thema für unseren Podcast.
Mal fürchten wir, die Wahrheit auszusprechen, oder haben Angst vor den Konsequenzen ihrer Unbezwingbarkeit.
Aber ist die Wirklichkeit unveränderlich, oder wandelt sie sich mit der Perspektiv, die wir einnehmen?
Als vitales Zentrum von Psychologie und Spiritualität ist sie das perfekte Thema für unseren Podcast.
Mehr
Über diesen Podcast
WORUM GEHT'S? In unserem Podcast verbinden wir die Einsichten der
alten spirituellen Traditionen mit dem Wissen der modernen
Psychologie. Diese noch junge Perspektive bietet ganzheitliche und
kreative Antworten auf Fragen, die uns alle beschäftigen –
individuell, kollektiv und als lebendiger Teil unseres bedrohten
Planeten. Jede Folge behandelt ein alltagsrelevantes Thema.
Gemeinsam suchen wir dabei nach Inspiration, Orientierung und neuen
Wegen. Kleine Übungen ermöglichen den Transfer in dein eigenes
Leben. WER SIND WIR? Pia Witthöft ist Diplom-Psychologin und
integriert somatische und therapeutische Aspekte des Yoga in ihre
Arbeit mit Klient:innen. Martin Witthöft ist Autor des
gleichnamigen Buches "Verkörperter Wandel" und forscht seit mehr
als 20 Jahren an der Verbindung zwischen östlichen
Weisheitstraditionen und westlicher Psychologie. Gemeinsam leiten
wir das Institut für integrative Yogapsychologie in Berlin. An
jedem ersten und dritten Dienstag im Monat gibt es eine neue Folge.
www.yogapsychologie.com
Abonnenten
Berlin
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.