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  3. Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast Podcast

Episoden

Mann sein – die verflixte Axt. Der Richtige im Falschen.

42 Minuten
In den Medien wird viel über toxische Männlichkeit gesprochen. Aber was ist das eigentlich und gibt es dann auf der anderen Seite so etwas wie gesunde Männlichkeit?

Und braucht es überhaupt eine Geschlechteridentität, oder ist es nicht, spirituell gesehen richtiger, uns von Identifikationen, Identitäten zu befreien?

Bei diesem Thema hat fast jeder und jede eine eigene Meinung und Geschichte.

Sollte wir etwas übersehen, und oder eine Person fühlt sich nicht verstanden. Schreibt gerne in die Kommentare. Wir werden uns Mühe geben aber Fehler machen.

Wege zur Freiheit

34 Minuten
Heute wollen wir uns mit der großen Frage beschäftigen: Was ist Freiheit?

Einige von uns kommen mit einem sehr konkreten Wunsch zum Yoga – mehr Gelassenheit entwickeln, weniger Stress erleben, Abstand von den Sorgen des Alltags gewinnen.

Und auch wenn wir uns mit der Philosophie des Yoga beschäftigen, geht es ihr im Kern um die Frage, wie wir uns vom Leid befreien können.

Doch die Antwort ist viel radikaler und grundsätzlicher, als es uns meist bewusst ist.

Innere Stabilität stärken: Wie weit trägt Yoga?

40 Minuten
Heute geht es um eine Frage, die uns fast wöchentlich in irgendeiner Form erreicht: Bekomme ich das mit meiner eigenen Praxis hin, oder brauche ich eigentlich schon eine Therapie?

Manche von euch stabilisieren depressive Verstimmungen oder Angstzustände seit Jahren erfolgreich mit Yoga oder Meditation – und trotzdem bleibt oft die leise Frage: Bis wohin trägt das eigentlich?

„Der achtsame Weg durch die Depression" von  Mark Williams

Me, my better Self and I - Selbstoptimierung als Weg oder Falle?

25 Minuten
Heute Fragen wir uns nach der unterschiedlichen Bedeutung von Selbsterfahrung und Selbstoptimierung.

Beides klingt zunächst nach einem ähnlichen Anliegen. Wir wollen uns besser kennenlernen, an uns arbeiten, um so die Beste Version von uns Selbst, werden zu können.

Vor zwanzig, dreißig Jahren ging es in unserer Szene fast ausschließlich um Selbsterfahrung – heute scheint das Streben nach Optimierung zu dominieren. Wir tracken unsere Biodaten, versuchen alt zu werden ohne zu altern. Nahrungsergänzungen, mentale Fitness, Smartwatches und mehr, sollen unsere Biologie optimieren.

Entwickeln wir uns vom Erleben hin zum Vermessen? Diese Frage soll heute unser Thema sein.

Vom Zweifeln ins Handeln: Auf die Plätze - Zweifel - los!

29 Minuten
Heute geht es um ein Gefühl, das jeder kennt und das in der spirituellen wie in der psychologischen Literatur sehr unterschiedlich bewertet wird: dem Zweifel. Ist er ein Hindernis, das überwunden werden muss – oder ein notwendiger Teil jedes ernsthaften Weges?

Für mich ist das eine der spannendsten Fragen überhaupt, weil die Antwort tatsächlich davon abhängt, von welcher Art Zweifel wir sprechen. Es gibt den Zweifel, der lähmt, und den Zweifel, der öffnet – und beide fühlen sich am Anfang oft ziemlich ähnlich an.
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Über diesen Podcast

WORUM GEHT'S? In unserem Podcast verbinden wir die Einsichten der alten spirituellen Traditionen mit dem Wissen der modernen Psychologie. Diese noch junge Perspektive bietet ganzheitliche und kreative Antworten auf Fragen, die uns alle beschäftigen – individuell, kollektiv und als lebendiger Teil unseres bedrohten Planeten. Jede Folge behandelt ein alltagsrelevantes Thema. Gemeinsam suchen wir dabei nach Inspiration, Orientierung und neuen Wegen. Kleine Übungen ermöglichen den Transfer in dein eigenes Leben. WER SIND WIR? Pia Witthöft ist Diplom-Psychologin und integriert somatische und therapeutische Aspekte des Yoga in ihre Arbeit mit Klient:innen. Martin Witthöft ist Autor des gleichnamigen Buches "Verkörperter Wandel" und forscht seit mehr als 20 Jahren an der Verbindung zwischen östlichen Weisheitstraditionen und westlicher Psychologie. Gemeinsam leiten wir das Institut für integrative Yogapsychologie in Berlin. An jedem ersten und dritten Dienstag im Monat gibt es eine neue Folge. www.yogapsychologie.com
Webseite
YOGAPSYCHOLOGIE -
Urheberangabe
Pia Witthöft und Martin Witthöft, Institut für Yogapsychologie
Durchschnittliche Länge
Ø 42 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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