Podcaster
Episoden
17.02.2026
1 Minute
Heute widmen wir uns einem Begriff, der oft als unser psychisches
Immunsystem bezeichnet wird: Resilienz.
Besonders in Zeiten von äußeren Krisen sind wir auf unsere innere
Stabilität angewiesen.
Doch Resilienz ist nicht einfach eine Stärke. Vielmehr handelt es
sich bei ihr um eine Kombination von Fähigkeiten, mit denen wir
auf Herausforderungen reagieren können.
Kann man Resilienz lernen?
Mehr
03.02.2026
1 Minute
Ehrlichkeit ist ein Gebot unserer Kindheit und bleibt lebenslang
eine hohe moralische Instanz. Mal ist sie die Ursache für
Hoffnung, Freiheit und Liebe.
Mal fürchten wir, die Wahrheit auszusprechen, oder haben Angst
vor den Konsequenzen ihrer Unbezwingbarkeit.
Aber ist die Wirklichkeit unveränderlich, oder wandelt sie sich
mit der Perspektiv, die wir einnehmen?
Als vitales Zentrum von Psychologie und Spiritualität ist sie das
perfekte Thema für unseren Podcast.
Mehr
20.01.2026
1 Minute
In unserem zweiten Fallbeispiel streifen wir unter anderem das
yogapsychologische Modell der Kleshas.
In dem etwa 2000 Jahre alten Yoga-Sutra werden sie als eine
wesentliche Quelle für die Entstehung menschlichen Leids
vorgestellt.
Das Beispiel von Katja veranschaulicht, wie wir bei aktuellen
Problemen auf das Wissen dieser alten Tradition zurückgreifen
können.
Psychologie ergänzt die Spiritualität besonders dort, wo wir mit
ihrer Hilfe unbewusste und limitierende Muster, Prägungen oder
Glaubenssätze auflösen können.
Mehr
06.01.2026
10 Minuten
Viele von euch haben uns gefragt, wie man sich die Verbindung von
Atemübungen, Meditation und Körperarbeit in der psychologisch
orientierten Praxis vorstellen kann.
Da die Anwendungsmöglichkeiten so unterschiedlich sind wie die
Anliegen und Persönlichkeiten von Klient:innen, ist das nicht
einfach zusammenzufassen.
Ein verbindendes Ziel der Sitzungen ist die Suche nach dem nicht
gelebten Bedürfnis.
Das bedeutet, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, sie annehmen
zu lernen und in der Welt zu vertreten.
Im Yoga wird die vertiefende Auseinandersetzung mit sich selbst
Svadhyaya genannt.
Anhand von zwei Fallbeispielen werde ich euch in den nächsten
beiden Folgen verdeutlichen, wie eine solche Arbeit aussehen
kann.
Diese und weitere könnt ihr auch in meinem Buch „Verkörperter
Wandel“ nachlesen.
Heute möchte ich euch die Arbeit mit Anja vorstellen. Den Namen
habe ich natürlich geändert.
Mehr
16.12.2025
1 Minute
Gegenwärtig gibt es eine unüberschaubare Anzahl von spirituellen
Lehrer:innen, die miteinander um ihr Publikum ringen. Hintergrund
dieser Bewegung ist in der Regel die indische Guru-Tradition.
Guru, spirituelle Lehrer:innen – Brauchen wir solche Personen
heute überhaupt noch, wo wir doch Yoga und Meditation auch aus
Büchern oder über eine Vielfalt an Videos auf Social-Media lernen
können?
Heute wollen wir über unsere Sehnsucht nach spiritueller
Orientierung sprechen. Aber auch, was wir beachten sollten, wenn
wir andere auf ihrem Weg verantwortungsvoll begleiten oder
beraten wollen.
Angesprochene Bücher:
Stephen Cope, „Yoga – Die Suche nach dem wahren Selbst“
Nisargadatta Maharaj, „Ich Bin“ Christopher Wallis, „Licht auf
Tantra“
Christiane Hawranek und Katja Paysen-Peterson, „Toxic Tantra“
Wenn du dir Sorgen machst, dass eine Person in
deinerUmgebung vielleicht an einen problematischen Guru, in eine
problematische Gemeinschaft geraten ist, z. B. hier gibt es Hilfe
und Beratung:
https://www.ezw-berlin.de/kontakt-u-beratung/
Mehr
Über diesen Podcast
WORUM GEHT'S? In unserem Podcast verbinden wir die Einsichten der
alten spirituellen Traditionen mit dem Wissen der modernen
Psychologie. Diese noch junge Perspektive bietet ganzheitliche und
kreative Antworten auf Fragen, die uns alle beschäftigen –
individuell, kollektiv und als lebendiger Teil unseres bedrohten
Planeten. Jede Folge behandelt ein alltagsrelevantes Thema.
Gemeinsam suchen wir dabei nach Inspiration, Orientierung und neuen
Wegen. Kleine Übungen ermöglichen den Transfer in dein eigenes
Leben. WER SIND WIR? Pia Witthöft ist Diplom-Psychologin und
integriert somatische und therapeutische Aspekte des Yoga in ihre
Arbeit mit Klient:innen. Martin Witthöft ist Autor des
gleichnamigen Buches "Verkörperter Wandel" und forscht seit mehr
als 20 Jahren an der Verbindung zwischen östlichen
Weisheitstraditionen und westlicher Psychologie. Gemeinsam leiten
wir das Institut für integrative Yogapsychologie in Berlin. An
jedem ersten und dritten Dienstag im Monat gibt es eine neue Folge.
www.yogapsychologie.com
Abonnenten
Berlin
Kommentare (0)