MANN! Farid – Der Männer-Podcast für ein erfülltes Leben

MANN! Farid – Der Männer-Podcast für ein erfülltes Leben

MANN! Farid – Der Männer-Podcast ist für Männer, die viel tragen: Karriere, Verantwortung, Familie, Beziehung, Finanzen und den Anspruch, dabei nicht komplett sich selbst zu verlieren. Für Männer, die im Außen liefern, im Inneren aber merken: Dauerst...

Episoden

MANN! Farid Podcast 99: Wie Männer durch Krisen wachsen und zu sich selbst zurückfinden
12.02.2026
33 Minuten
In dieser Folge des MANN! Farid Podcast spreche ich mit Moritz Ertinger über einen entscheidenden Wendepunkt im Leben vieler Männer: die Krise – und darüber, wie daraus echtes persönliches Wachstum entstehen kann. Im Zentrum steht Grow Beyond: ein intensives Männer-Retreat und Entwicklungsprozess für moderne Männer, die bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und vom inneren Mangel in ihre persönliche Fülle zu kommen. Burnout, Beziehungskrisen, berufliche Überforderung oder innere Leere – oft braucht es erst den Zusammenbruch, bevor echte Veränderung möglich wird. Doch warum ist das so? Und wie gelingt der Schritt raus aus dem reinen Funktionieren – rein in Klarheit, Kraft und Verbindung? In dieser Episode erfährst du: warum Männer häufig erst in Krisen beginnen, sich selbst ehrlich zu begegnen wie Grow Beyond Männer dabei unterstützt, emotionale Blockaden zu lösen was moderne Männlichkeit heute wirklich bedeutet wie du Klarheit in Karriere, Beziehung und Lebensausrichtung findest warum Selbstfürsorge, Routinen und Männergemeinschaft echte Gamechanger sind wie nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung funktioniert – jenseits von schnellen Motivations-Hacks Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass „einfach weitermachen“ nicht mehr reicht – und du bereit bist, bewusst zu wachsen. Ein ehrliches Gespräch über Männlichkeit, persönliche Entwicklung, Beziehungen, Sexualität, Karriere und Überforderung – und darüber, wie Männer durch Grow Beyond wieder Zugang zu ihrer inneren Stärke finden. Für Männer, die nicht länger nur durchhalten wollen – sondern wirklich leben.
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Mann! Farid Podcast 98: Happy Krise
30.01.2026
21 Minuten
Mann! Farid Podcast 98: Happy Krise   Scheiß-Herausforderungen im Alltag – Krisenmanagement   Krisen kommen ungefragt. Manchmal leise, manchmal mit voller Wucht. Privat oder beruflich, klein oder existenziell – irgendwann steht jeder von uns vor dem Punkt, an dem einfach alles zu viel wird.   In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir mit genau diesen Momenten umgehen können. Ausgelöst wurde die Episode durch ein aktuelles Coaching mit einer Top-Führungskraft, bei der gerade alles gleichzeitig zusammenkam. Statt schneller Lösungen ging es zuerst um etwas anderes: Klarheit, Ruhe und Orientierung im Chaos.   Ich teile mit dir meine persönlichen Strategien aus […]
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Mann! Farid Podcast 97: Loslassen, um neu einzulassen – wie du 2026 bewusst gestaltest
08.01.2026
28 Minuten
Mann! Farid Podcast 97: Loslassen, um neu einzulassen – wie du 2026 bewusst gestaltest Diese Folge ist meine Einladung an dich zum Jahresauftakt 2026. Nicht als Motivationstrick, nicht als schneller Vorsatz – sondern als ehrlicher Blick auf dein Leben und deine Verantwortung darin. Ich spreche darüber, warum ich zutiefst davon überzeugt bin, dass Klarheit der wichtigste Ausgangspunkt für ein erfülltes Jahr ist. Nicht alles im Leben ist planbar, das weißt du genauso gut wie ich. Aber ohne einen inneren Standpunkt wird dich das, was von außen kommt, immer wieder umwerfen. Mit Haltung wirst du beweglich – nicht beliebig. In dieser Neujahrsfolge geht es um Fokus, um Entscheidungen und um den Mut, Dinge zu beenden. Ich teile sehr persönlich, was ich selbst losgelassen habe: Projekte, Beziehungen, alte Bindungen – nicht aus Kälte, sondern aus Wahrhaftigkeit. Loslassen ist nicht meine Kernkompetenz, aber ich habe gelernt: Nur wenn ich Platz schaffe, kann etwas Neues in mein Leben kommen. Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess: körperlich, emotional, beruflich und privat. Es geht um Selbstverantwortung statt Opferhaltung. Um ein ambitionsgetriebenes Leben statt eines optionsgetriebenen. Und um die einfache, aber unbequeme Wahrheit: Es wird erst anders, wenn du etwas anders machst. Ich spreche über Gesundheit, über Routinen, über Bewegung, Alter, Gewohnheiten, über Mut und über die Frage, wo du dich selbst vielleicht nicht mehr ernst nimmst. Und ich stelle dir immer wieder dieselbe zentrale Frage: Was willst du in diesem Jahr bewusst in dein Leben einladen – und wovon ist es Zeit, dich zu verabschieden? Diese Folge ist kein Appell zur Selbstoptimierung. Sie ist eine Einladung zur Ehrlichkeit. Zu Klarheit. Und zu einem Jahr 2026, das du nicht „erlebst“, sondern gestaltest. Wenn du magst, teile mit mir, was du gehen lässt – und wofür du dich entscheidest. Denn ausgesprochen bekommt Wahrheit Gewicht. Hier kommst du zu meinen Social-Media-Kanälen Farid Instagram Farid Facebook Farid Linkedin Farid Tik Tok Farid El-Nomany
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Mann! Farid Podcast 96: Finde deine Spur im Sand – Wie echte Männlichkeit heute gelebt werden kann
04.12.2025
43 Minuten
Finde deine Spur im Sand – Wie echte Männlichkeit heute gelebt werden kann Hey, mein Name ist Farid El-Nomany und ich heiße dich herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Folge meines Podcasts MANN! Farid – und vielleicht auch zu einem Wendepunkt in deinem Leben. In der heutigen Folge habe ich Sascha zu Gast – einen Mann, der sich viele Jahre erfolgreich vor dem Thema "Mann sein" gedrückt hat. Der in seinen Routinen, seinem Job und seinen alten Glaubenssätzen festhing. Und der – wie so viele Männer – irgendwann gemerkt hat: Das kann es nicht gewesen sein. Irgendwas fehlt. Wir sprechen über all die Urteile, die viele von uns gegenüber Männergruppen oder sogenannter Männerarbeit haben: Ist das eine Sekte? Was machen die da? Warum überhaupt Männer unter sich? Sascha nimmt uns mit in seine Geschichte, wie er über Umwege zur Männerarbeit kam – und was sich dadurch in seinem Leben verändert hat. Was ich an Sascha so schätze: Er ist keiner dieser Typen, die ihr ganzes Leben lang schon auf der spirituellen Überholspur unterwegs sind. Sondern ein ganz normaler Mann, der irgendwann den Mut hatte, sich selbst zu begegnen. Der sich aus seiner Komfortzone bewegt hat. Und der heute selbst Verantwortung übernimmt – nicht nur für sich, sondern auch als Leiter einer Männergruppe. In diesem Gespräch geht es um echte Geschichten, um emotionale Ehrlichkeit und darum, was passiert, wenn Männer sich endlich trauen, sich selbst zu fühlen. Und ja, wir sprechen auch über Tränen. Über das, was unter der Wut liegt. Und darüber, warum so viele Männer heute zwar funktionieren – aber innerlich längst nicht mehr lebendig sind. Ich teile in dieser Folge auch meine eigene Geschichte: Wie ich selbst über viele Jahre keinen Zugang zu meinen Gefühlen hatte. Wie Wut mein einziges Ventil war. Und wie ich erst durch die Arbeit mit Männern gelernt habe, meine eigene Kraft wieder zu fühlen – nicht als Maske, sondern als Klarheit. Wenn du spürst, dass dich das Thema berührt – hör rein. Es ist keine Einladung in einen Club, keine Sekte, kein esoterischer Männerkreis. Es ist eine Einladung, dir selbst zu begegnen. Und vielleicht das erste Mal zu spüren, was in dir wirklich steckt. Denn wahre Männlichkeit ist kein lautes Gehabe, keine Performance und kein stählerner Panzer. Sie ist ein innerer Kompass. Und genau darum geht es in dieser Folge. Hör rein und finde deinen Weg. Hier kommst du zu meinen Social-Media-Kanälen Farid Instagram Farid Facebook Farid Linkedin Farid Tik Tok Farid El-Nomany
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Mann! Farid Podcast 95: Geld & Würde – Wie wir ein gesundes Verhältnis zu Geld finden
06.11.2025
56 Minuten
Mann! Farid Podcast 95: Geld & Würde – Wie wir ein gesundes Verhältnis zu Geld finden In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Weggefährtin Christiane Windhausen über ein Thema, das uns alle betrifft und gleichzeitig selten ehrlich besprochen wird: Geld. Nicht als Zahl auf dem Konto. Nicht als Trophäe. Sondern als etwas, das Biografien prägt, Beziehungen formt und Identität spiegelt. Für mich ist Geld in den letzten Jahren vom Angstthema zur Ressource geworden – nicht, weil ich plötzlich „mehr“ wollte, sondern weil ich endlich verstanden habe, was ich wirklich suche: Freiheit, Würde, Klarheit. Wir beginnen dort, wo jede Geldgeschichte anfängt: zu Hause. Welche Sätze hast du als Kind gehört? Welche Stimmung lag in der Luft, wenn es ums Bezahlen, Sparen, Wünschen oder Verzichten ging? In meinem Elternhaus klebte an Geld Moral: „Reiche sind…“, „Ein Kamel durchs Nadelöhr…“ – solche Sätze. Sie haben mich lange klein gemacht. Später stand ich an einer Kasse mit einem Anzug zum 50. Geburtstag in der Hand und spürte: Da sitzt meine innere Mutter noch auf der Schulter. Heute weiß ich: Diese Sätze sind nicht „die Wahrheit“. Es sind Prägungen. Und Prägungen lassen sich transformieren. Christiane erzählt ihre Seite: In ihrer Familie war Geld tabu – und gerade deshalb ein Machtinstrument. Nie darüber reden, aber über Geld lenken. Das erzeugt eine doppelte Spannung: Unsichtbarkeit und Kontrolle. Aus dieser Spannung heraus hat Christiane früh gelernt, Freiheit nicht in Geld zu suchen, sondern in Unabhängigkeit. Arbeiten, um nicht bitten zu müssen. Geben, ohne klein zu machen. Später – als sie selbst Menschen begleitete – hat sie erlebt, wie leicht Würde verloren gehen kann, wenn Geld zwischen uns rutscht: Fünf verliehene Beträge, fünf verlorene Freundschaften. Nicht, weil jemand „schlecht“ war, sondern weil Scham Kommunikation auffrisst. Das ist eine der wichtigsten Einsichten dieser Folge: Ohne Würde zerfrisst Geld Beziehungen. Wir sprechen darüber, dass Geld selten neutral ist. Geld ist gespeichertem Gefühl ähnlich: Sicherheit, Angst, Kontrolle, Anerkennung, Zugehörigkeit. Viele sagen „Ich will mehr Geld“, meinen aber Ruhe, Einfluss, Selbstbestimmung oder schlicht Respekt. Wenn Geld diese Lücke füllen soll, wird es zur Ersatzreligion: Wir arbeiten uns wund, nicht weil wir lieben, was wir tun, sondern weil wir nicht wissen, wer wir sind, wenn die Arbeit wegfällt. Dann wird Leistung zur Flucht und Erfolg zur Rüstung. Das ist kein Vorwurf – das ist eine Einladung, hinzuschauen. Ein roter Faden dieser Folge ist der energetische Ausgleich. Geben ohne Rückkanal macht klein. Nehmen ohne Antwort macht abhängig. Es geht nicht um Rechthaberei und auch nicht um eine Quittung für jede Geste, sondern um Balance. Manchmal ist Geld der einfachste Weg, manchmal ist es eine Fähigkeit, eine Geste, eine Zeitgabe. Ich sage in der Folge klar: Wenn ich nur gebe, ohne dem anderen die Möglichkeit zu lassen, etwas zurückzugeben, beschädige ich seine Würde – und am Ende unsere Verbindung. Umgekehrt gilt: Wenn ich nur nehme, schwäche ich mich selbst. Würde wächst, wenn Austausch zirkuliert. Wir reden auch über die Freiheit, die entsteht, wenn ich Geld bewusst führe. Für mich war es ein Wendepunkt, einen Sicherheitspuffer aufzubauen und meine Kosten ehrlich anzuschauen. Nicht, um „mehr“ zu wollen, sondern um besser zu entscheiden: Welche Kunden passen? Welche Projekte lasse ich los? Welche Reisen mache ich nicht, weil sie nur Eitelkeit bedienen? Diese Freiheit ist nicht laut. Sie ist still. Es ist die Freiheit, Nein zu sagen, ohne in Panik zu geraten. Und Ja zu sagen, ohne mich zu verkaufen. Gleichzeitig schauen wir auf das gesellschaftliche Feld. Es gibt eine Tendenz, Geld als ultimative Messlatte zu behandeln – als dürfe alles, was sich rechnet. Wir sagen in der Folge sehr deutlich: Würde hat keinen Preis...
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Über diesen Podcast

MANN! Farid – Der Männer-Podcast ist für Männer, die viel tragen: Karriere, Verantwortung, Familie, Beziehung, Finanzen und den Anspruch, dabei nicht komplett sich selbst zu verlieren. Für Männer, die im Außen liefern, im Inneren aber merken: Dauerstress, volle Kalender und „Augen zu und durch“ können nicht die Endlösung sein. Für Männer, die nicht jammern wollen, aber auch keine Lust mehr haben, sich alles schönzureden. In diesem Podcast spricht Farid aus echten Lebenserfahrungen: Aus dem Top-Management, aus dem Familienalltag als Vater und Partner sowie aus ehrlicher Reflexion über Erfolg, Sinn, Führung und Selbstführung. Nicht aus der Theorie. Nicht aus dem Mangel. Sondern aus der Fülle dessen, was funktioniert und dessen, was auch mal schiefgegangen ist. Hier gibt es keine Motivationsparolen, keine Morgenroutinen um 4:30 Uhr und keine „Du musst nur wollen“-Sprüche. Stattdessen: erprobte Gedanken, klare Perspektiven und Gespräche, die man auch am nächsten Tag noch im Kopf hat. Dieser Männer-Podcast steht für drei Dinge: - Erfahrung statt Theorie aus dem echten Leben, nicht aus dem Lehrbuch - Klarheit statt Selbstoptimierungswahnsinn für weniger Druck & mehr Richtung - Weisheit mit Humor, ehrlich und mit einem Augenzwinkern Themen sind unter anderem: - Selbstführung statt Selbstverlust - Karriere machen, ohne privat auszubrennen - Familie und Beziehung, ohne nur noch zu organisieren - Sinn, Werte und Identität in fordernden Lebensphasen - Ruhe im Kopf, auch wenn außen viel los ist MANN! Farid – Der Männer-Podcast ist kein Podcast zum Nebenbei-Daddeln. Es sind Gespräche, die dich weiterbringen. Und manchmal auch ein bisschen erden.

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