Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik Archiv
117 Episoden
18 Minuten
Hüftschmerzen sind einfach Verschleiß.
Viele glauben das und übersehen dabei die entscheidenden Faktoren.
Schmerz entsteht nicht nur im Gelenk, sondern im Zusammenspiel deines gesamten Systems.
In dieser Folge erfährst du, warum Hüftprobleme so häufig auftreten, welche Faktoren wirklich eine Rolle spielen und wie du sie gezielt beeinflussen kannst.
Du erfährst …
warum die Hüfte trotz ihrer Stabilität anfällig für Schmerzen und Probleme ist
welche Rolle Kleinhirn, Gleichgewicht und Augen für deine Hüftfunktion spielen
warum benachbarte Gelenke wie Knie und Sprunggelenk entscheidend sind
wie isometrisches Training effektiv zur Schmerzreduktion beitragen kann
warum Hüftprobleme oft ein multifaktorielles Thema sind – und isoliertes Denken nicht ausreicht
Highlights aus der Folge
„Die Hüfte ist stabil gebaut und trotzdem extrem anfällig.“
„Wenn umliegende Gelenke nicht gut funktionieren, zahlt die Hüfte den Preis.“
„Schmerzreduktion beginnt oft nicht in der Bewegung – sondern in der richtigen Aktivierung.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Links aus der Folge:
Du willst Schmerzen strukturiert und neurozentriert behandeln, statt nur Symptome zu managen?Dann werde Neuro-Schmerz Ttrainer und lerne, wie du verschiedene Schmerzbilder wirklich verstehst und beeinflusst:
>>https://neuroathletik-training.de/neuro-schmerz-trainer
Bandempfehlung für isometrisches Training https://flexvit.band/products/iso
Mit dem Code DANP erhältst du 10% Rabatt auf die Bänder.
Für dich:
0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.
Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
Buchempfehlung: Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *
Viele glauben das und übersehen dabei die entscheidenden Faktoren.
Schmerz entsteht nicht nur im Gelenk, sondern im Zusammenspiel deines gesamten Systems.
In dieser Folge erfährst du, warum Hüftprobleme so häufig auftreten, welche Faktoren wirklich eine Rolle spielen und wie du sie gezielt beeinflussen kannst.
Du erfährst …
warum die Hüfte trotz ihrer Stabilität anfällig für Schmerzen und Probleme ist
welche Rolle Kleinhirn, Gleichgewicht und Augen für deine Hüftfunktion spielen
warum benachbarte Gelenke wie Knie und Sprunggelenk entscheidend sind
wie isometrisches Training effektiv zur Schmerzreduktion beitragen kann
warum Hüftprobleme oft ein multifaktorielles Thema sind – und isoliertes Denken nicht ausreicht
Highlights aus der Folge
„Die Hüfte ist stabil gebaut und trotzdem extrem anfällig.“
„Wenn umliegende Gelenke nicht gut funktionieren, zahlt die Hüfte den Preis.“
„Schmerzreduktion beginnt oft nicht in der Bewegung – sondern in der richtigen Aktivierung.“
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27 Minuten
Augentraining ab 40, vestibuläre Migräne und Phantomschmerzen – genau darum geht’s in dieser Q&A-Folge .
In dieser Folge beantworten Lisa und Andreas drei spannende Fragen aus der Community – klar, praxisnah und mit neurozentriertem Blick auf das Nervensystem.
Diese 3 Fragen erwarten sich in der Folge:
Sehschwäche ab 40: Was ist wirklich strukturell bedingt – und wo kann Augentraining trotzdem sinnvoll unterstützen?Vestibuläre Migräne & PPPD: Was steckt dahinter und welche ersten Trainings- und Alltagsansätze können sinnvoll sein?Phantomschmerzen: Welche Rolle spielt das Gehirn und welche Erfahrungen gibt es mit neurozentriertem Training?
Highlights aus der Folge
„Man kann nicht alles wegtrainieren – aber man kann Prozesse oft abmildern und Funktionen bestmöglich unterstützen.“
„Schmerz ist letztendlich eine Meinung des Gehirns über eine aktuelle oder erwartete Bedrohung.“
„Das Gehirn muss erst wieder verstehen, was im Körper wirklich passiert – und genau da setzt neurozentriertes Training an.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Links und Empfehlungen aus der Folge:
Buch Neurozentriertes Training - erscheint am 15.04.2026
U.a. mit der Unterscheidung verschiedener Schwindelarten.
Link zum Buch: https://amzn.to/49guHuQ *
Buch Schmerz ist Kopfsache
Für Therapeuten & Betroffene. Hintergrundwissen zu verschiedenen Schmerzbildern & Übungen:
Link zum Buch: https://amzn.to/3QUF78M *
Buch Schmerzen verstehen
Für alle, die das Thema Schmerz verständlich und alltagsnah vertiefen möchten.
Link zum Buch: https://amzn.to/4mg1pkZ *
Buch Explain Pain Supercharged
Für Therapeuten, die beim Thema Schmerz noch tiefer einsteigen und ihr Verständnis fundiert erweitern wollen.
Link zum Buch: https://amzn.to/4dMvnKS *
Deine Frage für die nächste Q&A-Folge: Schreib deine Frage direkt unter den Podcast, in die Kommentare bei Spotify oder in deine Apple-Podcast-Bewertung. Vielleicht ist sie schon in der nächsten Q&A-Folge dabei.
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In dieser Folge beantworten Lisa und Andreas drei spannende Fragen aus der Community – klar, praxisnah und mit neurozentriertem Blick auf das Nervensystem.
Diese 3 Fragen erwarten sich in der Folge:
Sehschwäche ab 40: Was ist wirklich strukturell bedingt – und wo kann Augentraining trotzdem sinnvoll unterstützen?Vestibuläre Migräne & PPPD: Was steckt dahinter und welche ersten Trainings- und Alltagsansätze können sinnvoll sein?Phantomschmerzen: Welche Rolle spielt das Gehirn und welche Erfahrungen gibt es mit neurozentriertem Training?
Highlights aus der Folge
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„Das Gehirn muss erst wieder verstehen, was im Körper wirklich passiert – und genau da setzt neurozentriertes Training an.“
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18 Minuten
Knieschmerzen kommen „einfach vom Gelenk“?
Viele denken das. Und genau hier liegt oft das Problem.
Denn dein Knie ist nicht nur Struktur –
es ist Teil eines Systems, das vom Gehirn gesteuert wird.
In dieser Folge erfährst du, warum Knieschmerzen so häufig auftreten und welche entscheidenden Faktoren in der Therapie oft übersehen werden – vor allem aus neurozentrierter Sicht.
Du erfährst …
warum Knieschmerzen eines der häufigsten Probleme im Sport und Alltag sind
welche Rolle dein Gleichgewichtssystem und dein Kleinhirn für stabile, schmerzfreie Bewegung spielen
warum deine Atmung direkten Einfluss auf Entzündungsprozesse im Knie haben kann
wie Augen, Gleichgewicht und Nervensystem deine Kniebelastung beeinflussen
welche einfachen Übungen du direkt nutzen kannst, um dein Knie besser zu unterstützen
Highlights aus der Folge
„Das Knie ist selten das eigentliche Problem – sondern oft nur der Ort, an dem sich das Problem zeigt.“
„Stabilität beginnt nicht im Muskel – sondern im Nervensystem.“
„Wenn dein Gleichgewichtssystem nicht richtig arbeitet, zahlt dein Knie oft den Preis.“
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Du arbeitest mit Patienten oder Klienten und willst Schmerzen gezielt neurozentriert beeinflussen?
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Denn dein Knie ist nicht nur Struktur –
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Highlights aus der Folge
„Das Knie ist selten das eigentliche Problem – sondern oft nur der Ort, an dem sich das Problem zeigt.“
„Stabilität beginnt nicht im Muskel – sondern im Nervensystem.“
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43 Minuten
Trainierst du schon mit Bändern?
Viele kennen sie nur aus dem Fitnessstudio oder aus der Reha.
Aber die Wahrheit ist: Bandtraining kann viel mehr – wenn man weiß, wie man es richtig einsetzt.
In dieser Folge spricht mit Tim Hüfner, Gründer von Flexvit und für viele auch der „Herr der Bänder“. Wir gehen tief in das Thema Bandtraining und zeigen, warum Trainingsbänder heute im Sport, in der Therapie und auch im neurozentrierten Training eine immer größere Rolle spielen.
Du erfährst …
warum Stoffbänder sich fundamental von klassischen Gummibändern unterscheiden
welche typischen Fehler beim Bandtraining viele machen
warum Bandtraining ein extrem vielseitiges Tool für Kraft, Mobilität und Koordination ist
wie Bänder sogar im neurozentrierten Training zur Bewegungssteuerung eingesetzt werden können
Highlights aus der Folge:
„Das Wissen über Bandtraining da draußen ist vielleicht erst bei 20–30 % von dem, was eigentlich möglich ist.“
„Mit Bändern kannst du Fokus, Intensität und Kontrolle gleichzeitig erzeugen – genau das liebt dein Nervensystem.“
„Der größte Fehler beim Bandtraining: Die meisten nehmen einfach ein zu starkes Band.“
Mehr über die Trainingsbänder von FLEXVIT findest du hier:https://flexvit.band/?ref=DANP *
Du erhältst 10% Rabatt auf Produkte von FLEXVIT!Verwende dazu den Code DANP an der Kasse.
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Übungen und Hintergrundwissen zur angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:
Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *
Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *
Neurozentriertes Training: https://amzn.to/49guHuQ *
Für mehr Infos komm in unsere Neuro-News:
Viele kennen sie nur aus dem Fitnessstudio oder aus der Reha.
Aber die Wahrheit ist: Bandtraining kann viel mehr – wenn man weiß, wie man es richtig einsetzt.
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27 Minuten
Was passiert wirklich mit deinem Blutzucker im Alltag?
Und wie stark beeinflussen Dinge wie Stress, Bewegung oder dein Zyklus deine Werte?
In dieser Folge teilt Lisa ihre persönlichen Erfahrungen:
15 Tage kontinuierliche Blutzuckermessung (CGM)
Mit einigen überraschenden Ergebnissen – und Erkenntnissen, die du direkt für deine Gesundheit nutzen kannst.
Du erfährst …
warum Blutzucker nicht nur vom Essen beeinflusst wird, sondern auch von Stress, Schlaf und Bewegung
welche Lebensmittel bei Lisa überraschend neutral waren – und welche doch einen Ausschlag gemacht haben
welchen Unterschied ich zwischen erster und zweiter Zyklushälfte beobachten konnte
warum ein 10–15 Minuten Spaziergang nach dem Essen einen großen Unterschied machen kann
weshalb kontinuierliches Messen helfen kann, deine individuelle Stoffwechselreaktion besser zu verstehen
Highlights aus der Folge:
„Man denkt immer: Blutzucker hängt nur vom Essen ab. Aber Stress kann ihn genauso nach oben treiben.“
„Nach den ersten fünf Tagen dachte ich: Das ist ja fast zu langweilig – meine Werte sind einfach die ganze Zeit stabil.“
Angesprochene Links in der Folge:
# 79 mit Julia Tulipan
Blutzuckersensor – Freestyle Libre 3 Plus
Exogene Ketone - mehr Infos über Whats App (klick)
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Mit einigen überraschenden Ergebnissen – und Erkenntnissen, die du direkt für deine Gesundheit nutzen kannst.
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Highlights aus der Folge:
„Man denkt immer: Blutzucker hängt nur vom Essen ab. Aber Stress kann ihn genauso nach oben treiben.“
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Highlights aus der Folge:
30 Minuten
Einsatzgebiete von Neuro-Training: Wo es wirkt. Und wo nicht.
Neuroathletik ist nur etwas für Leistungssportler?
Viele denken das. Und genau das stimmt nicht.
In dieser Folge erfährst du, wo neurozentriertes Training eingesetzt werden kann und wir sprechen auch darüber, wo die Grenzen liegen.
Du lernst …
7 mögliche Einsatzgebiete von Neuro-Training - von Schmerzen über Sehfähigkeit bis Demenz
warum Neuro-Training kein Ersatz ist, sondern eine Ergänzung
in welchen Fällen Neuro-Training nicht zielführend ist
Highlights aus der Folge:
„Die Frage ist: Warum schützt dich dein Gehirn?“
„Es fehlt nicht an Wissen, es geht um das Verhalten.“
Angesprochene Bücher:
Neurozentriertes Training - ab 15.04.2026 im Handel erhältlich: https://amzn.to/49guHuQ *
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22 Minuten
Nackenschmerzen kommen selten nur vom Nacken.
Wenn du immer wieder mobilisierst, massierst oder kräftigst, aber der Schmerz oder die Spannung kommt zurück, dann lohnt sich ein Blick aufs Nervensystem.
In dieser Folge schauen wir Nackenschmerzen aus neurozentrierter Perspektive an.
Du erfährst:
- Warum der Nacken ein neuronales Hochleistungsgebiet ist
- Warum Schmerz häufig ein Schutzoutput ist und nicht einfach „nur“ ein lokales Problem
- Welche Rolle das visuelle System bei Nackenschmerzen spielt
- Warum Gleichgewicht und vestibuläre Unsicherheit Nackenspannung verstärken können
- Wie Stress, Atmung und vegetative Regulation das Ganze anfeuern können
- Warum Test–Retest bei Nackenschmerzen der Schlüssel ist, um wirklich relevante Reize zu finden
O-Töne aus der Folge:
„Was, wenn das Problem gar nicht primär im Nacken liegt?“
„Schmerz ist oft Schutz. Nicht zwingend Schaden.“
„Wenn Information fehlt, erhöht das Gehirn Spannung.“
„Augen und Nacken hängen enger zusammen, als die meisten glauben.“
Diese Folge ist für Trainer & Therapeuten, die bei Nackenschmerzen nicht nur lokal denken wollen und für Betroffene, die schon vieles probiert haben, aber die Beschwerden kommen wieder.
Für alle, die verstehen wollen, warum Augen und Gleichgewicht Nackenspannung beeinflussen können
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Das Webinar ist leider schon vorbei - hier findest du eine Aufzeichnung neben weitere Themen.
Neuro-Wissen 360°
Unsere Buch:
Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *
* Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!
Wenn du immer wieder mobilisierst, massierst oder kräftigst, aber der Schmerz oder die Spannung kommt zurück, dann lohnt sich ein Blick aufs Nervensystem.
In dieser Folge schauen wir Nackenschmerzen aus neurozentrierter Perspektive an.
Du erfährst:
- Warum der Nacken ein neuronales Hochleistungsgebiet ist
- Warum Schmerz häufig ein Schutzoutput ist und nicht einfach „nur“ ein lokales Problem
- Welche Rolle das visuelle System bei Nackenschmerzen spielt
- Warum Gleichgewicht und vestibuläre Unsicherheit Nackenspannung verstärken können
- Wie Stress, Atmung und vegetative Regulation das Ganze anfeuern können
- Warum Test–Retest bei Nackenschmerzen der Schlüssel ist, um wirklich relevante Reize zu finden
O-Töne aus der Folge:
„Was, wenn das Problem gar nicht primär im Nacken liegt?“
„Schmerz ist oft Schutz. Nicht zwingend Schaden.“
„Wenn Information fehlt, erhöht das Gehirn Spannung.“
„Augen und Nacken hängen enger zusammen, als die meisten glauben.“
Diese Folge ist für Trainer & Therapeuten, die bei Nackenschmerzen nicht nur lokal denken wollen und für Betroffene, die schon vieles probiert haben, aber die Beschwerden kommen wieder.
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Neuro-Wissen 360°
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20 Minuten
Schulterschmerzen kommen selten nur von der Schulter.
Wenn du immer wieder an Mobilisation, Kräftigung oder Dehnung arbeitest, aber der Schulterschmerz bleibt, dann lohnt sich ein Blick aufs Nervensystem.
In dieser Folge beleuchten wir die Schulterprobleme aus neurozentrierter Perspektive:
Welche Strukturen sind wirklich relevant?
Welche neuronalen Systeme spielen mit rein?
Und vor allem – wie kannst du konkret ansetzen?
Du erfährst:
Warum die Schulter das mobilste und gleichzeitig verletzlichste Gelenk im Körper ist
Typische Diagnosen wie Impingement, Rotatorenmanschetten-Probleme oder Frozen Shoulder – und was sie neuronale gemeinsam haben
Welche Rolle periphere Nerven bei Schulterschmerzen spielen
Warum Gleichgewicht, Atmung und das vestibuläre System Einfluss auf deine Schulterfunktion haben können
Wie das Kleinhirn und der motorische Cortex deine Schulterbewegung steuern
Eine konkrete Übungsidee mit „laser-geführter Bewegung“ zur kortikalen Ansteuerung
Warum Test–Retest auch bei Schulterschmerzen der entscheidende Schlüssel ist
O-Töne aus der Folge:
„Die Schulter ist extrem beweglich und genau das macht sie so anfällig.“
„Schmerz ist immer ein Ausdruck von Unsicherheit im System.“
„Wenn das Gehirn der Bewegung nicht vertraut, wird es sie limitieren.“
„Du kannst die Schulter lokal behandeln – oder du kannst verstehen, warum sie überhaupt reagiert.“
Welches Schmerzbild sollen wir als nächstes in einer Podcastfolge genauer erklären?
Schreib uns gerne deine Wünsche in die Kommentare zu dieser Folge bei Spotify oder in eine Apple Bewertung.
Für Trainer & Therapeuten, die tiefer in Schulterschmerzen & andere Schmerzbilder einsteigen möchten bieten wir unsern Neuro-Schmerz Trainer an.
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Wenn du immer wieder an Mobilisation, Kräftigung oder Dehnung arbeitest, aber der Schulterschmerz bleibt, dann lohnt sich ein Blick aufs Nervensystem.
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Welche Strukturen sind wirklich relevant?
Welche neuronalen Systeme spielen mit rein?
Und vor allem – wie kannst du konkret ansetzen?
Du erfährst:
Warum die Schulter das mobilste und gleichzeitig verletzlichste Gelenk im Körper ist
Typische Diagnosen wie Impingement, Rotatorenmanschetten-Probleme oder Frozen Shoulder – und was sie neuronale gemeinsam haben
Welche Rolle periphere Nerven bei Schulterschmerzen spielen
Warum Gleichgewicht, Atmung und das vestibuläre System Einfluss auf deine Schulterfunktion haben können
Wie das Kleinhirn und der motorische Cortex deine Schulterbewegung steuern
Eine konkrete Übungsidee mit „laser-geführter Bewegung“ zur kortikalen Ansteuerung
Warum Test–Retest auch bei Schulterschmerzen der entscheidende Schlüssel ist
O-Töne aus der Folge:
„Die Schulter ist extrem beweglich und genau das macht sie so anfällig.“
„Schmerz ist immer ein Ausdruck von Unsicherheit im System.“
„Wenn das Gehirn der Bewegung nicht vertraut, wird es sie limitieren.“
„Du kannst die Schulter lokal behandeln – oder du kannst verstehen, warum sie überhaupt reagiert.“
Welches Schmerzbild sollen wir als nächstes in einer Podcastfolge genauer erklären?
Schreib uns gerne deine Wünsche in die Kommentare zu dieser Folge bei Spotify oder in eine Apple Bewertung.
Für Trainer & Therapeuten, die tiefer in Schulterschmerzen & andere Schmerzbilder einsteigen möchten bieten wir unsern Neuro-Schmerz Trainer an.
https://neuroathletik-training.de/neuro-schmerz-trainer
Buchempfehlung:
Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.
Lisa und Andreas Könings geben praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.
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Übungen und Hintergrundwissen zu angewandter Neurologie (Neuroathletik) in unseren Büchern:
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Neurozentriertes Training: https://amzn.to/49guHuQ *
Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram:
https://www.instagram.com/neuroakademie/
1 Stunde 18 Minuten
Blutzucker ist nur ein Thema für Diabetiker?
Falsch gedacht. In diesem Gespräch mit Julia Tulipan – Biologin, Autorin und Expertin für ketogene Ernährung – geht es um die entscheidende Rolle des Blutzuckers für unser Gehirn, unsere neuronale Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit.
Wir sprechen über kontinuierliche Glukosemessung, typische Fehler in der Auswertung und warum es so entscheidend ist, stabile Blutzuckerwerte anzustreben – gerade auch für Menschen, die nicht krank sind.
Dich erwartet:
Warum instabile Blutzuckerwerte unser Gehirn direkt aus dem Gleichgewicht bringen können
Was bei dauerhaft erhöhten Blutzuckerspiegeln passiert
Wie CGM (kontinuierliche Blutzuckermessung) funktioniert und was man daraus ablesen kann
Warum Aussagen wie „CGM ist überflüssig für Gesunde“ nicht haltbar sind
Welche Faktoren – jenseits von Ernährung – den Blutzucker beeinflussen
Was Julia über ketogene Ernährung, Blutzuckerspitzen und individuelle Unterschiede denkt
O-Töne aus dem Gespräch:
„Der Körper kann es nicht gut leiden, wenn ständig der Blutzuckerspiegel Achterbahn fährt.“
„Ich will nicht nur wissen, ob der Blutzucker raufgeht, sondern wie schnell kommt er auch wieder runter.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.
Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Blutzuckermessgerät (GCM): https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-plus-sensor.html
Julias Studie:
Ketogenic metabolic therapy as a treatment for mental health disorders
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1606634/full
Mehr von Julia Tulipan:
Website: https://juliatulipan.com
YouTube: https://www.youtube.com/@JuliaTulipanKeto
Instagram: https://www.instagram.com/paleolc/
Fachfortbildung zum KetoCoach: https://health-aid-team.com/ausbildung-zum-ketocoach/
Buchempfehlung Der Keto Kompass: https://amzn.to/3ZHcUqW *
Kostenloser Keto Einsteiger Ratgeber https://juliatulipan.com/keto-ratgeber/
Mehr Inhalte & Inspiration:
https://www.instagram.com/neuroakademie/
Falsch gedacht. In diesem Gespräch mit Julia Tulipan – Biologin, Autorin und Expertin für ketogene Ernährung – geht es um die entscheidende Rolle des Blutzuckers für unser Gehirn, unsere neuronale Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit.
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Dich erwartet:
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Warum Aussagen wie „CGM ist überflüssig für Gesunde“ nicht haltbar sind
Welche Faktoren – jenseits von Ernährung – den Blutzucker beeinflussen
Was Julia über ketogene Ernährung, Blutzuckerspitzen und individuelle Unterschiede denkt
O-Töne aus dem Gespräch:
„Der Körper kann es nicht gut leiden, wenn ständig der Blutzuckerspiegel Achterbahn fährt.“
„Ich will nicht nur wissen, ob der Blutzucker raufgeht, sondern wie schnell kommt er auch wieder runter.“
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27 Minuten
Wie entspant unser 3. Fachbuch "Neurozentriertes Training" und was unterscheidet es von den bisherigen?
In dieser Folge spricht Lisa über die Entstehung unseres dritten Buchs: Neurozentriertes Training – Das innovative Gehirntraining für ein gesundes Nervensystem und mehr Leistung, das am 15.12.2026 im Trias Verlag erscheint.
Dich erwartet:
Für wen das neue Buch gedacht ist und wie es sich in Tiefe und Aufbau von den beiden vorherigen unterscheidet
Wie der Schreibprozess wirklich lief – zwischen Zeitplan, Zeichenlimit und Nachtschichten
Welche Inhalte auf keinen Fall fehlen durften – von Ganganalyse bis hin zu neuronalen Bahnen
Persönliche Einblicke: Fotoshooting, Layout-Vorgaben, Grafik-Nachbearbeitung & mehr
Wo das Projekt aktuell steht und die nächsten Schritte bis zum Erscheinen
O-Töne aus dem Podcast:
„Wir wollten ein Buch schreiben, das tiefer geht."
„Da waren auch zwei sehr harte Wochen bei, wo wir bis abends um 22, 23 Uhr geschrieben haben.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.
Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Das neue Buch erscheint am 15.April 2026 und ist jetzt bereits vorbestellbar.
Hier gelangst du zur Vorbestellung:
https://amzn.to/49guHuQ *
Unsere beiden vorherigen Bücher:
Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *
Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *
Mehr Einblicke & Inhalte:
https://www.instagram.com/neuroakademie/
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Persönliche Einblicke: Fotoshooting, Layout-Vorgaben, Grafik-Nachbearbeitung & mehr
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1 Stunde 5 Minuten
Was tun, wenn der Behandlungsraum ein Tourbus ist und das Zeitfenster nur 10 Minuten beträgt?
In dieser Folge spricht Andreas mit dem Physiotherapeuten und Neuroathletiktrainer Martin Teichmann über die besonderen Anforderungen in der Arbeit mit Musikern – fernab vom klassischen Praxisalltag. Martin gibt Einblick in seinen Alltag Backstage, auf Festivals und bei Tourneen und zeigt, wie Neurotraining auch unter extremen Bedingungen funktioniert.
Dich erwartet:
Welche körperlichen und neuronalen Belastungen Musiker regelmäßig mitbringen
Typische Muster und Unterschiede bei Musikern z. B. Sänger vs. Schlagzeuger
Welche sensorischen Systeme besonders beansprucht sind und warum
Wie Martin testet und behandelt, wenn Platz und Zeit begrenzt sind
Welche Tools und Techniken er regelmäßig einsetzt – auch in hektischer Umgebung
Was die Arbeit mit dieser Hochleistungsgruppe von der Praxisarbeit unterscheidet
Highlights aus dem Gespräch:„Du arbeitest mit einem hochsensiblen System – auf allen Ebenen.“
„Ich muss in zehn Minuten entscheiden: Was bringt jetzt am meisten Sicherheit ins System?"
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.
Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Mehr zu Martin Teichmann
Homepage: https://physio-teichmann.de/
Instagram: @physioteichmann
Mehr zu uns
Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) erwartet dich in unseren Büchern:
Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *
Neurozentriertes Training: https://amzn.to/467Xgsf *
Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram:
https://www.instagram.com/neuroakademie/
In dieser Folge spricht Andreas mit dem Physiotherapeuten und Neuroathletiktrainer Martin Teichmann über die besonderen Anforderungen in der Arbeit mit Musikern – fernab vom klassischen Praxisalltag. Martin gibt Einblick in seinen Alltag Backstage, auf Festivals und bei Tourneen und zeigt, wie Neurotraining auch unter extremen Bedingungen funktioniert.
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„Ich muss in zehn Minuten entscheiden: Was bringt jetzt am meisten Sicherheit ins System?"
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29 Minuten
0€ live Webinar „Atmung zur Regulation des Nervensystems“
Sonntag, 8. Februar 2026 um 13 Uhr
Lerne die Grundlagen, wie du mit gezielter Atmung dein Nervensystem beeinflusst und Klienten besser regulierst. Inkl. praktischer Übungen zum direkten Mitmachen.
Wusstest du, dass Nasenatmung nicht nur gesünder ist, sondern dein Nervensystem, deine Schlafqualität, deine Leistungsfähigkeit und sogar deine Gesichtsform beeinflusst?
In dieser Folge erfährst du, warum die Nasenatmung der Mundatmung fast immer überlegen ist und welche 8 physiologischen und neurologischen Gründe dafür sprechen.
Darum geht es in dieser Episode:
Wie Nasenatmung deine Atemluft filtert, temperiert und befeuchtet – und damit deine Lunge schützt
Warum du bis zu 10 % mehr Sauerstoff auf Zellebene aufnehmen kannst
Welche Schlüsselrolle die Zunge und Kieferstellung für deine Atmung spielt
Wie du mit Nasenatmung nachts besser schläfst, seltener schnarchst und dein Nervensystem entspannst
Weshalb dein Geruchssinn eine unterschätzte Rolle für Gesundheit und Partnerwahl spielt
Wer bewusst durch die Nase atmet – tagsüber wie nachts – verbessert langfristig Gesundheit, Regulation und Wohlbefinden.
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.
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Angesprochene Podcastfolgen:
#75: Was die Zunge mit Haltung, Gleichgewicht und Schmerzen zu tun hat
Unsere Bücher
Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti
Folge uns auf Instagram für mehr Wissen & Übungen:
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Sonntag, 8. Februar 2026 um 13 Uhr
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Darum geht es in dieser Episode:
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19 Minuten
Trainierst du deine Zunge? Wahrscheinlich nicht. Dabei ist sie ein echtes Multitalent!
Sie beeinflusst nicht nur deine Sprache oder das Kauen, sondern steht in enger Verbindung zu deinem gesamten Nervensystem: von der Atmung bis zum Beckenboden, vom Gleichgewicht bis zur Körperhaltung.
In dieser Folge erfährst du, warum deine Zunge in keiner Therapie und keinem funktionellen Training fehlen sollte und wie du sie gezielt nutzen kannst, um dein Nervensystem zu beeinflussen.
Du erfährst unter anderem:
Welche 6 von 12 Hirnnerven mit der Zunge in Verbindung stehen – und was das für dein Training bedeutet
Wie sich Zungenbewegungen auf Haltung, Atmung und Gleichgewicht auswirken
Welche Rolle sie für Beckenboden und Rumpfstabilität spielt
Welche Übung du direkt ausprobieren kannst – inklusive sofortigem Retest
Warum sogar Zungenpiercings therapeutisch relevant sein können
Du mehr über die Zunge erfahren?
Dann ist unser Neuro-Resilienz Seminar (Achtung: Aufbauseminar) genau richtig für dich:
️ Hier findest du alle Infos: https://neuroathletik-training.de/neuroresilienztrainer
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Für dich:
0€ Webinar: Die 3 Grundprinzipien erfolgreichen Neuro-Trainings
Jetzt anschauen: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
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Du erfährst unter anderem:
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22 Minuten
Neuro-Training begeistert dich, aber in der Praxis fühlst du dich verloren?
Du hast Fortbildungen besucht, Bücher gelesen, bist motiviert, aber trotzdem fehlt dir der rote Faden für die praktische Umsetzung mit deinen Klienten?
Dann ist diese Folge genau für dich!
Wir zeigen dir, wie du die Theorie in die Praxis bringst -ohne dich in Tests zu verzetteln oder überfordert zu fühlen.
Dich erwartet:
5 klare Schritte, um strukturiert und sicher ins Neuro-Training mit deinen Klienten zu starten
Warum eine gute Anamnese dein wichtigstes Werkzeug ist und wie du sie effektiv gestaltest
Mit welchen Tests du am besten beginnst
Wie du individuell statt nach Schema F zu arbeitest
Warum du nicht alles wissen musst – sondern einfach anfangen solltest
Highlights aus der Folge:
„Du brauchst kein neues Schema F – du brauchst einen flexiblen Plan A, B und C.“
„Starte mit dem, was du weißt – und setze es direkt um.“
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Angesprochene Links aus der Folge:
0€ Atemtest: https://neuroathletik-training.de/atemtest
0€ Gleichgewichtstest: https://neuroathletik-training.de/gleichgewichtstest
Podcast zur Ganganalyse: Hier reinhören (klick)
Für dich:
0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar – entdecke die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training & Therapie Jetzt anmelden: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
Bücher mit Übungen & Hintergrundwissen:
Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti
Mehr Input & Austausch auf Instagram:
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Warum du nicht alles wissen musst – sondern einfach anfangen solltest
Highlights aus der Folge:
„Du brauchst kein neues Schema F – du brauchst einen flexiblen Plan A, B und C.“
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37 Minuten
Was für ein Jahr!
Zwischen neuen Projekten, Einblicken in die Deutsche Neuro-Akademie und persönlichen Learnings war 2025 ein intensives, spannendes Jahr für uns. In dieser Folge blicken wir ehrlich zurück und verraten dir, was dich 2026 erwartet.
Dich erwartet in dieser Folge:
Ein ehrlicher Einblick in unsere größten beruflichen Highlights – vom neuen Buch bis zu 118 (!) -Google-Bewertungen
Welche Herausforderungen uns dieses Jahr wirklich gefordert haben und wie wir damit umgegangen sind
Warum 2025 auch emotional neue Türen geöffnet hat Stichwort: Neuro--Training für Kinder
Welche Themen wir 2026 im Fokus sehen – von Schmerz über Stress bis zur Energieversorgung
Und: Was wir selbst dieses Jahr neu gelernt, getestet und umgesetzt haben
Highlights aus der Folge:
„Ich schaffe das immer – das war mein persönlicher Satz des Jahres.“
„Das Gehirn hat jeder und genau deshalb betrifft Neurotraining alle.“
„Unser neues Schmerz-Seminar ersetzt ab 2026 das Neuro-Athletik Seminar.“
Neues Buch ab 15.April 2026 beim Trias Verlag: Neurozentriertes Training - das innovative Gehirntraining für ein gesundes Nervensystem und mehr Leistung
Vorbestellung hier möglich
Exklusive Inhalte auf unserem WhatsApp-Kanal – alle Infos direkt aufs Handy.
Podcastfolge #58 - Unsere Neuro-Routinen - was wir im Alltag für Gesundheit & Leistungsfähigkeit tun
Hier geht´s zur Warteliste des Neuro-Gruppen Trainer: >>unverbindlich eintragen
Du suchst eine neue Herausforderung? - Wir suchen Teamverstärkung – unsere aktuellen Stellenausschreibungen findest du hier.
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