Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik

Blutzucker ist nur ein Thema für Diabetiker? Falsch gedacht. In diesem Gespräch mit Julia Tulipan – Biologin, Autorin und Expertin für ketogene Ernährung – geht es um die entscheidende Rolle des Blutzuckers für unser Gehirn, unsere neuronale Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit. Wir sprechen über kontinuierliche Glukosemessung, typische Fehler in der Auswertung und warum es so entscheidend ist, stabile Blutzuckerwerte anzustreben – gerade auch für Menschen, die nicht krank sind. Dich erwartet: Warum instabile Blutzuckerwerte unser Gehirn direkt aus dem Gleichgewicht bringen können Was bei dauerhaft erhöhten Blutzuckerspiegeln passiert Wie CGM (kontinuierliche Blutzuckermessung) funktioniert und was man daraus ablesen kann Warum Aussagen wie „CGM ist überflüssig für Gesunde“ nicht haltbar sind Welche Faktoren – jenseits von Ernährung – den Blutzucker beeinflussen Was Julia über ketogene Ernährung, Blutzuckerspitzen und individuelle Unterschiede denkt O-Töne aus dem Gespräch: „Der Körper kann es nicht gut leiden, wenn ständig der Blutzuckerspiegel Achterbahn fährt.“ „Ich will nicht nur wissen, ob der Blutzucker raufgeht, sondern wie schnell kommt er auch wieder runter.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Blutzuckermessgerät (GCM): https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-plus-sensor.html Julias Studie: Ketogenic metabolic therapy as a treatment for mental health disorders https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1606634/full Mehr von Julia Tulipan: Website: https://juliatulipan.com YouTube: https://www.youtube.com/@JuliaTulipanKeto Instagram: https://www.instagram.com/paleolc/ Fachfortbildung zum KetoCoach: https://health-aid-team.com/ausbildung-zum-ketocoach/ Buchempfehlung Der Keto Kompass: https://amzn.to/3ZHcUqW * Kostenloser Keto Einsteiger Ratgeber  https://juliatulipan.com/keto-ratgeber/ Mehr Inhalte & Inspiration: https://www.instagram.com/neuroakademie/

Wie entspant unser 3. Fachbuch "Neurozentriertes Training" und was unterscheidet es von den bisherigen? In dieser Folge spricht Lisa über die Entstehung unseres dritten Buchs: Neurozentriertes Training – Das innovative Gehirntraining für ein gesundes Nervensystem und mehr Leistung, das am 15.12.2026 im Trias Verlag erscheint. Dich erwartet: Für wen das neue Buch gedacht ist und wie es sich in Tiefe und Aufbau von den beiden vorherigen unterscheidet Wie der Schreibprozess wirklich lief – zwischen Zeitplan, Zeichenlimit und Nachtschichten Welche Inhalte auf keinen Fall fehlen durften – von Ganganalyse bis hin zu neuronalen Bahnen Persönliche Einblicke: Fotoshooting, Layout-Vorgaben, Grafik-Nachbearbeitung & mehr Wo das Projekt aktuell steht und die nächsten Schritte bis zum Erscheinen O-Töne aus dem Podcast: „Wir wollten ein Buch schreiben, das tiefer geht." „Da waren auch zwei sehr harte Wochen bei, wo wir bis abends um 22, 23 Uhr geschrieben haben.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Das neue Buch erscheint am 15.April 2026 und ist jetzt bereits vorbestellbar. Hier gelangst du zur Vorbestellung:  https://amzn.to/49guHuQ * Unsere beiden vorherigen Bücher: Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH * Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti * Mehr Einblicke & Inhalte: https://www.instagram.com/neuroakademie/

Was tun, wenn der Behandlungsraum ein Tourbus ist und das Zeitfenster nur 10 Minuten beträgt? In dieser Folge spricht Andreas mit dem Physiotherapeuten und Neuroathletiktrainer Martin Teichmann über die besonderen Anforderungen in der Arbeit mit Musikern – fernab vom klassischen Praxisalltag. Martin gibt Einblick in seinen Alltag Backstage, auf Festivals und bei Tourneen und zeigt, wie Neurotraining auch unter extremen Bedingungen funktioniert. Dich erwartet: Welche körperlichen und neuronalen Belastungen Musiker regelmäßig mitbringen Typische Muster und Unterschiede bei Musikern z. B. Sänger vs. Schlagzeuger Welche sensorischen Systeme besonders beansprucht sind und warum Wie Martin testet und behandelt, wenn Platz und Zeit begrenzt sind Welche Tools und Techniken er regelmäßig einsetzt – auch in hektischer Umgebung Was die Arbeit mit dieser Hochleistungsgruppe von der Praxisarbeit unterscheidet Highlights aus dem Gespräch:„Du arbeitest mit einem hochsensiblen System – auf allen Ebenen.“ „Ich muss in zehn Minuten entscheiden: Was bringt jetzt am meisten Sicherheit ins System?" Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Mehr zu Martin Teichmann Homepage: https://physio-teichmann.de/ Instagram: @physioteichmann Mehr zu uns Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) erwartet dich in unseren Büchern: Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti * Neurozentriertes Training: https://amzn.to/467Xgsf * Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/neuroakademie/

0€ live Webinar „Atmung zur Regulation des Nervensystems“ Sonntag, 8. Februar 2026 um 13 Uhr Lerne die Grundlagen, wie du mit gezielter Atmung dein Nervensystem beeinflusst und Klienten besser regulierst. Inkl. praktischer Übungen zum direkten Mitmachen. Wusstest du, dass Nasenatmung nicht nur gesünder ist, sondern dein Nervensystem, deine Schlafqualität, deine Leistungsfähigkeit und sogar deine Gesichtsform beeinflusst? In dieser Folge erfährst du, warum die Nasenatmung der Mundatmung fast immer überlegen ist und welche 8 physiologischen und neurologischen Gründe dafür sprechen. Darum geht es in dieser Episode: Wie Nasenatmung deine Atemluft filtert, temperiert und befeuchtet – und damit deine Lunge schützt Warum du bis zu 10 % mehr Sauerstoff auf Zellebene aufnehmen kannst Welche Schlüsselrolle die Zunge und Kieferstellung für deine Atmung spielt Wie du mit Nasenatmung nachts besser schläfst, seltener schnarchst und dein Nervensystem entspannst Weshalb dein Geruchssinn eine unterschätzte Rolle für Gesundheit und Partnerwahl spielt Wer bewusst durch die Nase atmet – tagsüber wie nachts – verbessert langfristig Gesundheit, Regulation und Wohlbefinden. Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Angesprochene Podcastfolgen: #75: Was die Zunge mit Haltung, Gleichgewicht und Schmerzen zu tun hat Unsere Bücher Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti Folge uns auf Instagram für mehr Wissen & Übungen: https://www.instagram.com/neuroakademie/