#86 Q&A - Augentraining, vestibuläre Migräne, Phantomschmerzen

Augentraining ab 40, vestibuläre Migräne und
Phantomschmerzen – genau darum geht’s in dieser Q&A-Folge
.


In dieser Folge beantworten Lisa und Andreas drei spannende
Fragen aus der Community – klar, praxisnah und mit
neurozentriertem Blick auf das Nervensystem.





Diese 3 Fragen erwarten sich in der Folge:
Sehschwäche ab 40: Was ist wirklich
strukturell bedingt – und wo kann Augentraining trotzdem sinnvoll
unterstützen?Vestibuläre Migräne & PPPD: Was
steckt dahinter und welche ersten Trainings- und Alltagsansätze
können sinnvoll sein?Phantomschmerzen: Welche
Rolle spielt das Gehirn und welche Erfahrungen gibt es mit
neurozentriertem Training?




Highlights aus der Folge
„Man kann nicht alles wegtrainieren – aber man kann Prozesse oft
abmildern und Funktionen bestmöglich unterstützen.“


„Schmerz ist letztendlich eine Meinung des Gehirns über eine
aktuelle oder erwartete Bedrohung.“


„Das Gehirn muss erst wieder verstehen, was im Körper wirklich
passiert – und genau da setzt neurozentriertes Training an.“





Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und
gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und
neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität
verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings
geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes
Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach
erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und
Alltag umsetzen kannst.








Links und Empfehlungen aus der Folge:















Buch Neurozentriertes Training - erscheint am
15.04.2026


U.a. mit der Unterscheidung verschiedener Schwindelarten.


Link zum Buch: ⁠https://amzn.to/49guHuQ⁠ *





Buch Schmerz ist Kopfsache
Für Therapeuten & Betroffene. Hintergrundwissen zu
verschiedenen Schmerzbildern & Übungen:


Link zum Buch: ⁠https://amzn.to/3QUF78M⁠ *


Buch Schmerzen verstehen


Für alle, die das Thema Schmerz verständlich und alltagsnah
vertiefen möchten.


Link zum Buch: https://amzn.to/4mg1pkZ *





Buch Explain Pain Supercharged
Für Therapeuten, die beim Thema Schmerz noch tiefer einsteigen
und ihr Verständnis fundiert erweitern wollen.


Link zum Buch: https://amzn.to/4dMvnKS *





Deine Frage für die nächste Q&A-Folge:
Schreib deine Frage direkt unter den Podcast, in die Kommentare
bei Spotify oder in deine Apple-Podcast-Bewertung. Vielleicht ist
sie schon in der nächsten Q&A-Folge dabei.





*