Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik Archiv
117 Episoden
33 Minuten
„Ich hab Rücken!“
0€ Live-Webinar zu Rückenschmerzen - So. 28.06. 2026 um 13 Uhr
Melde dich hier an (klick)
Diesen Satz hast du vielleicht selbst schon einmal gesagt – oder du hörst ihn ständig von Patienten, Klienten oder Menschen in deinem Umfeld. Kein Wunder, denn Rückenschmerzen gehören inzwischen für viele fast schon zum Alltag. Genau das ist aber das Problem: Obwohl Rückenschmerzen so häufig sind, greifen klassische Ansätze oft zu kurz. Viele schauen nur auf Strukturen wie Bandscheiben, Muskeln oder Gelenke – und übersehen dabei einen ganz entscheidenden Faktor: das Nervensystem.
Dich erwartet in dieser Folge:
warum Rückenschmerzen so häufig sind und weshalb sie oft zur Chronifizierung neigen
warum Bandscheibenbefunde nicht automatisch die Ursache für Schmerzen sein müssen
welche Rolle periphere Nerven, Atmung & Schlaf im Zusammenhang mit Schmerzen im unteren Rücken spielen können
Highlights aus der Folge
„Nicht alle Rückenschmerzen haben eine klar strukturelle Ursache.“
„Das Nervensystem spielt bei Schmerzen im unteren Rücken eine ganz entscheidende Rolle.“
„Schlaf ist beim Thema Rückenschmerzen nicht verhandelbar.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
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Diesen Satz hast du vielleicht selbst schon einmal gesagt – oder du hörst ihn ständig von Patienten, Klienten oder Menschen in deinem Umfeld. Kein Wunder, denn Rückenschmerzen gehören inzwischen für viele fast schon zum Alltag. Genau das ist aber das Problem: Obwohl Rückenschmerzen so häufig sind, greifen klassische Ansätze oft zu kurz. Viele schauen nur auf Strukturen wie Bandscheiben, Muskeln oder Gelenke – und übersehen dabei einen ganz entscheidenden Faktor: das Nervensystem.
Dich erwartet in dieser Folge:
warum Rückenschmerzen so häufig sind und weshalb sie oft zur Chronifizierung neigen
warum Bandscheibenbefunde nicht automatisch die Ursache für Schmerzen sein müssen
welche Rolle periphere Nerven, Atmung & Schlaf im Zusammenhang mit Schmerzen im unteren Rücken spielen können
Highlights aus der Folge
„Nicht alle Rückenschmerzen haben eine klar strukturelle Ursache.“
„Das Nervensystem spielt bei Schmerzen im unteren Rücken eine ganz entscheidende Rolle.“
„Schlaf ist beim Thema Rückenschmerzen nicht verhandelbar.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
27 Minuten
Eisen ist einer dieser Nährstoffe, über die zwar viel gesprochen wird – und trotzdem sind viele Menschen nicht wirklich gut versorgt.
In dieser Folge schauen wir uns deshalb an, warum Eisen weit mehr ist als nur ein Blutwert, warum besonders viele Frauen nicht optimal versorgt sind und weshalb dieser Nährstoff auch für Gehirn, Nervensystem und Energieproduktion eine zentrale Rolle spielt.
Gerade wenn du als Therapeut, Trainer oder Gesundheitsdienstleister mit Menschen arbeitest, die unter Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, Schwindel oder schlechter Belastbarkeit leiden, darf Eisen auf deinem Radar nicht fehlen.
Dich erwartet in dieser Folge:
warum Eisen für Sauerstofftransport, Energieproduktion und Nervensystem so entscheidend ist
welche Symptome auf eine nicht optimale Eisenversorgung hinweisen können
welche Laborwerte wichtig sind, um den Eisenstatus zu bestimmen
welche Gruppen besonders häufig betroffen von Eisenmangel betroffen sind
wie du deine Eisenversorgung über Ernährung, bessere Kombinationen und gegebenenfalls gezielte Supplementierung sinnvoll unterstützen kannst
Highlights aus der Folge
„Nicht nur ein Eisenmangel ist problematisch – auch eine nicht wirklich gute Versorgung kann schon Auswirkungen haben.“
„Ohne ausreichend Eisen läuft die Energieproduktion weniger effizient.“
„Wenn du mit Atemübungen nicht weiterkommst, darfst du auch an Eisen denken.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Für dich:
0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
In dieser Folge schauen wir uns deshalb an, warum Eisen weit mehr ist als nur ein Blutwert, warum besonders viele Frauen nicht optimal versorgt sind und weshalb dieser Nährstoff auch für Gehirn, Nervensystem und Energieproduktion eine zentrale Rolle spielt.
Gerade wenn du als Therapeut, Trainer oder Gesundheitsdienstleister mit Menschen arbeitest, die unter Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, Schwindel oder schlechter Belastbarkeit leiden, darf Eisen auf deinem Radar nicht fehlen.
Dich erwartet in dieser Folge:
warum Eisen für Sauerstofftransport, Energieproduktion und Nervensystem so entscheidend ist
welche Symptome auf eine nicht optimale Eisenversorgung hinweisen können
welche Laborwerte wichtig sind, um den Eisenstatus zu bestimmen
welche Gruppen besonders häufig betroffen von Eisenmangel betroffen sind
wie du deine Eisenversorgung über Ernährung, bessere Kombinationen und gegebenenfalls gezielte Supplementierung sinnvoll unterstützen kannst
Highlights aus der Folge
„Nicht nur ein Eisenmangel ist problematisch – auch eine nicht wirklich gute Versorgung kann schon Auswirkungen haben.“
„Ohne ausreichend Eisen läuft die Energieproduktion weniger effizient.“
„Wenn du mit Atemübungen nicht weiterkommst, darfst du auch an Eisen denken.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Für dich:
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24 Minuten
Kann man neurozentriertes Training eigentlich auch online sinnvoll als Therapeut oder Trainer umsetzen?
Genau darum geht es in dieser Folge. Denn diese Frage haben wir aus unserer Community bekommen – und sie ist extrem relevant für Trainer, Therapeuten und Coaches, die sich fragen, ob Neuro-Training auch digital wirklich funktionieren kann.
Dich erwartet in dieser Folge:
warum sich neurozentriertes Training online oft besser umsetzen lässt, als viele zunächst denken
welche Vorteile Online-Coachings für Therapeuten, Trainer und Klienten mitbringen
mit welchen Beschwerdebildern wir online bereits sehr erfolgreich gearbeitet haben
worauf du bei in der Umsetzung unbedingt achten solltest
wo im Online-Setting die klaren Grenzen liegen
Highlights aus der Folge
„Ja, Neuro-Training lässt sich online sehr gut umsetzen.“
„Nicht jeder Klient und nicht jeder Therapeut ist automatisch für Online-Coaching gemacht – und das ist völlig okay.“
„Online hat Grenzen, aber auch enorme Vorteile – vor allem dann, wenn Präsenztermine kaum möglich sind.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Für dich:
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Genau darum geht es in dieser Folge. Denn diese Frage haben wir aus unserer Community bekommen – und sie ist extrem relevant für Trainer, Therapeuten und Coaches, die sich fragen, ob Neuro-Training auch digital wirklich funktionieren kann.
Dich erwartet in dieser Folge:
warum sich neurozentriertes Training online oft besser umsetzen lässt, als viele zunächst denken
welche Vorteile Online-Coachings für Therapeuten, Trainer und Klienten mitbringen
mit welchen Beschwerdebildern wir online bereits sehr erfolgreich gearbeitet haben
worauf du bei in der Umsetzung unbedingt achten solltest
wo im Online-Setting die klaren Grenzen liegen
Highlights aus der Folge
„Ja, Neuro-Training lässt sich online sehr gut umsetzen.“
„Nicht jeder Klient und nicht jeder Therapeut ist automatisch für Online-Coaching gemacht – und das ist völlig okay.“
„Online hat Grenzen, aber auch enorme Vorteile – vor allem dann, wenn Präsenztermine kaum möglich sind.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
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45 Minuten
Wie lässt sich neurozentriertes Training wirklich im Klinikalltag umsetzen – nicht nur in der Theorie, sondern mit echten Patienten, festen Abläufen und im interdisziplinären Team?
Genau darum geht es in dieser Folge. Wir nehmen dich mit in ein spannendes Gespräch mit Holger Stummer und sprechen darüber, wie Neuro-Training in einer Rehaklinik praktisch integriert werden kann.
Interesse an einer Inhouse Schulung?
Nimm gerne zu uns Kontakt auf: https://neuroathletik-training.de/inhouse
Diese Folge ist besonders spannend für Therapeuten, Trainer und Gesundheitsdienstleister, die sich fragen: Wie bringe ich neurozentriertes Training aus der Fortbildung wirklich in die tägliche Anwendung? Und wie kann daraus ein Konzept entstehen, das nicht nur einzelne Therapeuten nutzen, sondern ein ganzes Team mitträgt?
Dich erwartet in dieser Folge:
wie Holger Stummer Neuro-Training in den Klinikalltag der Rehaklinik Lautergrund integriert hat
warum es so wertvoll ist, wenn ein ganzes Team eine gemeinsame Sprache und ein gemeinsames Verständnis entwickelt
wie sich neurozentrierte Inhalte auch in Gruppen, Gerätebereich und Alltag der Patienten einbauen lassen
Highlights aus der Folge
„Es ist möglich, Neuro-Training auch im Klinikalltag zu etablieren – man muss es nur wirklich wollen.“
„Wenn alle im Team dieselbe Sprache sprechen, entsteht eine ganz andere Qualität in der Therapie.“
„Dieses Wissen muss mehr in die Welt – weil das Potenzial riesig ist.“
In dieser Folge bekommst du einen Einblick in eine Klinik, in der neurozentriertes Training nicht nur eine Zusatzidee ist, sondern Schritt für Schritt in Gruppen, Vorträge, Therapieräume und den Reha-Alltag integriert wird. Wir sprechen darüber, wie Holger sein Team mitgenommen hat, welche Hürden es dabei gab, wie Patienten auf das Konzept reagieren und warum kleine neurozentrierte Impulse oft schon einen großen Unterschied machen können.
Holger Stummer ist leitender Physiotherapeut in der Rehaklinik Lautergrund und seit 35 Jahren im Fußball und Handball als Physiotherapeut, Athletik- und Rehatrainer tätig. Er bezeichnet sich selbst auch gerne als Physiocoach und Biohacker, weil seine Arbeit weit über klassische Physiotherapie hinausgeht und neben Neuroathletik noch viele weitere Themenfelder umfasst.
Mehr zur Reaklinik Lautergrund: https://www.instagram.com/rehaklinik.lautergrund/
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Genau darum geht es in dieser Folge. Wir nehmen dich mit in ein spannendes Gespräch mit Holger Stummer und sprechen darüber, wie Neuro-Training in einer Rehaklinik praktisch integriert werden kann.
Interesse an einer Inhouse Schulung?
Nimm gerne zu uns Kontakt auf: https://neuroathletik-training.de/inhouse
Diese Folge ist besonders spannend für Therapeuten, Trainer und Gesundheitsdienstleister, die sich fragen: Wie bringe ich neurozentriertes Training aus der Fortbildung wirklich in die tägliche Anwendung? Und wie kann daraus ein Konzept entstehen, das nicht nur einzelne Therapeuten nutzen, sondern ein ganzes Team mitträgt?
Dich erwartet in dieser Folge:
wie Holger Stummer Neuro-Training in den Klinikalltag der Rehaklinik Lautergrund integriert hat
warum es so wertvoll ist, wenn ein ganzes Team eine gemeinsame Sprache und ein gemeinsames Verständnis entwickelt
wie sich neurozentrierte Inhalte auch in Gruppen, Gerätebereich und Alltag der Patienten einbauen lassen
Highlights aus der Folge
„Es ist möglich, Neuro-Training auch im Klinikalltag zu etablieren – man muss es nur wirklich wollen.“
„Wenn alle im Team dieselbe Sprache sprechen, entsteht eine ganz andere Qualität in der Therapie.“
„Dieses Wissen muss mehr in die Welt – weil das Potenzial riesig ist.“
In dieser Folge bekommst du einen Einblick in eine Klinik, in der neurozentriertes Training nicht nur eine Zusatzidee ist, sondern Schritt für Schritt in Gruppen, Vorträge, Therapieräume und den Reha-Alltag integriert wird. Wir sprechen darüber, wie Holger sein Team mitgenommen hat, welche Hürden es dabei gab, wie Patienten auf das Konzept reagieren und warum kleine neurozentrierte Impulse oft schon einen großen Unterschied machen können.
Holger Stummer ist leitender Physiotherapeut in der Rehaklinik Lautergrund und seit 35 Jahren im Fußball und Handball als Physiotherapeut, Athletik- und Rehatrainer tätig. Er bezeichnet sich selbst auch gerne als Physiocoach und Biohacker, weil seine Arbeit weit über klassische Physiotherapie hinausgeht und neben Neuroathletik noch viele weitere Themenfelder umfasst.
Mehr zur Reaklinik Lautergrund: https://www.instagram.com/rehaklinik.lautergrund/
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
33 Minuten
Verlinkungen aus der Folge:
0 € Gleichgewichtstest
>>hier herunterladen
live Webinar Seminarvorstellung am Sonntag, 05. Juli, 13:00 Uhr
>>hier anmelden (klick)
YouTube-Video: 3 häufige Fragen zum Augentraining
>>Zum Video
Schlafprobleme, Brain Fog, Prüfungsstress, Krisen, Gleitsichtbrille und Augentraining – genau darum geht es in dieser Q&A-Folge.
Wir beantworten wieder mehrere Fragen aus unserer Community
Folgende Fragen beantworten wir:
Kann neurozentriertes Training Einfluss auf Schlaf &sogar Brain Fog nehmen?
Bieter ihr auch Seminare/Fortbildungen an?
Wie kann ich mein Nervensystem in Krisen oder bei Prüfungsstress unterstützen?
Kann eine Gleichtsichtbrille Einfluss auf den Kieferhaben bzw. zu allgemeinen Verspannungen im Kopfbereich führen?
Und wie mache ich Augenübungen, wenn ich eine Brilletrage?
Highlights aus der Folge
„Schlaf ist nicht verhandelbar.“
„Es geht nicht nur um Wissen – es geht immer um Tun.“
„Eine Gleitsichtbrille kann langfristig Einfluss auf Haltung, Nacken und Kiefer haben.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Du hast auch eine Frage für eine der nächsten Q&A-Folgen?
Schreibe sie gerne als Kommentar zur Folge.
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Schlafprobleme, Brain Fog, Prüfungsstress, Krisen, Gleitsichtbrille und Augentraining – genau darum geht es in dieser Q&A-Folge.
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Kann neurozentriertes Training Einfluss auf Schlaf &sogar Brain Fog nehmen?
Bieter ihr auch Seminare/Fortbildungen an?
Wie kann ich mein Nervensystem in Krisen oder bei Prüfungsstress unterstützen?
Kann eine Gleichtsichtbrille Einfluss auf den Kieferhaben bzw. zu allgemeinen Verspannungen im Kopfbereich führen?
Und wie mache ich Augenübungen, wenn ich eine Brilletrage?
Highlights aus der Folge
„Schlaf ist nicht verhandelbar.“
„Es geht nicht nur um Wissen – es geht immer um Tun.“
„Eine Gleitsichtbrille kann langfristig Einfluss auf Haltung, Nacken und Kiefer haben.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Du hast auch eine Frage für eine der nächsten Q&A-Folgen?
Schreibe sie gerne als Kommentar zur Folge.
58 Minuten
Die Fußball-WM steht vor der Tür – und damit auch wieder die Frage: Was macht Spieler eigentlich wirklich besser?
Geht es nur um mehr Kraft, mehr Ausdauer und mehr Technik? Oder spielt das Nervensystem eine viel größere Rolle, als viele denken?
In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein spannendes Gespräch mit Dominik Suslik von Hannover 96 und sprechen darüber, warum neurozentriertes Training im Fußball immer relevanter wird – von der Trainingsvorbereitung über Screening und Rehabilitation bis hin zur Zusammenarbeit im interdisziplinären Team.
Dich erwartet in dieser Folge:
wie neurozentriertes Training im Profifußball konkret angewendet wird
warum im Fußball nicht nur Kraft, Ausdauer und Technik, sondern auch Wahrnehmung, Orientierung, Timing und Reaktionsfähigkeit entscheidend sind
welche Systeme des Nervensystems bei Fußballern besonders relevant sind
wie ein neurozentriertes Screening in der Praxis aussehen kann
Highlights aus der Folge
„Höchstleistung hat viel mit Körperwahrnehmung, Effizienz und Leichtigkeit zu tun.“
„Lehre und coache nur das, was du auch selbst gespürt hast.“
„Es geht nicht immer nur um härter, schneller, mehr – sondern oft darum, smarter zu trainieren.“
Zu Gast in dieser Folge: Dominik Suslik
Dominik Suslik arbeitet bei Hannover 96 als Leiter medizinische Unterstützung und ist dort an der Schnittstelle von medizinischer Abteilung, Athletik, Reha und neurozentriertem Training tätig. Zusätzlich engagiert er sich im Kompetenzzentrum Fußballmedizin und bildet im Bereich Sportphysiotherapie, Athletik und Rehabilitation mit aus.
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
Geht es nur um mehr Kraft, mehr Ausdauer und mehr Technik? Oder spielt das Nervensystem eine viel größere Rolle, als viele denken?
In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein spannendes Gespräch mit Dominik Suslik von Hannover 96 und sprechen darüber, warum neurozentriertes Training im Fußball immer relevanter wird – von der Trainingsvorbereitung über Screening und Rehabilitation bis hin zur Zusammenarbeit im interdisziplinären Team.
Dich erwartet in dieser Folge:
wie neurozentriertes Training im Profifußball konkret angewendet wird
warum im Fußball nicht nur Kraft, Ausdauer und Technik, sondern auch Wahrnehmung, Orientierung, Timing und Reaktionsfähigkeit entscheidend sind
welche Systeme des Nervensystems bei Fußballern besonders relevant sind
wie ein neurozentriertes Screening in der Praxis aussehen kann
Highlights aus der Folge
„Höchstleistung hat viel mit Körperwahrnehmung, Effizienz und Leichtigkeit zu tun.“
„Lehre und coache nur das, was du auch selbst gespürt hast.“
„Es geht nicht immer nur um härter, schneller, mehr – sondern oft darum, smarter zu trainieren.“
Zu Gast in dieser Folge: Dominik Suslik
Dominik Suslik arbeitet bei Hannover 96 als Leiter medizinische Unterstützung und ist dort an der Schnittstelle von medizinischer Abteilung, Athletik, Reha und neurozentriertem Training tätig. Zusätzlich engagiert er sich im Kompetenzzentrum Fußballmedizin und bildet im Bereich Sportphysiotherapie, Athletik und Rehabilitation mit aus.
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
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26 Minuten
0€ live Webinar: Nervensystem im Alarmmodus - Wie der Vagusnerv Stress, Schmerz und Regulation steuert
Sonntag 28.06.2026 um 13 Uhr
Hier der Link zu Anmeldung: https://neuroathletik-training.de/webinar-vagus
Wie kannst du die Darm-Hirn-Achse positiv beeinflussen?
Genau darum geht es in dieser Folge. Welche Hebel hast du im Alltag wirklich? Und wo kannst du sinnvoll ansetzen?
Dich erwartet in dieser Folge:
warum du bei der Darm-Hirn-Achse selten nur auf einen einzelnen Faktor schauen solltest
wie du dein Mikrobiom positiv beeinflussen kannst
wie Stressregulation und Vagusaktivierung die Darm-Hirn Achse beeinflussen können
warum Interozeption ein so wichtiger Hebel ist, damit Körpersignale nicht sofort als bedrohlich bewertet werden
Highlights aus der Folge
„Suche nicht nach der einen Wundermaßnahme – oft sind es mehrere kleine Hebel, die zusammen wirken.“
„Manchmal ist nicht das Körpersignal selbst das Problem, sondern wie alarmierend das Gehirn dieses Signal bewertet.“
„Die Darm-Hirn-Achse zeigt uns, dass der Körper nicht in Fachbereiche getrennt arbeitet.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Hier der Link zu Teil 1: #95 Darm-Hirn-Achse: Wie Darm Und Gehirn Sich beeinflussen
„Neurozentriertes Training“
Sonntag 28.06.2026 um 13 Uhr
Hier der Link zu Anmeldung: https://neuroathletik-training.de/webinar-vagus
Wie kannst du die Darm-Hirn-Achse positiv beeinflussen?
Genau darum geht es in dieser Folge. Welche Hebel hast du im Alltag wirklich? Und wo kannst du sinnvoll ansetzen?
Dich erwartet in dieser Folge:
warum du bei der Darm-Hirn-Achse selten nur auf einen einzelnen Faktor schauen solltest
wie du dein Mikrobiom positiv beeinflussen kannst
wie Stressregulation und Vagusaktivierung die Darm-Hirn Achse beeinflussen können
warum Interozeption ein so wichtiger Hebel ist, damit Körpersignale nicht sofort als bedrohlich bewertet werden
Highlights aus der Folge
„Suche nicht nach der einen Wundermaßnahme – oft sind es mehrere kleine Hebel, die zusammen wirken.“
„Manchmal ist nicht das Körpersignal selbst das Problem, sondern wie alarmierend das Gehirn dieses Signal bewertet.“
„Die Darm-Hirn-Achse zeigt uns, dass der Körper nicht in Fachbereiche getrennt arbeitet.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Hier der Link zu Teil 1: #95 Darm-Hirn-Achse: Wie Darm Und Gehirn Sich beeinflussen
„Neurozentriertes Training“
32 Minuten
Bist du dabei?
Am 28.062026. um 13 Uhr findet unser kostenfreies Live-Webinar Vagusnerv statt - "Nervensystem im Alammodus"
Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-vagus
Was ist die Darm-Hirn-Achse eigentlich genau – und warum spielt sie bei so vielen Beschwerden eine Rolle?
Genau darum geht es in dieser Folge. Die Verbindung zwischen Darm, Gehirn, Vagusnerv, Immunsystem und Mikrobiom.
Dich erwartet in dieser Folge:
was mit der Darm-Hirn-Achse genau gemeint ist
welche Bestanteile zur Darm-Hirn-Achse gehören
bei welchen Beschwerden und Erkrankungen die Darm-Hirn-Achse mitbeteiligt sein kann
Highlights aus der Folge
„Der Darm ist kein isoliertes Verdauungsrohr.“
„Die Darm-Hirn-Achse ist keine Einbahnstraße, sondern ein dauerhaft laufender Austausch zwischen Darm, Immunsystem, Mikrobiom und Gehirn.“
„Ein gereizter Darm kann das Nervensystem alarmieren. Ein alarmiertes Nervensystem kann den Darm reizen.“
In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, warum die Darm-Hirn-Achse heute nicht nur bei klassischen Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm oder funktionellen Darmproblemen diskutiert wird, sondern auch bei neurologischen, psychischen und metabolischen Themen.
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Am 28.062026. um 13 Uhr findet unser kostenfreies Live-Webinar Vagusnerv statt - "Nervensystem im Alammodus"
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Was ist die Darm-Hirn-Achse eigentlich genau – und warum spielt sie bei so vielen Beschwerden eine Rolle?
Genau darum geht es in dieser Folge. Die Verbindung zwischen Darm, Gehirn, Vagusnerv, Immunsystem und Mikrobiom.
Dich erwartet in dieser Folge:
was mit der Darm-Hirn-Achse genau gemeint ist
welche Bestanteile zur Darm-Hirn-Achse gehören
bei welchen Beschwerden und Erkrankungen die Darm-Hirn-Achse mitbeteiligt sein kann
Highlights aus der Folge
„Der Darm ist kein isoliertes Verdauungsrohr.“
„Die Darm-Hirn-Achse ist keine Einbahnstraße, sondern ein dauerhaft laufender Austausch zwischen Darm, Immunsystem, Mikrobiom und Gehirn.“
„Ein gereizter Darm kann das Nervensystem alarmieren. Ein alarmiertes Nervensystem kann den Darm reizen.“
In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, warum die Darm-Hirn-Achse heute nicht nur bei klassischen Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm oder funktionellen Darmproblemen diskutiert wird, sondern auch bei neurologischen, psychischen und metabolischen Themen.
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
23 Minuten
Einladung 0 WebinarWenn du das Testprinzip nicht nur hören, sondern direkt selbst erleben willst, dann melde dich zu unserem 0€ Webinar an. Dort zeigen wir dir die neuronalen Grundlagen und gehen das Prinzip praktisch mit dir durch.
Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
Warum helfen manche Übungen sofort – und andere bringen dich kein Stück weiter oder machen sogar alles schlimmer?
Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen über eines der wichtigsten Prinzipien in neurozentierten Training. Das Testprinzip.
Denn wenn du nicht überprüfst, ob eine Übung oder Intervention überhaupt zu deinem Nervensystem passt, arbeitest du im Zweifel ins Blaue hinein. Und genau das kostet Zeit, Energie und oft auch Fortschritt.
Highlights aus der Folge
„Das Gehirn reagiert immer und sofort auf jeden Reiz.“
„Nicht jede Übung ist automatisch gut für dich – und genau deshalb musst du testen.“
„Wenn du konsequent testest, wirst du in Therapie und Training deutlich schneller und klarer.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Erweiterte Testmöglichkeiten für einzelne neuronale Bereiche findest du auch in unserem Buch "Neurozentriertes Training"
Hier erfährst du mehr über das Buch: https://neuroathletik-training.de/buch-neurozentriertes-training
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Warum helfen manche Übungen sofort – und andere bringen dich kein Stück weiter oder machen sogar alles schlimmer?
Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen über eines der wichtigsten Prinzipien in neurozentierten Training. Das Testprinzip.
Denn wenn du nicht überprüfst, ob eine Übung oder Intervention überhaupt zu deinem Nervensystem passt, arbeitest du im Zweifel ins Blaue hinein. Und genau das kostet Zeit, Energie und oft auch Fortschritt.
Highlights aus der Folge
„Das Gehirn reagiert immer und sofort auf jeden Reiz.“
„Nicht jede Übung ist automatisch gut für dich – und genau deshalb musst du testen.“
„Wenn du konsequent testest, wirst du in Therapie und Training deutlich schneller und klarer.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Erweiterte Testmöglichkeiten für einzelne neuronale Bereiche findest du auch in unserem Buch "Neurozentriertes Training"
Hier erfährst du mehr über das Buch: https://neuroathletik-training.de/buch-neurozentriertes-training
43 Minuten
„Ich weiß ja eigentlich, was ich tun müsste – aber ich mache es trotzdem nicht.“
Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Gemeinsam mit Tobias Conrad sprechen wir darüber, warum Menschen trotz bester Absichten häufig nicht ins Tun kommen, weshalb Rückfälle so normal sind und wie Therapeuten und Trainer ihre Klienten besser dabei unterstützen können, neue Gewohnheiten wirklich in den Alltag zu übertragen. Es geht nicht um mehr Druck, sondern um ein besseres Verständnis davon, wie Motivation tatsächlich .
Dich erwartet in dieser Folge:
warum Wissen allein oft nicht reicht, um wirklich ins Handeln zu kommen
weshalb fehlende Umsetzung häufig nicht an mangelnder Disziplin, sondern an ganz anderen Faktoren liegt
welche Rolle Sinn, Spaß und positive Erlebnisse spielen, damit Klienten wirklich dranbleiben
warum Selbstwirksamkeit in Therapie und Training so entscheidend ist
welche konkreten Impulse Therapeuten und Trainer nutzen können, damit Übungen auch im Alltag umgesetzt werden
Highlights aus der Folge
„Wissen ist nicht automatisch Umsetzung.“
„Disziplin ist selten die Lösung – oft braucht es Sinn, positive Erfahrung und die richtigen Fragen.“
„Die Qualität der Fragen bestimmt oft die Qualität der Antworten – und manchmal auch die Qualität der Veränderung.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Mehr über Tobias Conrad – Er ist Speaker, Trainer, Motivationscoach und Mitgründer von AIRIS, einer KI-basierten Lösung für mehr Motivation in Training und Therapie.
>>Tobis Instagram Kanal: https://www.instagram.com/tobias_conrad_official/
>> https://airis.fit/
Für dich:
0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Gemeinsam mit Tobias Conrad sprechen wir darüber, warum Menschen trotz bester Absichten häufig nicht ins Tun kommen, weshalb Rückfälle so normal sind und wie Therapeuten und Trainer ihre Klienten besser dabei unterstützen können, neue Gewohnheiten wirklich in den Alltag zu übertragen. Es geht nicht um mehr Druck, sondern um ein besseres Verständnis davon, wie Motivation tatsächlich .
Dich erwartet in dieser Folge:
warum Wissen allein oft nicht reicht, um wirklich ins Handeln zu kommen
weshalb fehlende Umsetzung häufig nicht an mangelnder Disziplin, sondern an ganz anderen Faktoren liegt
welche Rolle Sinn, Spaß und positive Erlebnisse spielen, damit Klienten wirklich dranbleiben
warum Selbstwirksamkeit in Therapie und Training so entscheidend ist
welche konkreten Impulse Therapeuten und Trainer nutzen können, damit Übungen auch im Alltag umgesetzt werden
Highlights aus der Folge
„Wissen ist nicht automatisch Umsetzung.“
„Disziplin ist selten die Lösung – oft braucht es Sinn, positive Erfahrung und die richtigen Fragen.“
„Die Qualität der Fragen bestimmt oft die Qualität der Antworten – und manchmal auch die Qualität der Veränderung.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Mehr über Tobias Conrad – Er ist Speaker, Trainer, Motivationscoach und Mitgründer von AIRIS, einer KI-basierten Lösung für mehr Motivation in Training und Therapie.
>>Tobis Instagram Kanal: https://www.instagram.com/tobias_conrad_official/
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35 Minuten
Was haben Migräne, Kieferschmerzen, Zahnschmerzen, Gesichtsschmerzen, Nackenspannung und sogar Lichtempfindlichkeit gemeinsam?
In dieser Folge dreht sich alles rund um den Trigeminusnerv. Denn dieser Nerv ist weit mehr als nur ein „Gesichtsnerv“ – er ist ein zentraler Teil eines größeren Schutz- und Verarbeitungssystems.
Wenn du mehr über den Trigeminus erfahren willst, dann ist diese Folge für dich.
Dich erwartet in dieser Folge:
was der Trigeminusnerv genau ist und warum er im Kopfbereich so eine wichtige Rolle spielt
warum der Trigeminus bei Migräne, Kopfschmerzen, Gesichtsschmerzen und Kieferproblemen getestet und ggf. adressiert werden sollte
wie Trigeminus, Nacken und obere HWS funktionell zusammenhängen
worauf du bei Trigeminusneuralgie unbedingt achten solltest
Highlights aus der Folge
„Der Trigeminusnerv ist die große Alarmleitung des vorderen Kopfbereichs.“
„Der Trigeminus ist kein isolierter Nerv – er ist Teil eines größeren Schutz- und Verarbeitungssystems.“
„Gerade beim Trigeminus gilt: Kleine Reize können große Wirkung haben – in beide Richtungen.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Seminarempfehlungen für Therapeuten & Trainer, die tiefer ins Neuro-Training und funktionelle Zusammenhänge einsteigen wollen:
>>Neuro-Therapie Trainer
>>Neuro Schmerz Trainer
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In dieser Folge dreht sich alles rund um den Trigeminusnerv. Denn dieser Nerv ist weit mehr als nur ein „Gesichtsnerv“ – er ist ein zentraler Teil eines größeren Schutz- und Verarbeitungssystems.
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warum der Trigeminus bei Migräne, Kopfschmerzen, Gesichtsschmerzen und Kieferproblemen getestet und ggf. adressiert werden sollte
wie Trigeminus, Nacken und obere HWS funktionell zusammenhängen
worauf du bei Trigeminusneuralgie unbedingt achten solltest
Highlights aus der Folge
„Der Trigeminusnerv ist die große Alarmleitung des vorderen Kopfbereichs.“
„Der Trigeminus ist kein isolierter Nerv – er ist Teil eines größeren Schutz- und Verarbeitungssystems.“
„Gerade beim Trigeminus gilt: Kleine Reize können große Wirkung haben – in beide Richtungen.“
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28 Minuten
Vitamin D kennen viele als Sonnenvitamin, aber kaum jemand spricht darüber, wie wichtig es wirklich für Gehirn und Nervensystem ist.
Genau darum geht es in dieser Folge. Wir zeigen dir, warum Vitamin D weit mehr ist als ein Knochenthema und weshalb ein guter Vitamin-D-Status auch für Konzentration, Stimmung, Regeneration und neuronale Anpassung entscheidend sein kann.
Wenn du für Neuro-Training nicht nu in "Übungen" denken willst, sondern auch die biochemische Einflüsse dahinter mit einbeziehen möchtest, dann ist diese Folge für dich.
Dich erwartet in dieser Folge:
warum Vitamin D direkt im Nervensystem wirkt und nicht nur für Knochen und Immunsystem relevant ist
welchen Einfluss Vitamin D auf Neurotransmitter, Neuroinflammation und Neuroplastizität hat
worauf du bei Messung, Einnahme, Dosierung und Cofaktoren achten solltest
warum Vitamin D im Neurotraining nicht als Nebensache betrachtet werden sollte, sondern als Teil der Grundlage für echte Anpassung.
Highlights aus der Folge
„Vitamin D ist nicht einfach nur gesund, sondern funktionell relevant für die neuronale Leistungsfähigkeit.“
„Das Nervensystem reagiert nicht im luftleeren Raum – es braucht die biochemische Grundlage, damit Anpassung überhaupt möglich wird.“
„Wenn du eine Sache aus dieser Folge mitnehmen möchtest, dann: Miss deinen Vitamin-D-Spiegel, wenn du ihn nicht kennst.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Mach bei der Umfrage zur Folge mit, welcher Nährstoff dich weiter interessiert. Dann mache wir eine extra Folge dazu.
Vitamin D Empfehlung
Lipovitamin 5000 von Natugena
Bei Natugena gibt es einen 10€ Rabatt auf die erste Bestellung mit dem Code 5475.
Für dich:
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Dich erwartet in dieser Folge:
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welchen Einfluss Vitamin D auf Neurotransmitter, Neuroinflammation und Neuroplastizität hat
worauf du bei Messung, Einnahme, Dosierung und Cofaktoren achten solltest
warum Vitamin D im Neurotraining nicht als Nebensache betrachtet werden sollte, sondern als Teil der Grundlage für echte Anpassung.
Highlights aus der Folge
„Vitamin D ist nicht einfach nur gesund, sondern funktionell relevant für die neuronale Leistungsfähigkeit.“
„Das Nervensystem reagiert nicht im luftleeren Raum – es braucht die biochemische Grundlage, damit Anpassung überhaupt möglich wird.“
„Wenn du eine Sache aus dieser Folge mitnehmen möchtest, dann: Miss deinen Vitamin-D-Spiegel, wenn du ihn nicht kennst.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
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37 Minuten
Wie startest du in deinen Tag – eher im Autopilot oder schon mit Reizen, die deinem Nervensystem guttun?
In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere aktuelle Morgenroutine. Nicht perfekt, nicht dogmatisch und nicht als starres Konzept – sondern so, wie sie für uns im echten Alltag funktioniert. Trotz Kind, Arbeit und wenig Zeit.
Wir zeigen dir, welche kleinen Gewohnheiten für uns morgens den Unterschied machen und warum es oft nicht die eine große Maßnahme braucht, sondern viele einfache Reize, die zusammen einen spürbaren Effekt haben.
Dich erwartet in dieser Folge:
warum für uns eine gute Morgenroutine nicht kompliziert sein muss, sondern vor allem alltagstauglich und regelmäßig funktionieren sollte
welche Maßnahmen wir in unseren Morgen integrieren
warum wir morgens Kakao statt Kaffee trinken und welche Rolle dabei Energie, Mikrobiom und Gehirn spielen
wie wir das alles in 65 Minuten schaffen
Highlights aus der Folge
„Entscheidend ist nicht Perfektion, sondern Regelmäßigkeit.“
„Unsere Morgenroutine ist nicht starr – sie ist etwas, das für unseren Alltag funktioniert.“
In dieser Folge geben wir dir einen persönlichen Einblick in unseren Morgen zwischen Lichtwecker, Zungenschaber, Rotlicht, Eisbad, Kakao, Bewegung und kleinen Routinen, die sich über die Zeit entwickelt haben. Vielleicht ist das eine oder andere dabei, das du auch für dich ausprobieren möchtest.
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Deine Meinung ist gefragt: Wenn du mehr solche persönlichen Einblicke von uns hören möchtest, dann mach unbedingt bei der Umfrage zu dieser Folge mit. Mit nur einem Klick wissen wir, welche Themen dich besonders interessieren und worüber wir in Zukunft noch mehr mit dir teilen sollen.
Verwandte Folge:
#58 Unsere Neuro-Routinen
https://spotifycreators-web.app.link/e/5EXojC8ju2b
Für dich:
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In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere aktuelle Morgenroutine. Nicht perfekt, nicht dogmatisch und nicht als starres Konzept – sondern so, wie sie für uns im echten Alltag funktioniert. Trotz Kind, Arbeit und wenig Zeit.
Wir zeigen dir, welche kleinen Gewohnheiten für uns morgens den Unterschied machen und warum es oft nicht die eine große Maßnahme braucht, sondern viele einfache Reize, die zusammen einen spürbaren Effekt haben.
Dich erwartet in dieser Folge:
warum für uns eine gute Morgenroutine nicht kompliziert sein muss, sondern vor allem alltagstauglich und regelmäßig funktionieren sollte
welche Maßnahmen wir in unseren Morgen integrieren
warum wir morgens Kakao statt Kaffee trinken und welche Rolle dabei Energie, Mikrobiom und Gehirn spielen
wie wir das alles in 65 Minuten schaffen
Highlights aus der Folge
„Entscheidend ist nicht Perfektion, sondern Regelmäßigkeit.“
„Unsere Morgenroutine ist nicht starr – sie ist etwas, das für unseren Alltag funktioniert.“
In dieser Folge geben wir dir einen persönlichen Einblick in unseren Morgen zwischen Lichtwecker, Zungenschaber, Rotlicht, Eisbad, Kakao, Bewegung und kleinen Routinen, die sich über die Zeit entwickelt haben. Vielleicht ist das eine oder andere dabei, das du auch für dich ausprobieren möchtest.
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Deine Meinung ist gefragt: Wenn du mehr solche persönlichen Einblicke von uns hören möchtest, dann mach unbedingt bei der Umfrage zu dieser Folge mit. Mit nur einem Klick wissen wir, welche Themen dich besonders interessieren und worüber wir in Zukunft noch mehr mit dir teilen sollen.
Verwandte Folge:
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Für dich:
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30 Minuten
Neuro-Training wirkt nicht durch einzelne Übungen – sondern durch das Verständnis dahinter.
In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres neuen Buches "neurozentriertes Training" und zeigen dir, warum wir dieses Buch geschrieben haben, für wen es gedacht ist und was dich darin konkret erwartet.
Dich erwartet in dieser Folge:
warum unser neue Buch bewusst tiefer in neuronale Zusammenhänge einsteigt als die bisherigen beiden Bücher
für wen das Buch besonders wertvoll ist – vor allem für Therapeuten, Trainer und Gesundheitsdienstleister
welche Themen dich erwarten, von Sehleistung, Stabilität und Leistungssteigerung bis hin zu Schmerz und autonomer Regulation
warum es im Buch nicht nur um Übungen geht, sondern um Tests, Assessments und Systemverständnis
Highlights aus der Folge
„Es geht nicht um Übung zu Problem – sondern darum zu verstehen, welche Bereiche dahinterstecken.“
„Unser Ziel war, die Brücke zu schlagen zwischen Anwendung und Verständnis.“
„Dir fehlt nicht unbedingt die nächste Übung – dir fehlt vielleicht das Verständnis, wann du welche Übung einsetzt.“
In dieser Folge erfährst du auch, warum dieses Buch nicht als klassisches Endkundenbuch gedacht ist, sondern vor allem für Menschen, die bereits erste Berührung mit Neuro-Training hatten und jetzt den nächsten Schritt gehen wollen. Es geht um Struktur, Klarheit und darum, Neuro-Training so zu verstehen, dass du es sicherer und gezielter in deiner Arbeit anwenden kannst.
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Hier kannst du dir das Buch bestellen
https://amzn.to/49guHuQ
Und eine kleine Bitte: Wenn du das Buch gelesen hast, freuen wir uns über dein Feedback in Form einer Amazon Bewertung.
Für dich:
0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres neuen Buches "neurozentriertes Training" und zeigen dir, warum wir dieses Buch geschrieben haben, für wen es gedacht ist und was dich darin konkret erwartet.
Dich erwartet in dieser Folge:
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für wen das Buch besonders wertvoll ist – vor allem für Therapeuten, Trainer und Gesundheitsdienstleister
welche Themen dich erwarten, von Sehleistung, Stabilität und Leistungssteigerung bis hin zu Schmerz und autonomer Regulation
warum es im Buch nicht nur um Übungen geht, sondern um Tests, Assessments und Systemverständnis
Highlights aus der Folge
„Es geht nicht um Übung zu Problem – sondern darum zu verstehen, welche Bereiche dahinterstecken.“
„Unser Ziel war, die Brücke zu schlagen zwischen Anwendung und Verständnis.“
„Dir fehlt nicht unbedingt die nächste Übung – dir fehlt vielleicht das Verständnis, wann du welche Übung einsetzt.“
In dieser Folge erfährst du auch, warum dieses Buch nicht als klassisches Endkundenbuch gedacht ist, sondern vor allem für Menschen, die bereits erste Berührung mit Neuro-Training hatten und jetzt den nächsten Schritt gehen wollen. Es geht um Struktur, Klarheit und darum, Neuro-Training so zu verstehen, dass du es sicherer und gezielter in deiner Arbeit anwenden kannst.
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
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Für dich:
0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
20 Minuten
Warum gutes Sehen mehr ist als keine Brille zu brauchen - die visuelle Hierarchie
„Meine Augen funktionieren doch gut – ich brauche gar keine Brille.“
Diesen Satz hören viele Therapeuten und Trainer immer wieder.
Doch gutes Sehen bedeutet viel mehr als nur scharf sehen.
In dieser Folge erfährst du, warum dein visuelles System eine zentrale Rolle für Bewegung, Haltung, Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit spielt – und warum Augentraining in Therapie und Training so wertvoll sein kann.
Du erfährst in dieser Folge:
warum Sehschärfe nur ein Teil eines gut funktionierenden visuellen Systems ist
welche Rolle Sichtfeld, Akkommodation und Blickstabilisierung spielen
warum Augenbewegungen Einfluss auf Nacken, Rücken, Kopfschmerzen und Bewegung haben können
weshalb beidäugiges Sehen und Tiefenwahrnehmung im Alltag so entscheidend sind
wie du erkennst, ob das visuelle System in Therapie oder Training stärker berücksichtigt werden sollte
Highlights aus der Folge
„Besser sehen bedeutet mehr als nur scharf und klar sehen.“
„Unser visuelles System ist eines unserer dominanten sensorischen Systeme.“
„Wenn wir wirklich gut funktionieren wollen, brauchen wir ein gut funktionierendes visuelles System.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Links aus der Folge:
Neuro-Basic Trainer Seminar : Der Neuro Basic Trainer ist ein dreitägiges Seminar für Therapeuten und Trainer, das dir Struktur und Sicherheit im neurozentrierten Training vermittelt, sodass du auch bei komplexen Fällen gezielt und spürbar wirksam arbeitest.
Alle Infos zum Seminar findest du hier:
https://neuroathletik-training.de/neurobasictrainer
Podcastfolge #30: Verspannter Nacken? Warum deine Augen schuld sind – und was du dagegen tun kannst!
https://open.spotify.com/episode/6nVknLLKR4kidMtJoQIWuB?si=sprqJqUNSGK6edv2kfp2Kg
Podcastfolge #3: Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training
https://open.spotify.com/episode/5V1kdWwMEtuDirLmCWYWnL?si=Cgj-aKq3TMq3Ygrg7xJ7bQ
Für dich:
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Diesen Satz hören viele Therapeuten und Trainer immer wieder.
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Du erfährst in dieser Folge:
warum Sehschärfe nur ein Teil eines gut funktionierenden visuellen Systems ist
welche Rolle Sichtfeld, Akkommodation und Blickstabilisierung spielen
warum Augenbewegungen Einfluss auf Nacken, Rücken, Kopfschmerzen und Bewegung haben können
weshalb beidäugiges Sehen und Tiefenwahrnehmung im Alltag so entscheidend sind
wie du erkennst, ob das visuelle System in Therapie oder Training stärker berücksichtigt werden sollte
Highlights aus der Folge
„Besser sehen bedeutet mehr als nur scharf und klar sehen.“
„Unser visuelles System ist eines unserer dominanten sensorischen Systeme.“
„Wenn wir wirklich gut funktionieren wollen, brauchen wir ein gut funktionierendes visuelles System.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
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Alle Infos zum Seminar findest du hier:
https://neuroathletik-training.de/neurobasictrainer
Podcastfolge #30: Verspannter Nacken? Warum deine Augen schuld sind – und was du dagegen tun kannst!
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Podcastfolge #3: Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training
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