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Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik Podcast
#84 Was die meisten beim Training mit Bändern falsch machen - Interview mit Tim Hüffner

#84 Was die meisten beim Training mit Bändern falsch machen - Interview mit Tim Hüffner

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik vor 6 Monaten

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Trainierst du schon mit Bändern?

Viele kennen sie nur aus dem Fitnessstudio oder aus der
Reha.

Aber die Wahrheit ist: Bandtraining kann viel mehr – wenn
man weiß, wie man es richtig einsetzt.

In dieser Folge spricht mit Tim Hüfner, Gründer
von Flexvit und für viele auch der „Herr der Bänder“. Wir gehen
tief in das Thema Bandtraining und zeigen, warum Trainingsbänder
heute im Sport, in der Therapie und auch im neurozentrierten
Training eine immer größere Rolle spielen.

Du erfährst …

warum Stoffbänder sich fundamental von klassischen
Gummibändern unterscheiden

welche typischen Fehler beim Bandtraining
viele machen

warum Bandtraining ein extrem vielseitiges Tool für
Kraft, Mobilität und Koordination ist

wie Bänder sogar im neurozentrierten Training zur
Bewegungssteuerung eingesetzt werden können

Highlights aus der Folge:

„Das Wissen über Bandtraining da draußen ist vielleicht erst bei
20–30 % von dem, was eigentlich möglich ist.“

„Mit Bändern kannst du Fokus, Intensität und Kontrolle
gleichzeitig erzeugen – genau das liebt dein Nervensystem.“

„Der größte Fehler beim Bandtraining: Die meisten nehmen einfach
ein zu starkes Band.“

Mehr über die Trainingsbänder von FLEXVIT findest du
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Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und
gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und
neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität
verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings
geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes
Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach
erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und
Alltag umsetzen kannst.

Für dich:

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Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde
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Für mehr Infos komm in unsere Neuro-News: