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Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik Podcast
#79 Messen statt raten: Warum Blutzuckertracking so wertvoll ist - Gespräch mit Julia Tulipan

#79 Messen statt raten: Warum Blutzuckertracking so wertvoll ist - Gespräch mit Julia Tulipan

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik vor 7 Monaten

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Blutzucker ist nur ein Thema für
Diabetiker?

Falsch gedacht. In diesem Gespräch mit Julia Tulipan – Biologin,
Autorin und Expertin für ketogene Ernährung – geht es um die
entscheidende Rolle des Blutzuckers für unser Gehirn, unsere
neuronale Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit.

Wir sprechen über kontinuierliche Glukosemessung, typische Fehler
in der Auswertung und warum es so entscheidend ist, stabile
Blutzuckerwerte anzustreben – gerade auch für Menschen, die nicht
krank sind.

Dich erwartet:

Warum instabile Blutzuckerwerte unser Gehirn direkt aus dem
Gleichgewicht bringen können

Was bei dauerhaft erhöhten Blutzuckerspiegeln passiert

Wie CGM (kontinuierliche Blutzuckermessung) funktioniert und
was man daraus ablesen kann

Warum Aussagen wie „CGM ist überflüssig für Gesunde“ nicht
haltbar sind

Welche Faktoren – jenseits von Ernährung – den Blutzucker
beeinflussen

Was Julia über ketogene Ernährung, Blutzuckerspitzen und
individuelle Unterschiede denkt

O-Töne aus dem Gespräch:

„Der Körper kann es nicht gut leiden, wenn ständig der
Blutzuckerspiegel Achterbahn fährt.“

„Ich will nicht nur wissen, ob der Blutzucker raufgeht, sondern
wie schnell kommt er auch wieder runter.“

Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten,
Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik
und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren,
Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.

Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast
praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und
Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training
direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.

Blutzuckermessgerät (GCM):
https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-plus-sensor.html

Julias Studie:

Ketogenic metabolic therapy as a treatment for mental health
disorders

https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1606634/full

Mehr von Julia Tulipan:

Website: https://juliatulipan.com

YouTube: https://www.youtube.com/@JuliaTulipanKeto

Instagram: https://www.instagram.com/paleolc/

Fachfortbildung zum KetoCoach:
https://health-aid-team.com/ausbildung-zum-ketocoach/

Buchempfehlung Der Keto Kompass: https://amzn.to/3ZHcUqW *

Kostenloser Keto Einsteiger Ratgeber
https://juliatulipan.com/keto-ratgeber/

Mehr Inhalte & Inspiration:

https://www.instagram.com/neuroakademie/