#96 Wie du die Darm-Hirn Achse stärken kannst - Teil 2

0€ live Webinar: Nervensystem im Alarmmodus - Wie der
Vagusnerv Stress, Schmerz und Regulation steuert
Sonntag 28.06.2026 um 13 Uhr


Hier der Link zu Anmeldung:
https://neuroathletik-training.de/webinar-vagus





Wie kannst du die Darm-Hirn-Achse positiv
beeinflussen?
Genau darum geht es in dieser Folge. Welche Hebel hast du im
Alltag wirklich? Und wo kannst du sinnvoll ansetzen?





Dich erwartet in dieser Folge:


warum du bei der Darm-Hirn-Achse selten nur auf einen
einzelnen Faktor schauen solltest

wie du dein Mikrobiom positiv beeinflussen
kannst



wie Stressregulation und Vagusaktivierung
die Darm-Hirn Achse beeinflussen können

warum Interozeption ein so wichtiger Hebel
ist, damit Körpersignale nicht sofort als bedrohlich bewertet
werden



Highlights aus der Folge
„Suche nicht nach der einen Wundermaßnahme – oft sind es mehrere
kleine Hebel, die zusammen wirken.“


„Manchmal ist nicht das Körpersignal selbst das Problem, sondern
wie alarmierend das Gehirn dieses Signal bewertet.“


„Die Darm-Hirn-Achse zeigt uns, dass der Körper nicht in
Fachbereiche getrennt arbeitet.“





Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und
gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und
neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität
verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings
geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes
Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach
erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und
Alltag umsetzen kannst.





Hier der Link zu Teil 1: #95 Darm-Hirn-Achse:
Wie Darm Und Gehirn Sich beeinflussen







„Neurozentriertes Training“