#94 Testen statt hoffen: Der wichtigste Schritt in Therapie & Training

Einladung 0 WebinarWenn du das Testprinzip nicht
nur hören, sondern direkt selbst erleben willst,
dann melde dich zu unserem 0€ Webinar an. Dort
zeigen wir dir die neuronalen Grundlagen und gehen das Prinzip
praktisch mit dir durch.


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Warum helfen manche Übungen sofort – und andere bringen
dich kein Stück weiter oder machen sogar alles
schlimmer?
Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen über eines der
wichtigsten Prinzipien in neurozentierten Training. Das
Testprinzip.





Denn wenn du nicht überprüfst, ob eine Übung oder Intervention
überhaupt zu deinem Nervensystem passt, arbeitest du im Zweifel
ins Blaue hinein. Und genau das kostet Zeit, Energie und oft auch
Fortschritt.





Highlights aus der Folge
„Das Gehirn reagiert immer und sofort auf jeden Reiz.“


„Nicht jede Übung ist automatisch gut für dich – und genau
deshalb musst du testen.“


„Wenn du konsequent testest, wirst du in Therapie und Training
deutlich schneller und klarer.“





Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und
gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und
neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität
verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings
geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes
Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach
erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und
Alltag umsetzen kannst.





Erweiterte Testmöglichkeiten für einzelne
neuronale Bereiche findest du auch in unserem Buch
"Neurozentriertes Training"


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