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16 Episoden

Folge 14: Muskelaufbau - Hypertrophie mit Thomas Gajda
vor 1 Jahr

Folge 14: Muskelaufbau - Hypertrophie mit Thomas Gajda

55 Minuten
Folge 13: Mealtiming, entscheidend für Diät- oder Trainingserfolg?
vor 2 Jahren

Folge 13: Mealtiming, entscheidend für Diät- oder Trainingserfolg?

41 Minuten
Folge 12: Jenseits von Spezialisierung: Ganzheitliches Coaching im Athletiktraining!
vor 2 Jahren

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1 Stunde 10 Minuten
Folge 11: Eigengewicht vs. Gewichte Training
vor 2 Jahren

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45 Minuten
Folge 10: Was bedeutet es wirklich hart zu trainieren?
vor 2 Jahren

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1 Stunde 4 Minuten
Folge 9: Die 5 besten Übungen für einen knackigen und starken Po
vor 2 Jahren

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1 Stunde 7 Minuten
Folge 8 Teil 2: Wiedereinstieg nach Verletzungspause mit Boris Zupa
vor 2 Jahren

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1 Stunde 7 Minuten
Folge 8 - Wiedereinstieg nach Verletzungspause mit Boris Zupa
vor 2 Jahren

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54 Minuten
Folge 7: Q&A - Eure Fragen, unsere Antworten
vor 2 Jahren

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55 Minuten
Folge 6: Tipps für Anfänger im Fitnessstudio
vor 2 Jahren

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1 Stunde 2 Minuten
Folge 5: Die Bedeutung von Regeneration und Erholung
vor 2 Jahren

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45 Minuten
Folge 4 Teil 2: Die Rolle der Ernährung im Fitnesstraining
vor 2 Jahren

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42 Minuten
Folge 4 Teil 1: Die Rolle der Ernährung im Fitnesstraining
vor 2 Jahren

Folge 4 Teil 1: Die Rolle der Ernährung im Fitnesstraining

49 Minuten
Folge 3: Maschinentraining vs. Freies Training
vor 2 Jahren

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48 Minuten
Folge 2: Neujahrsvorsätze
vor 2 Jahren

Folge 2: Neujahrsvorsätze

51 Minuten
Powercast by Lutz & Tommi

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Folge 2: Neujahrsvorsätze
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