Folge 3: Maschinentraining vs. Freies Training

MASCHINENTRAINING nicht funktionell?


In dieser Folge geht es um einen faszinierenden Mythos:
Maschinentraining ist nicht funktionell und freies Training ist
diesem überlegen, wir beleuchten diesen Mythos und sprechen von
den Vor- und Nachteilen des Trainings mit oder ohne Maschinen.