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Powercast by Lutz & Tommi Podcast
Folge 13: Mealtiming, entscheidend für Diät- oder Trainingserfolg?

Folge 13: Mealtiming, entscheidend für Diät- oder Trainingserfolg?

Powercast by Lutz & Tommi vor 2 Jahren

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In der letzten Folge des Powercasts mit Lutz und Tommi drehte
sich alles um die Frage: Ist das Timing der Nahrungsaufnahme
wirklich entscheidend für den Diät- oder Trainingserfolg? Die
Diskussion beleuchtete die Vor- und Nachteile des Mealtimings und
hinterfragte, ob der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme tatsächlich
einen signifikanten Einfluss auf die Leistung und die Ergebnisse
im Training hat oder den Erfolg einer Diät beeinflussen kann.
Dabei wurden verschiedene Aspekte wie die Wettkampfvorbereitung,
Mahlzeiten vor dem Training, zur Optimierung von Leistung etc.
beleuchtet. Die Folge bot wertvolle Einblicke, ob Mealtiming
wirklich wichtig ist?

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@ludwig_lutz_anders