Identität (und) Leben

️ Folge 167 Wie Narzissmus entsteht: Trauma, Scham und das falsche Selbst


Minireihe: Wenn Liebe Kontrolle wird – Narzissmus, Trauma und Beziehung (Teil 5)


Wie entsteht Narzissmus eigentlich? Ist Narzissmus die Folge einer schwierigen Kindheit? Von Trauma? Von Verwöhnung? Von emotionaler Vernachlässigung oder werden Menschen einfach so?


Sobald wir beginnen, nach den Ursachen zu fragen, entsteht schnell ein Missverständnis: Wenn wir verstehen, warum ein Mensch geworden ist, wie er heute ist, entschuldigen wir damit sein Verhalten?


Dabei betrachten wir Narzissmus nicht als moralisches Urteil, sondern aus entwicklungspsychologischer, bindungstheoretischer, neurobiologischer und psychotherapeutischer Perspektive.


Ich spreche unter anderem darüber,


- warum Persönlichkeit niemals durch einen einzigen Auslöser entsteht


- welche Rolle Temperament, Bindung, Erziehung und Lebenserfahrungen für unsere Persönlichkeitsentwicklung spielen


- weshalb sich unser Gehirn in Beziehungen entwickelt und wie frühe Erfahrungen unser Nervensystem prägen


- warum ein stabiler Selbstwert nicht angeboren ist, sondern in sicheren Beziehungen wächst


- weshalb Scham häufig das eigentliche Zentrum narzisstischer Schutzmechanismen bildet


- was Donald Winnicott mit dem „wahren Selbst“ und dem „falschen Selbst“ meinte


- warum Trauma allein Narzissmus nicht erklärt


- weshalb manche Menschen eher Depressionen oder Angststörungen entwickeln und andere narzisstische Schutzstrategien


- welche Unterschiede zwischen grandiosem und vulnerabelm Narzissmus bestehen


- wie ICD-10, ICD-11 und DSM-5 die narzisstische Persönlichkeitsstörung beschreiben und warum sich die moderne Diagnostik zunehmend von starren Schubladen verabschiedet


- und warum Verstehen niemals bedeutet, Verantwortung aufzugeben.


Außerdem geht es um eine der vielleicht wichtigsten Fragen psychotherapeutischer Arbeit:


Wie können wir Mitgefühl für die Geschichte eines Menschen entwickeln, ohne dabei das Leid der Menschen aus dem Blick zu verlieren, die durch sein Verhalten verletzt wurden?


Links zu den Folgen von Identität und Leben, die in der Folge genannt werden:


Folge 6 – „Der Lebenszyklus der Menschen“: Sie handelt über die Bedeutung früher Bindungserfahrungen und die Entwicklung unserer Persönlichkeit.


Folge 78 – „Die Beziehung zu mir“: Sie handelt über Selbstwert, Bindung und die Beziehung zu uns selbst.


Folge 56 – „Persönlichkeitsstörungen (ICD-Diagnosen F60–F69)“: Diese Folge kann als grundlegende Einführung in die verschiedenen Persönlichkeitsstörungen und ihre diagnostische Einordnung angesehen werden.


Weitere Informationen und Kontakt www.cordneubersch.de


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️ Folge 166 Kann ein narzisstischer Mensch sich verändern?


Warum Liebe allein selten ausreicht


Minireihe: Wenn Liebe Kontrolle wird – Narzissmus, Trauma und Beziehung (Teil 4)


Kann ein narzisstischer Mensch sich verändern?


Diese Frage stellen sich viele Menschen, die in einer narzisstisch geprägten Beziehung leben oder gelebt haben.


Vielleicht ist es die Frage, die Betroffene am längsten begleitet.


Denn hinter ihr steckt oft eine tiefe Hoffnung:


Wenn ich nur geduldig genug bin. Wenn ich nur verständnisvoll genug bin. Wenn ich nur lange genug bleibe. Wenn ich nur die richtigen Worte finde.


Dann wird sich etwas verändern.


In dieser Folge von Identität und Leben geht es um die Frage, was Veränderung bei narzisstischen Mustern tatsächlich braucht und wo die Grenzen von Liebe, Verständnis und Unterstützung liegen.


Ich spreche darüber,


- warum Hoffnung Menschen oft über viele Jahre in schwierigen Beziehungen hält


- weshalb Liebe Veränderung begleiten, aber nicht erzwingen kann


- welche Rolle Scham, Selbstwert und Schutzmechanismen spielen


- warum Einsicht allein noch keine Veränderung bedeutet


- woran echte Veränderungsbereitschaft erkennbar ist


- weshalb Therapie helfen kann, aber nur dann wirksam wird, wenn Menschen selbst Verantwortung übernehmen möchten


- und warum viele Betroffene irgendwann erkennen müssen, dass sie nicht die Therapie eines anderen Menschen sind


Außerdem geht es um die schwierige Balance zwischen Mitgefühl und Selbstschutz.


Wie können wir die Verletzungen eines Menschen verstehen, ohne dabei unsere eigenen Grenzen zu verlieren?


Wann wird Hoffnung zu einer Kraft, die trägt?


Und wann wird sie zu einer Falle, die uns davon abhält, die Realität zu sehen?


Diese Folge richtet sich an Betroffene, Angehörige und Fachpersonen gleichermaßen.


Sie soll weder verurteilen noch entmutigen.


Sie soll helfen, Veränderung realistischer einzuordnen und dabei den Blick wieder auf die wichtigste Person zurücklenken:


auf dich selbst.


Denn die entscheidende Frage lautet oft nicht:


„Wird dieser Mensch sich verändern?“


Sondern:


„Wie lange mache ich mein eigenes Leben davon abhängig?“


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️ Folge 165 Die verschiedenen Gesichter des Narzissmus


Warum Narzissmus nicht immer laut, dominant und selbstbewusst wirkt


Minireihe: Wenn Liebe Kontrolle wird - Narzissmus, Trauma und Beziehung (Teil 3)


Wenn wir das Wort Narzissmus hören, denken viele Menschen sofort an jemanden, der arrogant, dominant, selbstverliebt und kontrollierend wirkt.


Doch die Realität ist deutlich komplexer.


Narzissmus hat viele Gesichter.


Manche Menschen wirken laut und überlegen.


Andere wirken verletzt, empfindlich, missverstanden oder dauerhaft benachteiligt.


Manche kontrollieren durch Dominanz.


Andere durch Schuldgefühle, Selbstmitleid oder die Angst, sie im Stich zu lassen.


In dieser Folge von Identität und Leben geht es um die verschiedenen Erscheinungsformen narzisstischer Dynamiken und darum, warum gerade die verdeckten Formen oft besonders schwer zu erkennen sind.


Ich spreche darüber,


- warum grandioser und vulnerabler Narzissmus unterschiedlich aussehen können


- weshalb manche narzisstischen Menschen eher stark und andere eher verletzlich wirken


- wie Selbstmitleid, Opferrollen und Schuldgefühle zu Formen von Beziehungskontrolle werden können


- warum empathische Menschen häufig besonders stark auf solche Dynamiken reagieren


- welche Rolle Selbstwertregulation bei narzisstischen Mustern spielt


- und weshalb moderne Psychologie Narzissmus heute deutlich differenzierter betrachtet als früher


Außerdem geht es um aktuelle wissenschaftliche Perspektiven aus DSM und ICD-11, um die Entstehung narzisstischer Muster sowie um die wichtige Frage:


Wann hilft Verständnis und wann beginnt Selbstaufgabe?


Diese Folge soll dabei helfen, Menschen besser zu verstehen, ohne problematisches Verhalten zu entschuldigen.


Denn hinter narzisstischen Dynamiken stehen oft komplexe psychologische Prozesse.


Gleichzeitig bleiben Verantwortung, Grenzen und Selbstschutz wichtige Bestandteile gesunder Beziehungen.


Am Ende ist oft weniger entscheidend, welcher Narzissmus-Typ einem gegenübersteht.


Entscheidender ist die Frage:


Was passiert mit mir in dieser Beziehung?


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️ Folge 164 Warum Menschen in narzisstischen Beziehungen bleiben, obwohl sie leiden


Trauma-Bindung, Hoffnung und die Sehnsucht nach dem Anfang


Minireihe: Wenn Liebe Kontrolle wird – Narzissmus, Trauma und Beziehung (Teil 2)


Warum bleiben Menschen in Beziehungen, die ihnen offensichtlich nicht guttun?


Warum gehen Betroffene nicht einfach?


Und weshalb greifen gut gemeinte Ratschläge wie „Dann trenn dich doch“ oder „Du musst nur konsequenter sein“ oft viel zu kurz?


In dieser Folge von Identität und Leben geht es um die psychologischen Mechanismen, die Menschen in narzisstisch geprägten Beziehungen halten können, selbst dann, wenn sie längst leiden.


Ich spreche darüber,


- warum Menschen oft nicht trotz der schönen Momente bleiben, sondern wegen ihnen


- was Trauma-Bindung (Trauma Bonding) bedeutet und wie sie entsteht


- weshalb Hoffnung, Schuldgefühle und alte Beziehungsmuster so starke Kräfte entwickeln können


- wie intermittierende Verstärkung emotionale Abhängigkeit begünstigt


- warum Betroffene häufig beginnen, ihrer eigenen Wahrnehmung zu misstrauen


- welche Rolle Gaslighting, Selbstzweifel und emotionale Verwirrung spielen


- und weshalb empathische Menschen besonders gefährdet sein können, sich in Retterrollen zu verlieren


Außerdem geht es um die Verbindung zwischen früheren Bindungserfahrungen und späteren Beziehungsmustern:


- Warum sich manche Dynamiken vertraut anfühlen, obwohl sie schmerzhaft sind.


- Warum unser Nervensystem manchmal Vertrautheit mit Sicherheit verwechselt.


- und weshalb Heilung oft dort beginnt, wo Menschen lernen, ihre eigene Wahrnehmung wieder ernst zu nehmen.


Diese Folge richtet sich an Betroffene, Angehörige und Fachpersonen gleichermaßen.


Es geht nicht um Schuld zu verteilen oder um Menschen zu verurteilen. Es geht darum, zu verstehen. Denn Menschen bleiben selten, weil sie das Leid nicht sehen. Sie bleiben oft, weil Hoffnung, Bindung und Sehnsucht stärker wirken, als Außenstehende ahnen.


Weitere Informationen und Kontakt www.cordneubersch.de


Podcast-Folgen zu Täter-Opfer Dynamiken:


Die Identität mit Opfer-Anteilen (Identität und Leben Folge 74): https://open.spotify.com/episode/1mWh07tncXPXKTiNDSQPwl?si=b9fa92f2ad6540da


Die Identität mit Täter-Anteilen (Identität und Leben Folge 75): https://open.spotify.com/episode/0yKZal9Jk8uAl9JZiB7TXu?si=83dca68baaf54873


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