Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien
Mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben
Podcaster
Episoden
03.12.2025
1 Minute
Gib dir selbst, was du nie bekommen hast, aber dringend gebraucht
hättest.
In dieser Folge spreche ich mit Janine über ein Thema, das oft
unsichtbar bleibt und doch ganze Lebensgeschichten prägt:
Emotionale Vernachlässigung.
Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn ein Kind nicht
die emotionale Zuwendung, Resonanz und Sicherheit bekommt, die es
bräuchte, um ein gesundes Ich aufzubauen und was es bedeutet,
sich dieses „Zuwenig“ im Erwachsenenalter endlich selbst zu
schenken.
Janine’s Goodie:
Reflexionsbogen: Wie emotionale Vernachlässigung sich heute in
deinem Leben zeigt.
Wenn du dich fragst, bin ich von emotionaler Vernachlässigung
betroffen, kann dir mein Reflexionsbogen helfen, deine eigenen
Muster und Verhaltensweisen zu erkennen.
Es ist ein sanfter Einstieg in die Bewusstwerdung und Grundlage
für meine systemische Begleitung.
Janine’s Gold Nugget:
Emotionale Vernachlässigung hinterlässt tiefe Spuren, die oft
erst im Erwachsenenalter ans Licht kommen.
Diese Prägungen wirken sich gravierend auf die nachfolgenden
Generationen aus.
Indem wir uns selbst mit Mitgefühl begegnen, unseren inneren
Kindern die Hand reichen und uns selbst die Liebe schenken, die
einst fehlte, schaffen wir eine tiefe Verbindung zu unserem
inneren Ursprung.
Damit legen wir das emotionale Fundament, um mehr Liebe als
Schmerz weiterzugeben und brechen transgenerationale Kreisläufe
nachhaltig.
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Janine's Begleitangebot:
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Warteliste FamilienFundament (Start der neuen Runde im Januar
2026):
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01.12.2025
1 Minute
Marlies Johanna, eine prägende Stimme der bedürfnisorientierten
Elternbewegung, distanzierte sich öffentlich vom Begriff
„Bedürfnisorientierung“ und löste damit einen Shit-Storm aus, der
die gesamte Szene aufgerüttelt hat. Wir rollen den BO-Streit
gemeinsam auf und schauen darauf, was damals wirklich passiert
ist.
Marlies spricht offen darüber, wie es ist, zur Projektionsfläche
einer ganzen Blase zu werden und wie sie aus diesem Wirbel wieder
in ihre Mitte gefunden hat.
Marlies Instagram Account:
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26.11.2025
53 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Sindy Kasper über Cyclebreaking –
also das mutige Durchbrechen alter Familienmuster.
Sindy erzählt, wie Angst, alte Prägungen und Bindungstrauma ihr
Leben lange eng gemacht haben und was sich verändert hat, seit
sie ihren „inneren Kleiderschrank“ Schritt für Schritt ausmistet.
Wir sprechen über Anteilearbeit, Genogramm und darüber, warum
„raus aus der beschämten Isolation“ so ein Gamechanger ist. Wenn
du spürst, dass alte Muster dein Familienleben belasten, ist
diese Folge dein liebevoller Reminder: Du musst das nicht allein
stemmen.
Sindy’s Goodie:
Ein Mini- Workbook mit Reflexionsfragen zum Thema alte Muster
Sindy’s Gold Nugget:
Der Kern von Cyclebreaking liegt darin, innezuhalten, wenn alte
Muster oder automatisierte Reaktionen aktiviert werden –
besonders jene, die aus der eigenen Kindheit stammen. Nicht um
noch mehr Druck aufzubauen, sondern um Bewusstsein zu schaffen.
Denn erst wenn wir erkennen, welches Gefühl von früher in uns
aktiviert wurde, können wir Verantwortung übernehmen und anders
handeln.
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24.11.2025
57 Minuten
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Jana (Ärztin) und
Jackie (Sonderpädagogin) darüber, warum der Schulstart oft nicht
nur für Kinder aufregend ist, sondern auch bei Eltern viele
Gefühle, Unsicherheiten und Erinnerungen weckt.
Wir schauen aus medizinischer, pädagogischer und systemischer
Perspektive darauf, wie Gedanken an die eigene Schulzeit,
Einschulungsuntersuchungen und Gespräche mit Lehrkräften
unbewusst alte Erfahrungen (re-)aktivieren und warum manche
Eltern in solchen Momenten aus ihrer souveränen Erwachsenenrolle
kippen, ohne zu wissen, warum.
Du erfährst, wie innere Anteile, alte Schulgeschichten,
körperliche Reaktionen und kollektive Schulnarrative
zusammenwirken und weshalb das nichts mit Fehlverhalten oder
Versagen zu tun hat, sondern mit guten Gründen.
Dich erwarten konkrete Impulse zu Körperwahrnehmung,
Selbstregulation und innerer Stabilität, damit du dein Kind
souverän durch die Schulzeit begleiten kannst.
Für Cyclebreaker-Eltern, die alte Muster verstehen, den Kreislauf
früherer Erfahrungen durchbrechen und neue Wege mit ihren Kindern
gehen möchten.
Goldnugget aus der Folge:
Wir können das Schulsystem nicht verändern, aber wir können
verändern, wie wir unsere Kinder hindurch begleiten.
Unser Verhalten heute ist eine angemessene Reaktion auf das, was
wir damals erlebt haben. Wenn wir also unsere eigene Geschichte
versorgen, geben wir unseren Kindern nicht weiter, was uns
belastet hat, sondern Halt, Liebe und Vertrauen für die Höhen und
Tiefen, die kommen.
Jana’s Begleitangebot:
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19.11.2025
42 Minuten
Du dachtest "wenn meine Kinder erst größer sind, wird es
entspannter", aber irgendwie fühlt es sich so gar nicht danach
an.
Du darfst deinen Empfindungen ruhig trauen. Bei vielen Frauen
klopfen während der Pubertät ihrer Kinder die eigenen
Wechseljahre an.
Vielleicht hast du vermehrt Stimmungsschwankungen, bist nah am
Wasser gebaut oder hast durchaus ernstzunehmende körperliche
Beschwerden. Du bist einfach nur erschöpft. Manchmal gibt es in
dieser Zeit auch ein "Diagnosen-Wirr Warr", da du diese ganzen
Symptome nicht zuordnen kannst.
Wir sprechen in dieser Podcastfolge, sehr persönlich, über ein
Thema, das jede Frau in ihrem Leben betrifft. Das Thema verdient
sowohl mehr Besprechbarkeit, als auch mehr Leichtigkeit.
Annika’s Goodie bei einem Kennenlerngespräch:
3 Impulse, die dir in überfordernden Situationen direkt helfen
können
Annika’s Gold Nugget:
Kämpf nicht gegen dich an. Lass zu. Lass deine Gefühle zu.
Akzeptiere, dass du gerade ein wenig langsamer machen musst.
Innerer Druck und beschämende Sätze an dich selber ("Reiß dich
zusammen") haben dir noch nie geholfen, auch nicht als Kind.
Also, warum probierst du es nicht einfach mal mit Selbstfürsorge
für dich?!
Folge Annika auf Instagram:
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Über diesen Podcast
***Der Podcast für mehr Leichtigkeit und Souveränität im
Familienleben*** Wärst du gerne Kind mit dir als Elternteil? Oder
Elternteil mit dir als erwachsenem Kind? In Familien passiert es
leicht, dass durch Konflikte, Missverständnisse und
Herausforderungen Knoten im Miteinander entstehen, die das
Familienleben irgendwie schwer, anstrengend und kompliziert machen.
Manchmal haben diese Knoten ihre Ursprünge bereits Generationen vor
uns. Dann sprechen wir von transgenerationaler Weitergabe von
Verhaltensmustern und Traumata. Ich bin Carina Thiemann,
systemische Familien-, Kinder- und Jugendtherapeutin i.A.,
Supervisorin, Ausbilderin, Autorin und Gründerin von Weltvonunten.
Seit Jahren begleite ich Familien (im weitesten Sinne) und Kinder
(echte wie innere) dabei, solche Knoten zu lösen. Das gelingt,
indem wir zu Gute-Gründe-Detektiv:innen werden, uns selbst
nachbeeltern und ein mildes Herz entwickeln. Es ist nie zu spät für
eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto
besser!
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