Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien
Mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben
Podcaster
Episoden
25.03.2026
18 Minuten
Im dritten Teil dieser Reihe geht es um das, was viele am schwersten finden: Loslassen.
Ich spreche darüber,
warum transgenerationale Verstrickungen und dysfunktionale Loyalitäten uns oft unbewusst festhalten weshalb Fühlen allein nicht reicht, wenn wir nicht bereit sind, alte Identitäten loszulassen und warum Let Go keine dramatische Durchbruch-Erfahrung ist, sondern ein leiser, wiederholter Prozess
Wer bin ich ohne meine alten Verletzungen? Wer bin ich ohne Schuldgefühl, Überverantwortung oder Härte?
Loslassen bedeutet Verantwortung übernehmen, Grenzen setzen und nicht mehr aus der Wunde handeln.
Du erfährst in dieser Folge, wie die drei Schritte zusammenwirken: Allow, Embrace, Let Go und warum echtes Cyclebreaking nicht in einem Retreat passiert, sondern im Alltag.
_____
0€ Live Abend “Wunder statt Wunden” für bewusste Eltern und Cyclebreaker: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/wunderstattwunden
Nach 3 Pionier-Runden habe ich die Weltvonunten-Ausbildung zur systemisch-therapeutischen Familienbegleitung reflektiert und vergeilert Wir gehen mit stark limitierten Plätzen in die nächsten Runden ab Juni und Oktober. Alle Infos und die Anmeldung zur Free Masterclass findest du hier: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/ausbildung
Weltvonunten Mastermind: https://weltvonunten.activehosted.com/f/31
FamilienFundament-Warteliste: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/familienfundament-01-2026
Erkenne deine emotionalen Wunden mit dem Cyclebreaker-Wunden-Test. Spare 50% mit dem Code KINDHEIT:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/cyclebreaker-wunden-test
Finde deine persönliche Weltvonunten-Familienbegleitung mit dem Magic Match:
https://l1cf11rcg1l.typeform.com/to/ESqwpRT6?typeform-source=weltvonunten.de
Besuche uns auch auf unserer Website https://weltvonunten.de/s/weltvonunten und folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/welt_von_unten/
Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!
Ich spreche darüber,
warum transgenerationale Verstrickungen und dysfunktionale Loyalitäten uns oft unbewusst festhalten weshalb Fühlen allein nicht reicht, wenn wir nicht bereit sind, alte Identitäten loszulassen und warum Let Go keine dramatische Durchbruch-Erfahrung ist, sondern ein leiser, wiederholter Prozess
Wer bin ich ohne meine alten Verletzungen? Wer bin ich ohne Schuldgefühl, Überverantwortung oder Härte?
Loslassen bedeutet Verantwortung übernehmen, Grenzen setzen und nicht mehr aus der Wunde handeln.
Du erfährst in dieser Folge, wie die drei Schritte zusammenwirken: Allow, Embrace, Let Go und warum echtes Cyclebreaking nicht in einem Retreat passiert, sondern im Alltag.
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18.03.2026
20 Minuten
Im ersten Teil ging es um die Erlaubnis zu fühlen. Heute geht es um Schritt zwei: Embrace, das Gefühl annehmen.
Nicht unterdrücken. Nicht explodieren. Sondern halten.
Ich spreche darüber, warum wir meist zwischen Überregulation und Unterregulation pendeln und warum beides kein reifes Emotionsmanagement ist.
Du erfährst:
warum Unterdrückung sich rächt weshalb Cyclebreaking in kleinen Alltagsmomenten beginnt und welches Tool ich nutze, um Gefühle sicher zu fühlen
Denn Fühlen ohne Halt überfordert. Fühlen mit Halt verändert alles.
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Nicht unterdrücken. Nicht explodieren. Sondern halten.
Ich spreche darüber, warum wir meist zwischen Überregulation und Unterregulation pendeln und warum beides kein reifes Emotionsmanagement ist.
Du erfährst:
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Denn Fühlen ohne Halt überfordert. Fühlen mit Halt verändert alles.
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11.03.2026
17 Minuten
In dieser Folge starte ich meinen Dreiteiler zum Thema Emotionsmanagement und beginne dort, wo echte Veränderung wirklich anfängt: bei der Erlaubnis zu fühlen.
Ich zeige dir, warum Eskalationen nicht plötzlich entstehen, sondern lange vorher beginnen. Bei Spannungen, die wir schlucken. Bei Gefühlen, die wir uns verbieten. Bei Wunden, die nie versorgt wurden.
Ich spreche darüber, warum „Reiß dich zusammen“ kein Zeichen von Reife ist, sondern von Prägung. Warum dein Gefühl immer legitim ist, dein Verhalten aber in deiner Verantwortung liegt. Und warum Cyclebreaking genau in dem Moment beginnt, in dem du dir erlaubst, ehrlich wahrzunehmen, was in dir los ist.
Der erste Schritt heißt: Allow. Ohne Erlaubnis keine Veränderung.
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Ich zeige dir, warum Eskalationen nicht plötzlich entstehen, sondern lange vorher beginnen. Bei Spannungen, die wir schlucken. Bei Gefühlen, die wir uns verbieten. Bei Wunden, die nie versorgt wurden.
Ich spreche darüber, warum „Reiß dich zusammen“ kein Zeichen von Reife ist, sondern von Prägung. Warum dein Gefühl immer legitim ist, dein Verhalten aber in deiner Verantwortung liegt. Und warum Cyclebreaking genau in dem Moment beginnt, in dem du dir erlaubst, ehrlich wahrzunehmen, was in dir los ist.
Der erste Schritt heißt: Allow. Ohne Erlaubnis keine Veränderung.
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04.03.2026
37 Minuten
Manche Geschichten berühren nicht laut. Sie wirken leise. Tief. Und lange nach.
Yvonne wurde als Kind aus Südkorea adoptiert. Sie kennt diese schwer greifbare innere Einsamkeit, dieses Getrenntsein, obwohl im Außen vieles stimmt. Und sie kennt die Herausforderung, selbst Mutter zu sein, während alte Verlustspuren noch wirken.
Wir sprechen darüber, wie sich solche Erfahrungen in Beziehungen zeigen. Wie innere Anteile laut werden. Wie sich Kreisläufe von Rückzug oder Anpassung wiederholen. Und was sich verändert, wenn man aufhört, Gefühle wegzudrücken, und beginnt, sie bewusst zu begleiten.
Ein ehrliches Gespräch über Verantwortung ohne Selbstverurteilung. Und über den Weg, in sich selbst ein sicheres Zuhause zu finden.
Goldnugget:
„Es war so hilfreich zu erkennen, dass ich nicht nur dieser sich einsam fühlende Anteil bin, der dann in manchen Momenten ängstlich ist. Sondern dass da so viel mehr ist und ich es schaffen kann, da eine Balance reinzubekommen.”
Geschenk an dich: Eine geführte Audio-Einladung, um in einen ersten Kontakt mit den eigenen, inneren Stimmen zu kommen.
Begleitungs-Angebot von Yvonne:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/yvonne-bormann-weltvonunten-familienbegleitung
Instagram von Yvonne:
https://www.instagram.com/kindheit_sicher_fuehlen/
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Yvonne wurde als Kind aus Südkorea adoptiert. Sie kennt diese schwer greifbare innere Einsamkeit, dieses Getrenntsein, obwohl im Außen vieles stimmt. Und sie kennt die Herausforderung, selbst Mutter zu sein, während alte Verlustspuren noch wirken.
Wir sprechen darüber, wie sich solche Erfahrungen in Beziehungen zeigen. Wie innere Anteile laut werden. Wie sich Kreisläufe von Rückzug oder Anpassung wiederholen. Und was sich verändert, wenn man aufhört, Gefühle wegzudrücken, und beginnt, sie bewusst zu begleiten.
Ein ehrliches Gespräch über Verantwortung ohne Selbstverurteilung. Und über den Weg, in sich selbst ein sicheres Zuhause zu finden.
Goldnugget:
„Es war so hilfreich zu erkennen, dass ich nicht nur dieser sich einsam fühlende Anteil bin, der dann in manchen Momenten ängstlich ist. Sondern dass da so viel mehr ist und ich es schaffen kann, da eine Balance reinzubekommen.”
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25.02.2026
39 Minuten
Bewusste Elternschaft und liebevolle Begleitung von Kindern kommt oft da an die Grenzen, wo wir scheinbar wie im Autopilot handeln, aber tatsächlich alte Prägungen und Strukturen von Macht und Ohnmacht das Steuer übernehmen.
In dieser Folge spreche ich mit Felicitas über Adultismus, und seine Wirkmächte, aber auch über mögliche Wege raus aus dem internalisierten Adultismus.
Felicitas nimmt dich mit auf ihren eigenen Weg raus aus dem Adultismus, als Expertin und Mama zeigt sie dir, wie auch du die Wirkmechanismen von Diskriminierung durch Adultismus hinterfragen und durchbrechen kannst.
Goldnugget:
"Sich seinem internalisierten Adultismus zu stellen, lohnt sich. Für die Kinder, die du begleitest, dass sie gestärkt in die Welt gehen und auch für die Gesellschaft, da diese Kinder Erwachsen werden und eine Gesellschaft gestalten können, die liebevoller für alle Menschen ist."
Begleitungs-Angebot von Felicitas:
https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/felicitas-vantieghem-weltvonunten-familienbegleitung
Instagram von Felicitas:
https://www.instagram.com/windspiel.familie?igsh=MXJuNHZpdGkxZjhheQ%3D%3D
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Felicitas nimmt dich mit auf ihren eigenen Weg raus aus dem Adultismus, als Expertin und Mama zeigt sie dir, wie auch du die Wirkmechanismen von Diskriminierung durch Adultismus hinterfragen und durchbrechen kannst.
Goldnugget:
"Sich seinem internalisierten Adultismus zu stellen, lohnt sich. Für die Kinder, die du begleitest, dass sie gestärkt in die Welt gehen und auch für die Gesellschaft, da diese Kinder Erwachsen werden und eine Gesellschaft gestalten können, die liebevoller für alle Menschen ist."
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Über diesen Podcast
***Der Podcast für mehr Leichtigkeit und Souveränität im
Familienleben*** Wärst du gerne Kind mit dir als Elternteil? Oder
Elternteil mit dir als erwachsenem Kind? In Familien passiert es
leicht, dass durch Konflikte, Missverständnisse und
Herausforderungen Knoten im Miteinander entstehen, die das
Familienleben irgendwie schwer, anstrengend und kompliziert machen.
Manchmal haben diese Knoten ihre Ursprünge bereits Generationen vor
uns. Dann sprechen wir von transgenerationaler Weitergabe von
Verhaltensmustern und Traumata. Ich bin Carina Thiemann,
systemische Familien-, Kinder- und Jugendtherapeutin i.A.,
Supervisorin, Ausbilderin, Autorin und Gründerin von Weltvonunten.
Seit Jahren begleite ich Familien (im weitesten Sinne) und Kinder
(echte wie innere) dabei, solche Knoten zu lösen. Das gelingt,
indem wir zu Gute-Gründe-Detektiv:innen werden, uns selbst
nachbeeltern und ein mildes Herz entwickeln. Es ist nie zu spät für
eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto
besser!
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